Berevajî navê, mezintirîn hinardekarê gûzên Brezîlyayê ne Brezîlya, lê Bolîvya ye! Ji hêla botanîkî ve, fêkî wekî genim tê dabeş kirin. Ji ber ku yek ji çavkaniyên herî dewlemend ên seleniumê ye, ew gelek magnesium, fosfor, thiamine, proteîn û fiber dihewîne. Feydeya sereke ya gûzê Brezîlyayê naveroka wê ya zêde ya selenium e, antîoksîdanek ku li dijî bandorên zirardar ên radîkalên azad diparêze. Selenium dikare van radîkalên azad bêbandor bike, bi vî rengî pêşî li hejmarek nexweşiyan bigire. Di heman demê de hate destnîşan kirin ku selenium pergala berevaniyê teşwîq dike û senteza glutathione pêşve dike, ku di kêmkirina zirara radîkalên azad de rolek girîng dilîze. Wekî din, selenium ji bo fonksiyona tîrîdê ya tendurist pêdivî ye. Pêdivî ye ku were zanîn ku divê ji zêde vexwarina gûzên Brezîlyayê were dûr xistin, ji ber ku zêde selenium dikare bibe sedema westandin, acizbûn û nexwarinê. Wekî ku hûn dizanin, her tişt bi nermî baş e! Gwîzên Brezîlyayê bi asîdên rûn ên omega-6 dewlemend in, ku xetera nexweşiya dil kêm dike. Ji bo çend tiştan tê pêşniyar kirin ku hûn heftê 2-3 caran zêdetir gûzê Brezîlyayê têxin parêza xwe.
2022-11-11