Contents
Peyv xwedî hêzek ecêb in. Gotinek dikare îlhamê bide, şabûnê bide, lê di heman demê de dikare mirov bi tevahî ji xwe nebawer bike an jî armanca xwe ya jiyanê winda bike. Tenê pirtûkek dikare bibe ew ronahiya rêber ku berbi serfirazî û bextewariyê ve dibe. Em baştirîn pirtûkên li ser psîkolojiyê yên ku jiyan serûbin kirine radigihînin ber çavên xwendevanan - werin em îro li ser berhemên wêjeyî yên herî balkêş biaxivin.
10 dinya jîr. Meriv çawa bêyî xemên nehewce bijî
Navnîşa me ya çêtirîn pirtûkên psîkolojiyê vedike “Cîhana jîr. Meriv çawa bêyî xemên nehewce bijî ”Alexander Sviyash. Ev pirtûk, ku bi hûrgulî hatî nivîsandin, dê fêrî we bike ku hûn cîhanê hêsantir bikin, dev ji daxwazên zêde li ser xwe û yên din nekin û mirovan wekî ku ew in qebûl bikin, bêyî ku hewl bidin wan ji nû ve çêbikin. Pirtûk ji we re dibe alîkar ku hûn xwe fêm bikin, fêm bikin ka di jiyana we de çi diqewime û nêrîna xwe li ser gelek tiştan biguhezîne. Xebata Sviyash hêja ye ji ber ku metodolojiya nivîskar di gelek semîner û perwerdeyan de bi serkeftî hatiye ceribandin. Di pirtûkê de gelek temrîn hene ku ji bo ku ji xwendevan re bibin alîkar ku aramiya hişê xwe bibînin hatine çêkirin.
9. Psîkolojiya bandorê
Yek ji baştirîn pirtûkên psîkolojiya guherîna jiyanê ye Psîkolojiya Bandora Robert Cialdini. Ew di psîkolojiya civakî de pirtûka dersê ya pêşîn tê hesibandin û pênc caran ji nû ve hatî çap kirin, ku behsa populerbûna mezin a xebata Cialdini dike. Her çiqas pirtûk bi zimanekî hêsan hatiye nivîsandin jî, li ser bingeha lêkolînên zanistî yên cidî hatiye nivîsandin.
Ji pirtûka Cialdini, xwendevan dê fêrî teknîkên bingehîn ên manîpulasyonê, awayên bandorkirina li ser mirov û çawaniya berxwedanê bibe. "Psîkolojiya Tesîrê" ne tenê ji bo kesên ku, ji hêla pîşeyî ve, divê karibin mirovan qanih bikin, ji bo xwendevanên asayî jî neçar e. Pirtûka Childini dikare wekî celebek çekek were bikar anîn ku bi serfirazî li hember manipulatoran biparêze.
8. Meriv çawa dev ji fikaran berde û dest bi jiyanê bike
Meriv çawa Xemgîniyê Rawestîne û Ji Dale Carnegie dest pê dike - yek ji wan pirtûkên herî navdar û çêtirîn ên li ser psîkolojiyê ku dikare jiyanê biguherîne. Ev klasîkeke edebiyata derûnnasiyê ye.
Cîhana nûjen tijî stres e, û rewş her sal xirabtir dibe. Meriv çawa nihêrîna xwe li hember dijwariyên jiyanê biguhezîne, dev ji xemên piçûkan berde, bi yên din re danûstendinê saz bike - ev e ya ku pirtûk hîn dike. Li ser çîrokên rastîn ên mirovan hatiye çêkirin û gelek şîretan dide. Carnegie rewşên ku hatine serê heval, xizm û nasên wî wekî mînak bikar tîne.
7. Bexşandina Radîkal
Navnîşa çêtirîn pirtûkên psîkolojiya guherîna jiyanê didomîne, "Bexşandina Radîkal" Colin Tipping. Ev kar dikare ji bo xwendinê ji her kesî re were şîret kirin, ji ber ku di jiyana her mirovî de pirsgirêkên kar, têkilî, tenduristî û xwebaweriyê hebûn. "Befûkirina Radîkal" pirtûkek pratîkî ye ku ji bo guhertina radîkal a jiyanê dibe alîkar. Di çi zehmetiyan de derbas bibin jî, têkilî çiqasî dijwar be jî, hûn dikarin ji barê rabirdûyê xilas bibin û bi xwe re bi hev re bijîn.
6. Manîpulasyona hiş
"Manipulasyona Hişmendiyê" ya Sergey Kara-Murza - Pirtûkek din a mezin li ser psîkolojiyê ku dikare jiyanê biguherîne. Di nav mufredata dersên civaknasiyê de cih digire, lê di heman demê de bala xwendevanên pirfireh e.
