Contents
Meriv çawa bi ewlehî ji zivistana mayî û sermaya ku berê laş westandiye bijî? Di parêzê de biharatên şewitandinê têxin nav xwarinê. Ew xwînê "belav dikin" û destûrê didin ku hûn zûtir germ bikin. Û ew di heman demê de bi dilxweşiyê bar dikin, metabolîzmê zûtir dikin û parastina berevaniyê xurt dikin. Demsala keriyê Hindî tam ya ku hûn hewce ne ye. Em pêşniyar dikin ku bi beşdariya wê gelek xwarinên zivistanê yên serketî çêkin. Kêrên metbexê ji rêza marqeya Julia Healthy Food Near Me Professional & Tojiro dê ji me re bibin alîkar ku em vê yekê bi hêsanî û bêyî aloziyên nehewce bikin.
Firebird di sosê spicy
Mirîşka keriyê bîhnxweş dê tama goştê spî ji aliyek nû veke. Pêşî hûn hewce ne ku pelika mirîşkê li perçeyên xweşik ên wekhev bibirrin. Rêya herî hêsan a kirina vê yekê bi kêrê metbexê gerdûnî Tojiro & Julia Healthy Food Near Me Professional e. Kevirek pir-qatî ya ku ji pola pola yekem hatî çêkirin bi tûjkirina kalîteya bilind dê bi hêsanî bi peywirê re mijûl bibe. Bi saya destika ergonomîk a bi pêlên taybetî re, karkirina pê re kêfxweş e.
Di taviyek kûr de 2 serên mezin pîvazan heta zelal bipijin. Bi qasî ku pêkan piçûk be, 3 kulîlkên sîr û 30-40 gr koka zencîreya teze biçirînin, birijînin ser pîvazê, 50 ml ava germ birijînin, bê qapax birijînin. Xwê û îsota roastê ji bo tama xwe, 2 kevçîyê lê zêde bike. kerî, çend deqeyan li ser germa nizm kelandina sosê bidomînin.
Niha jî 4 tomatoyên goşt ên bê çerm deynin ser hev, bi kevçîyê tev bidin hev û heta ku bi tevahî bihelin, bihelînin. Di vê navberê de em ê tenê 500 gr fîloya mirîşkê perçe bikin. Em dixin nav sosê, bînin ber kelandinê, nîv saetê li ser agirê nizm di bin qapaxê de bihelînin. Paşê, 2 îsotên şîrîn di pariyên tenik û 100 ml kremî lê zêde bikin, 10 deqîqeyên din bişewitînin. Birincê kelandî wek xwarinê ji mirîşka kerî re pêşkêş bikin.
Pilafê bi çira
Birinc bi keriyê bi organîk tê hev kirin. Çima jê re pilaf çênakin? Ji bo ku ew hê bêtir têr bibe, goştê goşt lê zêde bikin. Fîlîkan rakin û bi kêrê şef Tojiro & Julia Healthy Food Near Me Professional PRO Damascus bi baldarî rûnê zêde jêkin. Feydeya sereke tûjkirina qalîteya bilind a tebeqeya navendî ya hişkkirî ya tîrê ye. Sêwirana fikirîn kêrê ergonomîk, hîjyenîk û domdar dike. Bi awayê, ew ê sebzeyan jî bêkêmasî bibire.
Em 1 kg goştê goştê goştê goştê goştê goştê goştê dixin pariyên mezin. Em 2 pîvazên bi mezinahiya navîn dixin nîv zengilan. Em gêzeran bi kaxezek dirêj û tenik hûr dikin. 70 ml rûnê nebatî di kazanekê de germ bikin. Em goştê goştê bi pîvaz re radikin û bi lez dipijin. Divê goşt bi qalikek zêrîn were pêçandin, pîvaz jî nerm bibe. Naha em gêzeran dirijînin, serê sîr di navendê de "veşêrin" û çend pelên bayê li ser aliyan datînin. Dûv re, 400 g birincê gewr dirêj ê pijyayî qateyek yekta belav bikin. Hemî 1 tsp. curry, xwê ji bo tama. Di ava germ de birijînin da ku birincê 1.5-2 cm bigire, bike kelandin, bi qapaxekê veşêre û bihêle bi qasî 30-40 hûrdeman bihele. Di dawiyê de em xwarinê bi nîvên tomato kiraz, îsotê û rihanê teze dixemilînin. Tenê ew e - hûn dikarin bi pilafê goştê tûj germ bikin.
Beraz di bin keriyek tomato qedifî de
Bi goştê beraz re, kerî dê cotek wekhev aheng çêbike. Gava yekem ev e ku meriv 500 gram goştê beraz di nav çîpên fireh û zirav de bibire. Ji bo vê yekê kêrê Santoku Tojiro & Julia Healthy Food Near Me Professional PRO Damascus bikar bînin. Pîra bêkêmasî ya bêkêmasî bi karanîna herî zexm re jî tûjbûna herî tûj ji bo demek dirêj digire. Ji ber vê yekê ew ji hêla aşpêjên profesyonel ve ew qas pir tête pejirandin.
