Lauren, ku niha bi awayekî çalak tedawiya naturopatiyê dike, çîroka têkoşîna xwe ya serketî ya li dijî pizrikan bi me re parve dike. “Tiştê ku min ji bo Sersalê dixwest çermê zelal bû… Ez û pizrik ji pola 7-an û vir ve em ji hev nayên cudakirin. Ev yek dê ji yek rûpelî zêdetir bigire da ku li ser hemî prosedurên, lotikan, potansyon û dermanên ku di cebilxaneya min de neserkeftî bûne vebêje. Bi rastî, min her tişt ceriband ji tonîkên dij-pizrikê yên dermanfiroş ên bi hêz heya serumên biha. Min tewra pêlên kîmyewî yên ciddî yên li malê, û hem jî dermankirinên lazerê ceriband. Di demek de, min dev ji hemî dermanên jorîn berda û biryar da ku 1 meh li malê dermanên xwezayî, xwezayî biceribînim. Her çend rûyê min hîn ji pizrikan bi tevahî ne zelal e, ez dizanim ku ew ê tenê hinekî din dem bigire ku bi tevahî paqij bibe. 1. Paqijkirina êvarê bi rûnê xwezayî Ez ditirsiyam ku rûyê xwe bi rûnê paqij bikim, ji ber ku bi gelemperî demjimêrek piştî şuştinê ew her gav vediguhere "cihê rûn"ek mezin. Ji ber vê yekê gelek cesaret lazim bû ku ji bo yekem car rûnek rûn paqij bike. Lêbelê, piştî çend dermankirinên weha, min ferq kir ku rûn çiqas bermayiyên makyajê radike, û çerm nerm dibe. Ya herî girîng: balansa rûnê normalîzekirî. Ev bû ji ber ku çerm ne hewce bû ku kêmbûna rûnê telafî bike, wekî ku di paqijkirina sabûnê ya kevneşopî de ye, ku poran pir zuwa dike. 2. Paqijkirina sibê bi hingiv. Serê sibê rûyê xwe bi hingivîn dişom. Bi tiliyên hinekî şil, ez rûyê xwe bi 1/2 kevçîyê çayê hingiv masaj dikim, paşê dişon. Taybetmendiyên antîbakteriyal ên hingiv bakteriyên pathogenîk ên di girêkên sebaceous de dikuje. Digel vê yekê, ew rûnê zêde ji holê radike, di heman demê de çerm şil dibe. 3. Tonik sîrka sêvê Serê sibê û êvarê, min spreya xweya xweya çêkirî bikar anî. 2/3 mîhengê gûzê (bê alkol) û 1/3 sîrka sêvê tevlihev bikin. Di sîrka sêvê de asîd hene ku bi nermî çerm diherike û pHya çerm hevseng dike. Çerm bi lez û bez vê tonîkê digire. 4. Hingivîn + Darçîn + Xezalê Ger tu carek nezanîn serdana min bikî, hûn dikarin bi hêsanî min bi darçînek asayî li ser rûyê min bibînin. Piştî ku min bandora maskek wusa dît, ew ket nav cebilxaneya min a lênihêrîna çerm. Ez hingiv bi darçîn re tevdigerim, hindek nîsk lê dikim. Hûn dikarin di serşokê de hilînin. Ez wê li ser deverên bandorkirî yên çerm xalî dikim û çend demjimêran dihêlim. Ev têkel dikare wekî maskek bêkêmasî jî were bikar anîn, di vê rewşê de 10-15 hûrdem li ser rûyê xwe bimîne. Dibe ku "xwe-dermankirina" wusa ji we re ne maqûl xuya bike, lê ji min bawer bikin, ew li gorî tonîk û rûnên ku li ser bingeha kîmyayê hatine çêkirin ji bo çermê rû pir kêmtir trawmatîk e û pir bi bandortir e. Normalkirina hilberîna rûnê ji hêla rijên sebaceous ve, karanîna maskên paqijker ên nerm li ser bingehek xwezayî, hevsengkirina pergala hormonal bi parêzek tendurist re dê ji pizrikan re çareseriyek ewledar û bi bandor be.
2022-11-11