Ev bera bîhnxweş û nazik feydeyên mezin digire hev, û di heman demê de tahmek xweş heye, ji ber ku ev berî di pijandinê de belav bûye.
Dê kî herî zêde sûd werbigire?
Mêw bi taybetî di nexweşiyên rîya mîdeyê de bikêrhatî ye, mêzînê çêtir dike, fonksiyona gurçikan çêtir dike û edema mîzê ji holê radike.
Raspberry antipyretic, analgesic û diaphoretic hene, ku di serma de pir alîkar e. Ji ber vê yekê, heke hûn di havînê de nexweş bibin, di menuyê de raspberry jî têxînin. Pêdivî ye ku hûn ji bo zivistanê bi çend şûşeyên mişmişan rahêjin an vê berîka kêrhatî bicemidînin.
Tê bawer kirin ku raspberry alîkariya bêderfetiyê, bêhêzî û neurasteniya, şekir û iltîhaba girêkan, nexweşiyên jineolojî dike, rîtma dil vedigerîne, û pêşî li nexweşiya leukemiyê digire.
Ji bo zarokan, bi taybetî li dijî riketê, raspberên kêrhatî. Rêjeyek pir hindik ji ber û fêkiyan vîtamîna D heye, û raspber jî gelek jê tê de heye, ji ber vê yekê dikare were şûna rûnê masiyan. Rêjeya navînî ya zarokan rojane 70 g raspberries e.
Di bijîşkiya gelêrî de, taybetmendiyên raspberry têne zanîn ku pirsgirêkên bi bê bandor û bêhêliya li mêran çareser dikin. Here li vir hem berberên teze, û cûr û cûrbecûr teşîr bi bandor in.
Avantajek mezin a raspberry jî ew e ku ne zêde kalorîk e. Naveroka wê ya caloriyê ji 41 gramê hilberê tenê 100 kalorî ye.
Lêbelê, pêdivî ye ku hûn vê berryê bi nermî nexwin, ji ber ku ew dikare bibe sedema berteka alerjîk a giran. Ji bo kesek tendurist, rêjeya çêtirîn rojê heya 2 qedeh e.
Xwezî te!