Em tava firingiyê bi rûnê nebatî baş germ dikin û perçeyên goşt ji her alî ve dipijiqînin - pêdivî ye ku em ava şilavên hundur bi ewlehî werin girtin. Goştê beraz belav bikin û di rûnê mayî de pîvaza hûrkirî û 3-4 garisên sîr ên hûrkirî bipijin. 1 kevçîyê kevçîyê gewr û maçeka kerî lê zêde bikin, du hûrdeman li ser agirê nizm bişewitînin. Em goştê berazan vedigerînin tavê, 5-6 kevçîyên xwarinê tomato têxin, 400 ml ava germ birijînin. Tavê bi qapaxekê vekin û 25-30 deqeyan li ser germê kêm bikin. Di dawiyê de, piçek îsotê û giyayên nû lê zêde bikin. Bihêlin ku keviya goştê berazan 10 hûrdeman di bin qapaxê de çêbike, û hûn dikarin her kesî derman bikin.
Karnavala sebzeyan di agir de
Hûn dikarin bêyî goşt tevbigerin û xwarinek keriyê zebzeya dilpak bixwin. Li vir pêdivî ye ku em gelek sebzeyan biçirînin. Ev peywir herî baş ji kêrê nebatî Tojiro & Julia Healthy Food Near Me Professional PRO Damascus re tê spartin. Ev bazirganiya piçûk dikare bi tevahî her tiştî bike, ji paqijkirina pelikê dest pê dike, bi xemilandina xêzkirî ya sebzeyan bi dawî dibe.
Ji ber vê yekê, em serê pîvazê dixin nîv zengil, 2 kartol-perçe, 5-6 tomato kiraz-di nîvî de, gêzer-di nav çemberan de, 200 g kulîlk em di kulîlkan de vediqetînin. Di firingiyekê de pîvazê bipijiqînin heta ku bibe esmer. Em kulîlkê 2-3 deqeyan dixin ava kelandî. Kartol û gêzer heta nîvco tên kelandin.
1 kevçîyê kevçîyê, 0.5 kevçîyê tovên xerdelê, qûnek kîmyon û zincîra qijkirî di satilekê de tevlihev bikin, 10-15 çirkeyan li ser agir bisekinin. 2 kevçîyên xwarina tomatanê, 200 ml şîrê gûzê û 1 kevçîyê kevçîyê kerî lê bidin, sosê bidin kelandin, çend deqeyan bihelînin.
Em kartol, gêzer û pîvaz, kulîlk, nok kesk û sîr di satilekê de dikin, 3-4 hûrdeman dixin nav tenûrê û bi heman qasê bê agir dihêlin.
Masî tender di keriyek germ de
Di heman demê de ji bo goştên deryayê reçeteyek maqûl jî heye - keriyek masî ya tûj a germ. Em ê hewceyê pelên her masiyên spî hewce ne. Ger ew bêpar be, kêrê şefê japonî Santoku Tojiro & Julia Healthy Food Near Me Professional bikar bînin. Ev gerdûnek rastîn e ku ji bo xebata bi goşt, masî, mirîşk û sebzeyan re maqûl e. Ew bi hostatî bi qutkirin, birîn, birrîn, her cûre perçekirinê re mijûl dibe.
400 g fîloya masî li perçeyên navîn birîn, ava lîmonê birijînin, 1 kevçîyê rûn bikin. l. pasteya keriyê û 15-20 hûrdeman bihêle ku marîne bike. Paşê ji her alî ve di firingîyekê de heta amade be bifroşin. Em pîvaza navîn jî dixin nîv xelek û heya ku di rûnê nebatî de zelal bibe derbas dikin. Kulîlkek îsota kesk a piçûk, tîrêjê lîmonê, sîr hûrkirî, 1 kevçîyek koka zencîreya rehkirî lê zêde bikin. Piştî çend hûrdeman, em 2 kartol di kuban de, pariyên îsota Bulgarî û pelikên tomato mezin datînin. Her tiştî bi xwê û îsota reş, 2 kevçîyên xwarinê. l. pasteya keriyê, 10 hûrdeman di bin qapaxê de bişewitînin. Di dawiyê de, masî lê zêde bikin, tevlihev bikin û 5 deqîqeyên din bixwin. Bi giya û pariyek lîme xemilandin.
Zêdekirina germî û rengên geş li menuya malbatê ya zivistanê hêsan e - germkirina xwarinên kermî yên tûj amade bikin. Kêrên ji rêza taybetî ya Julia Healthy Food Near Me Professional & Tojiro dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi wan re bi hêsanî û xwezayî tevbigerin. Ew xebata rûtîn a bêzar vediguherînin çalakiyek balkêş ku dihêle hûn ji çêkirina xwarinên herî asayî kêfê bikin. Bi wan re, hûn ê xwe wekî şefê rastîn hîs bikin û hûn ê bikaribin gelek salan ji kalîteya bêkêmasî kêfê bikin.