Rûnê masiyan zêdetirî 150 sal in bi taybetmendiyên xwe yên dermanî tê zanîn. Li Yekîtiya Sovyetê, her tişt ji bo tenduristiya milet bû, û hemî çêtirîn, wekî ku hûn dizanin, ji bo zarokan bû.
Piştî şer, zanyarên Sovyetê gihîştin wê encamê ku di parêza gelên Welatê Sovyetê de bi eşkere asîdên rûnê yên polyunsaturated tune. Li kreşan dest bi avdana zarokan bi rûnê masiyan bêkêmasî kirin. Îro ew di kapsulên gelatin de tê firotin ku her hestiyariyê derdixe. Lê mirovên ji nifşa mezin hîn jî bi lerzînek şûşeyek camê tarî bi şikilek bêhnek nefret û tama tal bi bîr tînin.
Ji ber vê yekê, rûnê masî asîdên herî biqîmet - linoleic, arachidonic, linolenic dihewîne. Ew ji bo bihêzkirina pergala berevaniyê dibin alîkar, ji bo bîr û baldariyê pir girîng in. Vîtamînên A û D, ku ji bo mezinbûn û pêşkeftina rast a laş hewce ne, li wir jî têne dîtin. Ev rûn di masiyên deryayê de tê dîtin, di heman demê de, mixabin, ne di qasek wusa zêde de ku mirov hewce dike. Ji ber vê yekê, her zarokek Sovyetê hate pêşniyar kirin ku rojek kevçîyek rûnê masî bigire. Hin kes hebûn ku bi kêfa xwe jî ev rûn vedixwarin. Lêbelê, piraniyê, bê guman, ev tiştê herî kêrhatî bi nefret girt.
Her tişt baş derbas bû: li baxçeyên zarokan, zarok bi rûnê masî tije bûn, di wê baweriyê de ku ev hilber bandorek ecêb li ser tenduristiyê dike; zarokan kenîn, giriyan, lê daqurtandin. Ji nişka ve, di salên 70-î yên sedsala borî de, şûşeyên dilşewat ji nişkê ve ji refikan winda bûn. Derket holê ku ceribandina kalîteya rûnê masî di pêkhateya wê de nepakiyên zehf zirardar eşkere kir! Çawa, li ku? Wan dest pê kir ku fêm bikin. Derket holê ku li fabrîqeyên rûnê masiyan şert û mercên nepaqijî hene û okyanûsa ku masî lê hatiye girtin gelekî qirêj e. Û masiyên cod, ji kezeba ku rûn jê hatî derxistin, wekî ku derket holê, dikarin di vê kezebê de gelek toksîn berhev bikin. Li yek ji kargehên Kaliningradê skandalek derket: hate eşkere kirin ku masiyên piçûk û dewaran, û ne cod û maker, wekî madeyên xav ji bo hilberîna hilberek hêja hatine bikar anîn. Di encamê de rûnê masî qurişek nirxê şirketê bû, û bi buhayek bilind hat firotin. Bi giştî kargeh hatin girtin, zarokan bêhna xwe dan. Qanûna Qedexekirina Rûnên Masî ya 1970-an di sala 1997-an de hat betalkirin. Lê paşê rûnê di kapsulan de jixwe derketiye holê.
Dayikên di salên 50-î yên Amerîkayê de jî şîret kirin ku rûnê masî bidin zarokên xwe.
Pisporên bijîjkî yên îroyîn dibêjin ku li Yekîtiya Sovyetê her tişt rast hate kirin, rûnê masî hîn jî hewce ye. Wekî din, di sala 2019-an de, Rûsyayê dest bi axaftinê kir li ser hema hema pandemîk kêmbûna asîda rûnê ya omega-3 polyunsaturated! Zanyarên du zanîngehên rûsî, ligel pisporên klînîkên taybet, lêkolîn kirin, ku di %75ê mijaran de kêmasiya asîdên rûn eşkere kirin. Her wiha piraniya wan zarok û ciwanên ji 18 salî biçûktir bûn.
Bi gelemperî, rûnê masî vexwe. Lêbelê, ji bîr nekin ku tu mîqdarek lêzêdekirina xwarinê nikare şûna parêzek tendurist bigire.
– Li Sovyetê her kesî rûnê masî vedixwar! Piştî salên 70-an ên sedsala borî, ev fade dest pê kir, ji ber ku bi rastî hate kifş kirin ku maddeyên zirardar di masiyan de, nemaze xwêyên metalên giran, kom bûne. Dûre teknolojiyên hilberînê hatin pêşve xistin û vegeriyan navgînên ku gelê me jê hez dike. Dihat bawer kirin ku rûnê masî ji bo nexweşiyan dermanek e û, berî her tiştî, pêşîlêgirtina riketê di zarokan de ye. Îro pir maqûltir e ku meriv asîdên rûnê yên omega-3-têrnebûyî bikar bîne: asîdên docosahexaenoic (DHA) û eicosapentaenoic (EGA) hem ji bo zarok û hem jî ji bo mezinan pir girîng in. Di rojek 1000-2000 mg de, ew ji hêla stratejiyên dijî pîrbûnê ve dermanek pir bi bandor e.