Michel Polk, akupunkturîst û giyanas, taybetmendiyên balkêş ên nebatan ên li ser laşê mirovan bi me re parve dike. Her taybetmendî li ser ezmûna xwe ya keçek ji Amerîkaya Bakur, û her weha lêkolîna zanistî tê ceribandin.
Ma hûn dixwazin ji bo demsala sar amade bibin? Werhasilî kelam bikin ku di nav daran de li parkek xweş bimeşin. Hate lêkolîn kirin ku dema derbaskirina xwezayê berevaniyê baştir dike. Kêmkirina bandora stresê, ligel fîtonsîdên ku ji hêla nebatan ve têne firotin, bandorek bikêr li tenduristiya mirovan dike.
Di lêkolîneke mezin a ku di nava 18 salan de li Îngilîstanê bi nimûneyeke ji 10000 kesan pêk hat, hat dîtin ku mirovên ku di nav nebat, dar û parkan de dijîn ji yên ku xwezayê bigihînin wan bextewartir in. Bê guman we ferqa di navbera bûna li jûreyek bi dîwarên spî û li jûreyek bi dîwarên wêneyan ên ku kulîlkên daristanê destnîşan dikin de ferq kiriye - ya paşîn bixweber hestiyariya we baştir dike.
Hebûna kulîlk û riwekan di odeyên nexweşxaneyê de rêjeya başbûna nexweşan piştî neştergeriyê zêde bûye. Tewra temaşekirina daran ji pencereya xwe jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir ji nexweşiyê xelas bibin. Tenê sê-pênc hûrdeman nihêrîna dîmenên xwezayî hêrs, fikar û êşê kêm dike.
Ofîsên ku ji resim, dekor, bîranînên kesane, an nebatan tune ne, wekî cîhên xebatê yên herî "jehrîn" têne hesibandin. Lêkolînek ji hêla Zanîngeha Exeter ve diyardeya jêrîn peyda kir: Dema ku nebatên xanî li cîhek nivîsgehê hatin danîn, hilberîna cîhê xebatê %15 zêde bû. Hebûna nebatek li ser sermaseya we hem feydeyên psîkolojîk hem jî biyolojîkî hene.
Zarokên ku gelek wextê xwe li xwezayê derbas dikin (wek nimûne, yên ku li gundan an li tropîkên tropîkal mezin bûne) xwedî şiyana xwe ya bihizirî û fêrbûna gelemperî ne. Ew mêl dikin ku ji ber hesta dilovaniya wan ya zêde bi mirovan re çêtir hev bikin.
Riwek û mirov li ser riya peşveçûnê li kêleka hev diçin. Di jiyana nûjen de bi leza xwe, pir hêsan e ku meriv ji bîr bike ku em hemî bi xwezayê ve girêdayî ne û beşek ji wê ne.