Ji bo amadekirina qursên duyemîn û amadekariyên navmalîn hilberek parêzê ya xweş tê bikar anîn. Digel armanca xwaringehê, sebze dikare ji bo gelek nexweşiyan wekî derman were bikar anîn.
Îro, feyde û zirarên kulîlk bi rengek çalak ji hêla lêkolîneran ve têne lêkolîn kirin. Bi dehan ceribandinên ku hatin kirin cîhana zanistî li ser bandora wê ya li ser pêşkeftina tumoran biaxive. Feydeyên kulîlk ji ber şiyana wê ya hêdîkirina belavbûna metastazan e. Bandora wê ya bikêr ev e ku zêdekirina detoxkirina xwezayî ya laş û şiyana wê ya kêmkirina iltîhabayê zêde bike.
Wekî din, feydeyên kulîlkê, li gorî zanyariyan, bandorên erênî li ser pergala dehandinê ne. Ew tê de glukorafanîn heye, ku rûviya mîdê ji zirarê diparêze û pêşî li pêşkeftina bakteriyên pathogenîk digire.
Ji ber taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar, feydeyên kulîlkê ji jêhatîbûna wê hene: nexweşiya Crohn derman bikin, pêvajoyên jehrîn ên zikê bêbandor bikin, hilberîna însulînê birêkûpêk bikin, bi qelewbûn û gewrîta rheumatoid re şer bikin. Wekî din, sebze dikare ji bo pêşîlêgirtina şekir û kolîta ulserative were bikar anîn.
Tevî hemî taybetmendiyên erênî, zirara kulîlkê ji bo nexweşên bi gout heye. Ew purîn vedigire, kombûna zêde ya ku di laş de dibe sedema zêdebûna hêjahiya uric acid, ev madde dikare vegera nexweşiyê provoke bike. Nexweşên bi gout divê karanîna hilberê sînordar bikin.
Bijîşkan zirara kulîlkê ji ber bandora wê ya li ser tîroîdê belge kirine. Bijîjk dibêjin sebzeyên ji malbata brokolî dikarin pêşveçûna goiter bikin.
Hin kes feydeyên tenduristiyê yên kulîlk destnîşan dikin. Ji ber naveroka kalorî û rûnê kêm, hûn hewce ne ku mîqdarên mezin sebzeyan bixwin da ku birçîbûna xwe têr bikin. Lê di heman demê de, ev kalîteya hilberê wê ji bo parêzan dermanek xwestî dike.
Feyde û zirarên kulîlkê bi giranî bi hebûna tevheviyek hêmanên şopê di wê de têne destnîşankirin. Di sebzeyê de gelek vîtamînên C, K, B5, asîda folîk, potassium, fiber, molîbden û manganez hene. Her wiha ji aliyê proteîn, fosfor, hesin, vîtamînên B1 û B3 ve jî dewlemend e. Pêkhatinek wusa dewlemend dihêle ku meriv wê wekî amûrek xurtkirina pergala berevaniyê bikar bîne û ji laş re bibe alîkar ku bi cûrbecûr nexweşiyan re şer bike.