10 nebatên dijî-westandinê
Dema ku westîn li wir be, jiyana rojane dijwar dibe. Bi bextewarî, hin nebat destûrê didin we ku hûn enerjiyê dîsa bi dest bixin, gelo ew westandina laşî, exlaqî, cinsî an rewşenbîrî ye.
Ginseng
Ginseng nebatê "bihêz" e. Ew laşê mirovên westiyayî an qelsbûyî zindî dike, kapasîteya xebata laşî û berhevdana rewşenbîrî vedigire, û ji kesên saxbûyî re dibe alîkar ku hêza xwe vegerînin. Ew wekî tinktura dayikê (5-10 mg / rojê) an jî wekî kokê zuwa (heya 3 g, rojê 3 car) tê vexwarin.