Исследование древней специя куркумы, kotoraya berfireho tê bikaranîn di indiyskoy kulinarii û ayurwedicheskoy pratîkê de, berdewam dike. Kurtûma ji bo normalîzekirina holesterina û kak neytralizator svobodnыh radikalov. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлять процесс старения кожи! Nimûne dema ku meriv dikare ji bo bedewiya xwe bigire.
Kurteya hemî taybetmendiyê li ser ORAC-ê vedihewîne, ku ev yeka hanê diyar dike ku ew dikare bi radîkalên jîngehê re têkildar be. Di spiske trav and speciy богатыh antioxidantam, purcuma boniet 6-e place, ustupaya lishь gвозdike and korice. Ji ber vê yekê, ji ber ku ew ji bo şikestinên teksturî û elastîkbûnê yên kokogoyê têne pêşniyar kirin, girîng e.
, вызывающих старение. Lê belê ev yek ne sînorkirî ye ku ev bandorê li ser bandorê ye. Исследования показали, что куркума ferment ingibiruet, ku li ser elastîn, neobhodimыy naryadu bi kollagenom для поддержания упругости кожи.
Молодость поддерживается еще и energichnosty, pomobilostью и эмоциональным благополучием. Эмоциональная составляющая играет ne dawînyuyu rolь в поддержании бодрости физической оболочки. Есть основания считать, что куркума помогает людям со посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют о пользе куркумы при лечении депресий. . Будем ждать дальнейших исследований.
Kak bikar bînin куркуму для красоты
Esli vы biryarli vklyuchitь куркуму во свою programmu ji bo parastina molodostî û zdorovьya kojî, то помните, что bikar tîne ev etu speciyu ku dikare di nav xwe de bikar bîne. Bikarhêneriya xwe ya taybetmendiyê:
- 1 ч.л. порошка куркумы
- 1 ч.л. сырого меда
- ½ ч.л. kokosovogo masla
Di nav 10-20 minutan de û ji bo 1-2 hûrdeman de nermalava mîqdarê. Ne pugaytesь – kurkuma dikare bi rengek zelal li felqê şîn bibe, XNUMX-XNUMX ji ber vê yekê nezelal e. Krome poroshka curkumы dikare bikar bîne jidkiy эkstrakt, ku ew bêtir kêrhatî yekane û antioxidantan e.