Arthritis ne henek e. Carinan nîşanên wê êşek dijwar derdixin ku divê neyê ragirtin, nemaze ji ber ku rêyên xwezayî yên alîkariyê hene. Arthritis dema ku yek an jî çend movikan dişewitîne çêdibe. Ew bi êş û hişkbûna movikan ve diyar dibe, bi temen re pêşve diçe. Lêbelê, çend tişt hene ku dikarin û divê bêne kirin da ku êşa ku bi gewrîtê re têkildar e sivik bikin. Yek amûrek weha ava fêkî û sebzeya xwezayî ye. Hêmana sereke ya ava ku wê ji bo gewrîtisê bikêr dike, ananas e. Ananas di nav xwe de bromelain, enzîmek proteîn-digestin e ku di şerkirina iltîhabê de bi bandor e. Bandoriya wê bi hin dermanên dijî-înflamatuar re wekhev e. Bînin bîra xwe ku mezinahiya herî zêde ya bromelain di kernelê de ye, û ji ber vê yekê dema çêkirina vê ava vexwarinê nayê qut kirin. Melzeme: 1,5 qedeh ananasa teze (bi navik) 7 gêzer 4 qalikên kerfesê 1/2 lîmon Hemî malzemeyan têxin blender an jî ava ava parzemînê, ne hewce ye lîmonê bi hûrî birîn, tenê du nîvan lê zêde bikin. Dema ku hûn êşa movikan dikişînin vexwarinek vexwin.
2022-11-11