Rêwîtiya min a Hindistanê ji bo detoxê min hizir kir ku meriv çawa bi jehrên ku me dorpêç dikin re bikin û laşê me jehr bikin. Min li ser vê mijarê dest bi lêkolînê kir û çend encam dan ku ez dixwazim bi we re parve bikim.
Derdikeve holê ku zanyaran rastiyek sosret û xemgîn vedîtin: jehrên ku em ji derdorên bi zirar distînin (di lîteratura taybetî de ji wan re jehrên hawîrdor tê gotin, an "jehrên jîngehê") me qelew dikin û dibin sedema şekir. Carekê di laş de, van kîmyewiyan bi hevsengiya şekirê xwînê û metabolîzma kolesterolê re dibin yek. Bi demê re, ev dikare bibe sedema berxwedana însulînê.
Heke fonksiyona detoxification ji rêzê be, dê rûnê laş zêde bibe. Tevliheviyên di laş de ji ber jehrînan têne xistin bîranînek greva paqijker e: çiyayên çopê mezin dibin û ji bo belavbûna nexweşiyê şert û mercên hêja diafirînin.
Detoxification pêvajoyek rojane ya normal e, ku tê de laş ji hemî nehewce û nehewceyan xilas dibe. Lêbelê, em li hawîrdorek bi kîmyewiyan de dewlemend dijîn ku laşên me ji bo pêvajoyê ne amade ne. Li gorî encamên lêkolînên cûrbecûr, laşê hema hema her kesê ku hatî vekolîn de gelek kîmyewî yên xeternak, di nav de retardantên êgir, ku di tevnê adipozê de têne danîn, û bisphenol A, madeyek mîna hormonê ya ku di plastîkê de tê dîtin û di mîzê de tê derxistin, vedigire. Tewra organîzmayên pitikan jî girtî ne. Laşê nûbûyî ya navînî 287 kîmyewî di xwîna bendava umbilical de, ku 217 jê neurotoksîk in (ji rehikan an şaneyên rehikan re jehrîn) in.
Ji çopê xilas kirin
Ji bo tasfiyekirina jehrên laşê me sê rêyên sereke hene: mîz, devok, xwê.
Rabe… Gurçik berpirsiyar in ku qirêj û jehrên ji xwînê derdikevin. Pê ewle bine ku hûn her tiştî dikin ku hûn bi vexwarina bêtir avê ve alîkariya wan bikin. Yek ji yekem nîşanên dehşikê rengê mîza we ye. Pêdivî ye ku mîz bi sivikî an hindik zer be.
Kûrsî. Rojê carek an du caran felekên çêkirî yek ji wan awayên çêtirîn e ku hûn laşê xwe ji jehrîn paqij bikin. Ger gihiştina we ji we re dijwar dibîne, hûn ne tenê ne:% 20 mirov bi kapsitiyê re têdikoşin û, mixabin, ev pirsgirêk dikare bi temenê re xirabtir bibe. Hûn dikarin tevgerên xwe kontrol bikin. Pêşîn, xwarina xweya fîberê zêde bikin. Fîberên fîber bi çêkirina fehlan rûviya mezin paqij dikin û derbasbûna wan hêsantir dikin. Ya duyemîn, dîsa, pir avê vexwin. Beden pir baş avê radigire. Car carinan jî pir baş e. Dema ku dîwarên roviya mezin gelek şilav ji nav stûnê digire, ew zuwa dibe û hişk dibe, ku ev dikare bibe sedema perçebûna stûyê pêkhatî û vegirtinê. Di tevahiya rojê de vexwarina pir av û şilavên din dê bibe alîkar ku rûnên we nerm bibin û derbasbûna wan hêsantir bike.
serêsSkin Çermê me organa herî mezin a ji bo jehirkirinê ye. Pê ewle bine ku hûn heftê bi kêmî ve sê caran xwêdanek çêdikin û potansiyela detoxkirina porên xwe baştir dikin. Ango, hûn tetbîqatên dikin ku dilê we 20 hûrdeman dixe û diherike. Ji bo tenduristiyê bi awayên din jî baş e. Lê heke wiya ji we re kar neke, çûyîna sauna, hemamek şil, an jî qet nebe serşokek ji bo laşsotîkirina laşê we bihesibînin da ku qeweta xwezayî ya laşê we were detoxîze kirin bi xwê. Hin lêkolînan nîşan didin ku sauna derxistina metalên giran ên ji laş zêde dike (wekî rêber, merkur, kadmium, û kîmyabarana rûn-çareserkirî PCB, PBB, û HCB).
Çavkanî:
Koma Xebatê ya Hawirdorê "Lêkolîn Dibîne ku Qirêjiya Pîşesaziyê Li Gomê Dest Pê Dike"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Qirêjbûna jîngehê û şekir: komeleyek paşguhkirî. Lancet. 2008 Çile 26
Lang IA, et al. Komeleya bîsfenola mîzê Di mezinan de bi tevliheviyên bijîjkî û anormaliyên lehî re tewra. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Di mezinan de Astengiya Kronîk: Nirxandina Klînîkî, Kovara Bijîşkî ya Brîtanî.