Gelek nakokî li dora porê semolina dizivire, yê ku pê bawer e ku di wê de tiştek bikêr tune, lê kesek sal bi sal jê hez dike û bikar tîne. Em ê we ji vê yekê an berevajî razî nekin, lê tenê ji we re vebêjin ka karanîna semolina çi ye.
- Hûn nekarin bi vê rastiyê re nîqaş bikin ku semolina di kaloriyan de pir e - ji ber vê yekê, ev porra dê alîkariya vegera hêzê bide mirovên xwedan laşek lawaz piştî nexweşiyên dirêj û di dema rehabilitasyonê de;
- Ev porfir kêm fîber e, ku tê vê wateyê ku ew ji bo mirovên bi nexweşîyên rêgezê gastrointestinal ewle ye;
- Bi gastrît û ulseran, ev porra dê nebe sedema êş û nerehetiyê, ji ber ku ew di rûviya jêrîn de tê helandin;
- Semolina di roviyan de xwedî bandorek paqijkirin û adsorbûnê ye, hestiyan enerj dike û xurt dike.