Pir bêtir mirov ji ya ku hûn difikirin parêzek bê heywan dişopînin: PETA radigihîne ku 2,5% ji nifûsa Dewletên Yekbûyî vegan in û 5% din jî vegetarian in. Kesên navdar ji xwarinek weha re ne xerîb in; navên mezin wek Bill Clinton, Ellen DeGeneres, û niha Al Gore di lîsteya vegan de ne.
Xwarinek bi nebatî çiqas xurek e? Pispor destnîşan dikin ku dibe ku ev awayê herî tendurist be ji bo xwarinê, ji ber ku hûn kalorî û rûnên netendurist sînordar dikin, lê dîsa jî vîtamîn û mîneralan dixwin. Ew ji bo jîngehê jî baş e ji ber ku ew kêmtir çavkaniyan hewce dike û piştgirî nade çandiniyên pîşesaziyê, ku bi gelemperî ji ber zilma heywanan û bandorên zirardar ên hawîrdorê têne rexne kirin.
Gelek navdar ji ber sedemên tenduristiya kesane an jîngehê berê xwe dane vê parêzê û naha şêwaza jiyana xwe diparêzin. Ka em li hin veganên herî navdar mêze bikin.
BillClinton.
Piştî ku di sala 2004-an de ji çarcaran veguheztina arteria koroner derbas kir û dûv re jî stent kir, di sala 42-an de serokê 2010mîn vegan bû. Ji hingê ve 9 kîlo winda kir û bû parêzvanek dengdar ji bo parêzên vegan û vegetarian.
Clinton ji CNN re got: "Ez ji sebze, fêkî, fasûlî, ji her tiştê ku ez niha dixwim hez dikim." "Hejmara xwîna min baş e, nîşanên min ên jiyanî baş in, ez xwe baş hîs dikim, û bawer bikim an na, enerjiya min bêtir heye."
Carrie Underwood
Carrie di çandiniyê de mezin bû û di 13 saliya xwe de dema ku dît ku heywan têne serjêkirin, bû zebze. Ji ber bêtehemûliya laktozê ya sivik, "Celebrity Sexiest Vegetarian" ya PETA ya 2005 û 2007 di 2011 de bû vegan. Ji bo wê, parêz ne pir hişk e: ji ber hin sedemên çandî an civakî, ew dikare tawîzan bide. Ew ji Entertainment Wise re dibêje: "Ez vegan im, lê ez xwe veganek ji erdê dihesibînim." "Ger ez tiştekî siparîş bikim û pêlê penîr hebe, ez ê venegerînim."
El Gore
Al Gore herî dawî berê xwe da parêzek bê goşt û şîr. Forbes di dawiya sala 2013-an de ev nûçe belav kir û jê re got "vegan veguhezîne". "Ne diyar e çima cîgirê serokê berê ev gav avêt, lê bi vî rengî, ew beşdarî tercîhên parêzê yên serokê 42-emîn ku wî demekê pê re xebitî bû."
Natalie Portman
Natalie Portman di sala 2009-an de piştî xwendina Eating Animals ji hêla Jonathan Safran Foer ve, vegetarianek dirêj bû. Wê tewra li ser Huffington Post nivîsand: "Berdêla ku mirovek ji bo çandiniya kargehê dide - mûçeyên kêm ên karkeran û bandora li ser jîngehê - tirsnak e."
Lîstikvan di sala 2011-an de di dema ducaniya xwe de vegeriya parêza zebzeyan, li gorî raporta heftane ya US, ji ber ku "laşê wê bi rastî xwarinek hêk û penîr dixwest." Piştî zayînê, Portman dîsa veguherî parêzek bêyî hilberên heywanan. Di zewaca wê ya 2012-an de, tevahiya menu bi taybetî vegan bû.
Mike Tyson
Boksorê berê yê giraniya giran Mike Tyson di sala 2010 de vegan bû û ji wê demê ve 45 kîlo winda kir. "Veganîzmê firsend daye min ku ez jiyanek tendurist bibim. Laşê min ew qas tijî narkotîk û kokaînên xerab bû ku min bi zorê nefes digirt, [min] tansiyona bilind bû, [ez] hema bimirim, [min] bi gewrîtis ketibû. Dema ku ez vegan bûm, ew hêsantir bû, "Tyson di 2013 de li ser Oprah's Where Are They Now?
