Mirov hebûneke civakî ye. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku ew hemî wextê xwe di nav komek heval, nas û mirovên din de derbas bike. Ev hem ji bo kesên hundirîn û hem jî ji derve re derbas dibe. Feydeyên wê hene ku dema xwe tenê bi xwe re derbas bikin û jê sûd werbigirin. Di nava rojê de di revê de ye, mêjî di tengasiya domdar de ye. Balkêşî li ser gelek tiştan, bûyeran, û her weha mirovên ku hewceyê şîret, alîkarî an şîretê ne. Hûn bala xwe didin ser kirina tiştan bi lez û bez û bi rengek ku her kes jê razî be. Lê gelo wext heye ku meriv raweste û guh bide xwe? Veqetînên di nav rojê de, di bêdengiyê de û bê lez û bez, dê bihêle ku hûn ramanên xwe bi rêkûpêk bikin, werin nav hevsengiyê. Hevsengî ew e ku rê dide me ku em bi ahengî pêş ve biçin. Îhmal nekin ku di nîvê rojê de çend deqeyan xwe têxin hundur û çend temrînên nefesê bikin. Li ser tiştekî nafikirin. Bibin qaîdeyek ku hûn her roj wextê xwe di nav hevalbendiya xwe de derbas bikin, hûn ê bibînin ka ev ê çawa di organîzekirina dema xwe de ji we re bibe alîkar. Ev pratîk dihêle hûn ji aliyekî din ve li tiştên ku di jiyanê de diqewimin binêrin û fêm bikin ka çi ye. Pir caran em destûrê didin xwe ku bi herikîna jiyanê re bimeşin, bi rastî nafikirin ka meriv çawa tiştê ku ne li gorî me biguhezîne. Dibe ku em ji bo vê yekê tenê dem û enerjiya me têr nakin. Di vê navberê de, ev tenê jiyana we ye û tenê hûn dikarin tiştê ku we aciz dike an jî we diêşîne kontrol bikin. Di dawiyê de, yek ji sedemên sereke ku hewce dike ku em bi xwe re tenê bimînin ev e ku em fêr bibin ku tenê bimînin. Di roja me de, yek ji tirsên herî gelemperî tirsa ji tenêtiyê ye, ku dibe sedema ragihandina zêde (xirab) û girîngiya wê kêm dike.
Di civata me de têgihiştinek şaş heye ku mirov bi tena serê xwe biçe sînemayê an jî qehwexaneyê, ev tê wê wateyê ku bêzar e an jî hevalên wî tune. Ne rast e. Di demên weha de, em fêr dibin ku serbixwe bin û fêm bikin ku tenêtî yek ji kêfên piçûk ên jiyanê ye. Şîrketa xwe xweş bikin! Bêhna xwe bidin.