"Divê xwarin dermanê we be, derman jî divê xwarina we be." Xwezî, xweza ji me re arsenalek mezin a "dermanan" pêşkêşî me dike ku dikare bi girîngî rewşa nexweşiyên cûrbecûr baştir bike û tewra wan jî bi tevahî derman bike. Îro em ê li sê vexwarinên ku êşa gewrîtisê sivik dikin binêrin. Vexwarinek ecêb bi taybetmendiyên dijî-înflamatuar. Ji bo amadekirina wê pêwîstiya we heye: – koka zencîreya teze (alternatîf – turmeric) – 1 kevçîyê şîn – 1/4 ananas – 4 qalikên kerfesê Hemî malzemeyan di blenderekê de tevlihev bikin. Vexwarin ji bo vexwarinê amade ye. Ev reçete ne tenê bandorek xurtkirina gelemperî li ser laş bi tevahî peyda dike, lê di heman demê de asta kolesterolê xwînê jî kêm dike. Ji we re lazim e: - koka zencîreyê - sêva perçekirî - sê gêzer, hûrkirî Malzemeyên jorîn di blenderekê de bihelînin. Ava gêzerê li ser laş bandorek alkalîzasyonê dike. Ev vexwarina xweş pir hêsan e, tenê ji du malzemeyan pêk tê. - koka zencîr - nîv ananas, perçe perçe kirin Ji ber vê yekê, sê şîretên jorîn ji gewrîtê re aramiyek xwezayî peyda dikin û ji hêla naturopatê navdar Michael Murray ve têne pêşniyar kirin.
2022-11-11