Psîkoterapî û lêxistina bilûrê çi hevpar in? Derfeta ku meriv dev ji hemî ramanan berde û ji nû ve dest pê bike, vegere dema "li vir û nuha", hevrêziya laş û ruhê vegerîne, psîkoterapîst û pêşkêşvanê TV Vladimir Dashevsky dibêje.
Nêzîkî bîst û pênc sal berê, diya min ji bo rojbûna min tabloyek impresyonîst da min: xortek ciwan bi derbên şîn-binefşî li bilûrê dixe. Dayik çûye, û portre bi min re ye, li ofîsa min daleqandî ye. Demek dirêj min fêhm nedikir gelo têkiliya wêneyê bi min re heye. Û wisa dixuye ku min bersiv dît.
Demek dirêj min bilûrek bansûrî ya Hindî ya bêkar, xêzkirî, giran hebû - ew ji hêla hevalek ku ji pratîkên rojhilatî hez dikir dabû min. Dema ku ez jî wek gelekên din di tecrîtê de rûniştibûm, ez gelekî kêmbûna azadiyê bûm. Çi dikare bide? Bi awayekî çavê min li bilûrê ket: hînî lêxistina wê bibim xweş e!
Min li ser Înternetê dersên bansûrî dîtin, û min karîbû dengan jê derxim. Lê ev têr nekir û mamosteyê ku ji hevalê min re bû alîkar hat bîra min. Min jê re nivîsî û me li hev kir. Wî dersên xwe yên yekem bi Skype-ê da, û gava ku pandemî qediya, wî dest pê kir ku heftê carekê nîvê rojê were ofîsa min, em bi qasî saetekê dixwînin. Lê di navberên kurt ên di navbera xerîdaran de jî, ez pir caran bilûrê digirim û lêdixim.
Dewleteke mîna trance: Ez dibim melodiya ku ez distirêm
Ew mîna rebootkirinê ye - ez xwe nû dikim, tansiyona berhevkirî derdixim û dikarim ji nû ve nêzikî xerîdarek nû bibim. Dema mirov melodiyek ji amûrekê derdixe, mirov nikare ji bilî "li vir û niha" li tu derê be. Beriya her tiştî, hûn hewce ne ku motîfa ku we ji mamoste bihîstiye ji bîr mekin, di heman demê de li xwe guhdarî bikin, têkiliya bi tiliyên xwe winda nekin û pêşbîn bikin ka dê çi bibe.
Lîstik hemî pergalên lîstikvan li hev tîne: laş, aqil, têgihîştina hestî. Bi lîstin, ez bi enerjiya kevnar ve girêdidim. Awazên kevneşopî çend hezar sal in li meydan û perestgehan hatine bihîstin; Sûfî û derwêş li Buxara û Qonyayê ji van zikran re bi coş dizivirin. Dewlet dişibihe xewnê: Ez dibim melodiya ku ez distirêm.
Bilûra qamîşê Assam jêhatîbûna min da ku ez çêtir beşên cûda yên kesayetiya xwe bibihîzim.
Di zarokatiya xwe de, min li dibistanek muzîkê kemanê xwendibû û gelek caran tirsa min hebû: gelo min ji dersê re baş amade kir, ma ez kulmê rast digirim, gelo ez perçeyê rast lêdixim? Muzîka kevneşopî tê wateya azadîyek mezin, melodî ne aîdî nivîskarek taybetî ye - her kes wê ji nû ve diafirîne, tiştek ji xwe re tîne, mîna ku dua bike. Û ji ber vê yekê ew ne tirsnak e. Ew pêvajoyek afirîner e, mîna psîkoterapiyê.
Bilûra qamîş a Assam dengên nû anî jiyana min û hişt ku ez çêtir beşên cûda yên kesayetiya xwe bibihîzim, wan hevseng bikim. Qabiliyeta ku ez bi xwe re têkilî û ahengiyê bibînim tiştê ku ez dixwazim wekî psîkoterapîst ji xerîdaran re ragihînim e. Dema ku ez bansûriyek hildigirim, ez xwe bi zarokê ku di tabloya li nivîsgeha xwe de ye re têkildar dibînim û rasterast gihîştim bextewariya ku her gav di hundurê min de ye.