Contents
Wekî dapîr û dapîrekî nû, hûn dikarin bi talanê bibînin ku gelek tişt li derveyî kontrola we ne. Lê ka hûn çawa bi rola xweya nû û zincîra fermanê rast bikin dê naveroka pêşerojê ya vê beşa potansiyel a ecêb a jiyana we diyar bike. Hûn çiqasî li hunera dapîrbûn û dapîrbûnê xwedî derdikevin bi giranî bi tenduristiya psîkolojîk a neviyên we ve girêdayî ye û ew çi celeb mirov dibin.
1. Pevçûnên berê çareser bikin
Ji bo ku hûn di rola xweya nû de biser bikevin, hûn hewce ne ku xêzikê binax bikin, pirsgirêkên pêwendiyê bi zarokên xwe re çareser bikin, û ji hestên neyînî yên ku dibe ku bi salan hatine çêkirin xilas bibin.
Li hemû îdîayan, pêşdaraziyan, êrîşên çavnebariyê bifikirin. Ji nakokiyên bingehîn bigire heta şaştêgihiştinên hêsan, ji bo çareserkirina nakokiyên berê qet ne dereng e. Armanca we aştiya mayînde ye. Tenê bi vî awayî hûn dikarin bibin beşek ji jiyana neviyê xwe, û gava ew mezin bû, bibe mînakek têkiliyek saxlem di navbera hezkiriyên xwe de.
Mariya 53-salî tîne bîra xwe: “Bûka min timê gelek qanûnên min hebûn”. “Ez ji helwesta wê aciz bûm. Paşê neviyê min nîşan da. Cara yekem ku min ew di destên xwe de girt, min zanibû ku divê ez bijartinek bikim. Niha ez bi xesûya xwe re dibişirim, ez bi wê razî me yan na, ji ber ku ez naxwazim sedemek wê hebe ku min ji neviyê xwe dûr bixe. Dema em ji jêrzemînê radibûn, ew nêzîkî sê salî bû û ji nişka ve destê min girt. "Ez destê te digirim ne ji ber ku ez jê re lazim im," wî bi serbilindî got, "lê ji ber ku ez jê hez dikim." Demjimêrên bi vî rengî hêja ye ku hûn zimanê xwe biçikînin."
2. Rêzên zarokên xwe rêz bigirin
Hatina zarokê her tiştî diguherîne. Zehmet e ku meriv bi vê rastiyê re were pejirandin ku naha divê hûn li gorî qaîdeyên zarokên xwe (û bûk an zava) bilîzin, lê pozîsyona weya nû ferz dike ku hûn mînaka wan bişopînin. Dema ku neviyê we tê serdana we jî, divê hûn cûda tevnegerin. Zarokên we û hevjînên we xwedî nêrîn, nêrîn, sîstem û şêwazê dêûbavtiyê ne. Bila ew ji bo zarokê sînorên xwe diyar bikin.
Dêûbavbûn di sedsala XNUMXst de ji ya ku ew nifşek berê bû cûda ye. Dêûbavên nûjen ji Înternetê, torên civakî û foruman agahdarî digirin. Dibe ku şîreta we kevneperest xuya bike, û dibe ku ew be. Dapîr û bapîrên biaqil bi hişyarî tevdigerin û bi zanebûn rêzgirtina ramanên nû, nenas nîşan didin.
Bila dêûbavên nû zanibin ku hûn fêhm dikin ku ew niha çiqas ditirsin, ew çiqas westiyayî ne, û ku dêûbavên nû yên dilgiran bi heman awayî hest dikin. Xwezî bin, bila hebûna we ji wan re hinekî rihet bibe. Ev ê bandorê li zarokê bike, ew ê jî aramtir bibe. Bînin bîra xwe ku neviyê we her gav ji tevgera we bi ser dikeve.
3. Nehêlin egoya we rê li ber bigire
Ger peyvên me êdî wek berê nebin hêz, em diêşin, lê pêdivî ye ku hêviyên me werin sererast kirin. Gava ku (û heke) hûn şîretan dikin, pê nexin. Hê çêtir, li bendê bin ku jê were pirsîn.
Lêkolîn nîşan dide ku dema ku dapîr û dapîr cara yekem neviyê xwe digirin, ew ji hêla "hormona evînê" oksîtosîn ve dişewitin. Pêvajoyên bi vî rengî di laşê dayikek ciwan a ku şîr dide de pêk tê. Ev destnîşan dike ku girêdana we bi neviyê we re pir girîng e. Di heman demê de girîng e ku hûn fêm bikin ku hûn naha serokê kargêriyê ne, ne rêveber in. Divê hûn qebûl bikin, ji ber ku neviyên we hewce ne.
Nûnerên nifşê pîr têkiliyek bi paşerojê re peyda dikin û di şikilkirina kesayetiya neviyê de dibin alîkar.
Lêkolînek ji hêla Zanîngeha Oxfordê ve hat dîtin ku zarokên ku ji hêla dapîr û bapîrên xwe ve têne mezin kirin bextewartir in. Wekî din, ew bi hêsanî encamên bûyerên weha dijwar ên wekî veqetandina dêûbav û nexweşiyê biceribînin. Di heman demê de, nûnerên nifşê pîr têkiliyek bi paşerojê re peyda dikin û di avakirina kesayetiya neviyê de dibin alîkar.
Lisa keça yekem a du parêzerên serkeftî û ji ber vê yekê pir mijûl bû. Birayên mezin ew qas tinaz û heqaret li keçikê kirin ku wê dev ji hewildana fêrbûna tiştekî berda. "Dapîra min ez xilas kirim," keçikê hefteyek beriya doktoraya xwe qebûl kir. "Ew bi saetan bi min re li erdê rûdinişt û lîstikên ku min qet hewl neda ku ez fêr bibim dileyizin. Min difikirî ku ez ji bo vê yekê pir bêaqil im, lê ew bi sebir bû, ez teşwîq kirim, û ez nema ditirsim ku ez tiştek nû fêr bibim. Min dest pê kir ku bi xwe bawer bikim ji ber ku dapîra min ji min re got ku heke ez hewl bidim ez dikarim her tiştî bi dest bixim."
Guhestina bi rola neasayî ya dapîr û dapîr re ne hêsan e, carinan ne xweş e, lê her gav hêjayî hewildanê ye!
Nivîskar: Leslie Schweitzer-Miller, psîkiyatrîst û psîkanalîst.