Ellen Degeneres
Mîna Portman, komedyen û hosta pêşandana axaftinê Ellen DeGeneres di sala 2008-an de piştî xwendina çend pirtûkên li ser mafên heywanan û xwarinê vegan bû. "Ez vê yekê dikim ji ber ku ez ji heywanan hez dikim," wê ji Katie Couric re got. "Min dît ku tişt bi rastî çawa ne, ez nema dikarim wê paşguh bikim." Jina DeGeneres, Portia de Rossi, heman parêzê dişopîne û di zewaca wan a 2008-an de menuyek vegan hebû.
Dibe ku yek ji navdarên vegan ên herî eşkere ye, ew tewra bloga xweya vegan, Go Vegan bi Ellen re dimeşîne, û ew û de Rossi jî plan dikin ku xwaringeha xweya vegan vekin, her çend hêj tarîxek nehatiye destnîşankirin.
Alicia silverstone
Li gorî kovara Health, stêrka Clueless zêdetirî 15 sal berê di 21 saliya xwe de vegan bû. Silverstone di The Oprah Show de got ku berî ku derbasî parêzê bibe, çavên wê werimî, astim, pizrik, bêxewî û qebzbûn hebû.
New York Times radigihîne ku ev evîndarê heywanan piştî temaşekirina belgefîlmên li ser pîşesaziya xwarinê vegan bûye. Silverstone nivîskarê The Good Diet e, pirtûkek li ser xwarinên vegan, û ew di malpera xwe de, The Good Life, şîret û hîleyan jî peyda dike.
Bêguman
Li gorî Tora Dayika Xwezayê, stranbêj-strannivîs û danserê di sala 2012 de vegan bû. Bavê wî di sala 2008-an de ji krîza dil mir û Usher biryar da ku jiyana xwe bi parêzek tendurist bigire dest.
Usher hewl da ku alîkariya parêzvanê xwe, Justin Bieber, jî bibe vegan, lê wî jê hez nekir.
joaquin phoenix
Ev lîstikvanê xelatgir belkî ji her navdariyek din dirêjtir vegan bûye. Phoenix ji New York Daily News re got, "Ez 3 salî bûm. Hîn jî pir baş tê bîra min. Min û malbata xwe li ser qeyikê masîgiran digirtin… heywanek ji jiyanê diçû û diçû, ji bo jiyanê şer dikir, bû girseyek mirî. Min her tişt fem dikir, wekî xûşk-birên xwe”.
Sibata borî, wî di vîdyoyek nakokî ya kampanyaya PETA ya "Go Vegan" de masiyek xeniqî nîşan da. PETA dixwest di dema Xelatên Akademiyê de vîdyoyê wekî vîdyoyek danasînê nîşan bide, lê ABC red kir ku ew biweşîne.
Carina Lewis
Bezvanê navdar ê cîhanê û xwediyê madalyaya zêrîn a Olîmpiyadê Carl Lewis dibêje pêşbaziya herî baş a jiyana wî di sala 1991-an de li Şampiyoniya Cîhanê hat dema ku ew çû vegan da ku xwe ji pêşbaziyê re amade bike, li gorî Tora Dayika Xwezayê. Wê salê, wî xelata ABC Sportsman of the Year wergirt û rekora cîhanê tomar kir.
Di danasîna Very Vegetarian de, Jennekin Bennett Lewis diyar dike ku ew bû vegan piştî ku bi du kesan re, bijîjkek û pisporek xwarinê, ku wî teşwîq kir ku veguhezîne. Her çend ew qebûl dike ku dijwarî hebûn - bo nimûne, wî goşt û xwê dixwest - wî cîhgirek dît: ava lîmon û nîsk, ku xwarina wî xweş dikir.