Ji bo têgihîştina jiyana xwe, divê mirov rê û rêbazên manîpulekirina hişmendiyê bizanibe. Kî û çawa hişmendiya gel manîpule dike, çima ev yek tê kirin û wê bibe sedema çi encaman? Nivîskar hêvî dike ku xwendevan bijartina rast bike, ku rêgeza jiyana wî ya pêşerojê diyar dike.
5. Her hefte yek adet
Navnîşa çêtirîn pirtûkên psîkolojiya guherîna jiyanê didomîne, "One Habit a Week" ya Brett Blumenthal.
Fikra nivîskar hêsan e - guhertinên jiyanê bi gavên piçûk û guhertinên piçûk dest pê dikin. Ger hûn her roj gavek piçûk bavêjin ku zêde hewildan û dem hewce nake, hûn dikarin di salekê de encamên ecêb bi dest bixin. Ya sereke li vir ev e ku hûn dest ji tiştê ku we dest pê kiriye bernedin û tembel nebin. Tiştek tevlihev an nerealîst - 52 guhertinên piçûk di jiyanê de ku armanc ew e ku berxwedana stresê, performans û bîranînê baştir bikin. Di dawiyê de, mirov jiyana xwe bi rêkûpêk dike û ji tijebûna jiyan û bextewariyê kêfxweş dibe. Her tişt mimkun e û pêkan e. Ya sereke ev e ku meriv van 52 gavan derbas bike.
4. Jiyan û mirin
Yek ji baştirîn û awarte pirtûkên li ser psîkolojiyê ku dikare jiyanê biguherîne ev e Jiyan û Mirin ji aliyê Osho. Gelek pirsgirêkên mirovan bi tirsa mirinê ve girêdayî ne. Em tercîh dikin ku li ser vê mijarê neaxivin, em jê derbaz dikin, lê her kes ji carekê zêdetir li ser mirinê fikiriye. Fêmkirina neçariya mirinê û qebûlkirina wê, mirov azad dike.
Ya ku di pirtûka fîlozofê navdar ê Hindî Bhagwan Shree Rajneesh de tê vegotin ev e. Ew rêzek axaftinên ji hêla rêberek giyanî ve li ser jiyan û mirinê ye.
3. Games People Play. Kesên ku lîstikan dilîzin
Pirtûkên psîkolojiya guherîna jiyanê afirînerê analîza danûstendinê vedihewîne Games Eric Byrne mirov dilîze. Kesên ku lîstikan dilîzin".
Pirtûk bû bestseller û gelek caran hatiye çapkirin. Psîkolog Eric Berne pergalek pêşxist ku kesek ji bandora nivîsarên ku jiyana wî diyar dikin azad dike. Bern bawer dike ku hema hema hemî mirov di jiyana malbat û karsaziyê de lîstikan dilîzin û "serkeftina" hestyarî ji wan distînin. Di pirtûka xwe de, ew bi şehrezayî zêdetirî sed lîstikên ku mirov dikişîne nav wan vedibêje û "dij-lîstok" pêşkêşî dike ku dê ji her lîstikek ferzkirî derkeve, heke mirov bixwaze. Li gorî nivîskar lîstokên bi vî rengî têkiliyên mirovan diherifînin û xera dikin. Piştî xwendina pirtûka wî, her kes dê bikaribe fêm bike ka ew beşdarî lîstikan e û fêr bibe ka meriv çawa ji wan derkeve.
2. Ji jiyanê re bêje erê!
Yek ji baştirîn pirtûkên li ser psîkolojiya guherîna jiyanê - "Ji jiyanê re bêje erê!" Viktor Frankl. Nivîskarê wê di kampên komkirinê yên Naziyan re derbas bûye û dizane ku meriv çawa di rewşên bêhêvî xuya dike de tevbigere, meriv çawa di şert û mercên herî xedar de meriv bimîne û tevî her tiştî hêza berxwedanê bibîne. Pirtûka Viktor Frankl bandorek kûr dihêle û dikare alîkariya mirovên ku ketine bêhêvîtî an bêaramiyê bike. Ew nirxên rastîn ên mirovî destnîşan dike û têgihîştina ku jiyan bi sedemek ji mirov re tê dayîn fêr dike.
1. Veguheztina rastiyê
Pirtûkên psîkolojiya guherîna jiyanê "Veguheztina rastiyê» Vadima Zelanda. Ew çi hîn dike? Rêvebiriya jiyana hişmend, ramîna erênî, armanc - ev bi teknîka veguheztina rastiyê ya ku ji hêla nivîskar ve hatî pêşve xistin ve tê fêr kirin. Di pirtûkê de gelek mînakên taybetî hene ku meriv çawa jiyana xwe watedar bike û nekeve bin bandorên derveyî.