Kombucha (Kombucha) çayek fêkî ye ku van rojan pir navdar e. Vexwarin cara yekem berî zayînê di sedsala 3'an de li Çînê hatiye çêkirin. Heta îro, kombucha li gelek welatan populer e. Di vê gotarê de, em pêşniyar dikin ku avantajên wê yên taybetî bifikirin. Kombucha asîda glukuronîk heye, ku detoksîfker e. Laş toksînan vediguherîne pêkhateyên ku paşê jê derdixe. Bikaranîna kombucha alîkariya parastina tevnvîsên ji vegirtina derveyî ya jehra pîşesaziyê dike. Kombucha ji hêla antîoksîdanên wekî vîtamîn C, E, beta-carotene, karotenoîd ve dewlemend e. Kombucha dikare bandorek pir erênî li ser nexweşiya kronîk a ku ji stresê oksîdative çêdibe hebe. Naveroka zêde ya vîtamîna C ya di kombucha de berevaniyê piştgirî dike, li dijî zirara hucreyî û nexweşiyên înflamatuar diparêze. Kombucha ji bo balansa metabolîzma di laş de dibe alîkar, ku dibe sedema normalîzekirina giraniyê. Li gel hevsengkirina metabolîzmê, kombucha asta şekirê xwînê kêm dike. Ji vê yekê îhtîmalek kêm a nexweşiya diyabetê, û her weha kontrolkirina îştê peyda dibe. Kesên bi kêmxwînî ve pir tê pêşniyar kirin ku kombucha bixwin. Asîdên organîk ên ku di vexwarinê de hene dihêle laş çêtir hesin ji çavkaniyên nebatan bigire.
2022-11-11