Woody Harrelson
Stêrka Hunger Games ji her tiştê ku goşt û şîr tê de tune ye pir hez dike û ev 25 sal in didome. Harrelson ji Esquire re got ku di xortaniyê de hewl dide ku bibe lîstikvan li New York. "Ez di otobusê de bûm û kîjan keçikê dît ku min pozê xwe firand. Li seranserê rûyê min pizrik hebû, ev gelek salan berdewam kir. Û ew ji min re dibêje: “Tu bêtolerasyona laktozê yî. Ger hûn dev ji xwarinên şîr berdin, dê di nav sê rojan de hemî nîşan ji holê rabin." Ez bîst û çar salî bûm, û min fikir kir "ne rê!" Lê piştî sê rojan, nîşanên bi rastî winda bûn."
Harrelson ne tenê vegan e, ew di heman demê de jîngehparêzek e. Ew bi malbata xwe re li cotkariyek organîk li Maui dijî, ji ber tîrêjên elektromagnetîk bi têlefona xweya desta naaxive, û tercîh dike ku otomobîlên bi enerjiyê bi kar bîne. Li gorî Tora Dayika Xwezayê, ew xwediyê Sage ye, xwaringehek vegan û yekem baxçeya bîraya organîk a cîhanê, ku payîza borî vebû.
Thom yorke
Strana Smiths "Meat is Murder" îlham da damezrîner û dengbêj Radiohead ku vegan bibe, li gorî Yahoo. Wî ji GQ re got ku xwarina goşt qet di parêza wî de cîh nagire.
Alanis Morissette
Piştî xwendina "Eat to Live" ya Dr. Joel Furman û nexweşiya tenduristiya ji zêdebûna kîloyan û xwarinên pêvajoyî, stranbêj-strannivîs di sala 2009 de vegan bû. Wê ji kovara OK re li ser sedemên xwe yên guheztinê got: "Jiyana dirêj. Min fêm kir ku ez dixwazim 120 salan bijîm. Naha ez kêfxweş im ku şêwazek jiyanê diafirînim ku bikaribe pêşî li piraniya cûreyên penceşêrê û nexweşiyên din bigire." Her weha di hevpeyvînekê de, wê got ku wê di mehek veganîzmê de 9 kîlogram winda kir û xwe enerjîk hîs dike. Morissette destnîşan dike ku ew tenê 80% vegan e. Guardian radigihîne ku "% 20ê din jî xweragirtin e."
Russell Brand
Piştî temaşekirina belgefîlma "Forks Over Scalpels" ya li ser qutkirina xwarinên çêkirî ji bo dermankirina nexweşiyê, Russell Brand piştî demek dirêj vegetarianism vegan bû, li gorî Tora Dayika Xwezayê. Di cih de piştî veguheztinê, Celebrity Vegetarian ya 2011 ya PETA ya herî seksî tweet kir, "Niha ez vegan im! Bi xatirê te, hêk! Hey Ellen!
Morrissey
Vegetarian û vegan îsal ji ber nerînên xwe yên eşkere yên li ser veganîzm û mafên heywanan bû sernav. Wî herî dawî ji resepsiyona tirkmenan a Qesra Spî re bi navê "Roja Kuştinê" bi nav kir û li ser malpera xwe nivîsand, "Ji kerema xwe mînaka nefret ya Serok Obama neşopînin ku piştgirî dide îşkencekirina 45 mîlyon çûk bi navê Cejna Şukraniyê bi elektrîkê û paşê serjêkirinê. wê." qirrik. Û Serokatî dikene. Ha ha, pir xweş!” li gorî Rolling Stone. Strannivîsê "Meat is Murder" her weha red kir ku were ser pêşandana Jimmy Kimmel dema ku wî pê hesiya ku ew ê bi kasta Duck Dynasty re li studyoyê be, ji Kimmel re got ku ew "kujerên rêzefîlm ên heywanan" in.
Serastkirin: Guhertoya berê ya gotarê bi xeletî sernavê strana "Meat is Murder" ya The Smiths diyar kir. Di heman demê de berê, gotara Betty White, ku parêzvanek heywanan e lê ne vegan e, vedihewand.