Contents
Îro, gelek kes li ser hevsengiya kar-jiyanê diaxivin, lê gelo ew bi rastî hewce ye? Erê, hin kes bi serê xwe diçin nav kar an, berevajî, tenê bi malbatên xwe re mijûl in, lê gelo bi rastî ew qas xirab e? Li vir Irina Pracheva, rahêner û nivîskarê bernameyek veguherîner ji bo jinan, li ser wê difikire.
1. Sedema nehevsengiyê fam bikin
Sedemek her bêhevsengiyê heye û ji bo rakirina wê, berî her tiştî pêdivî ye ku meriv wê nas bike. Pir caran mirov ji ber nebûna hezkirin, têgihiştin û rêzgirtina li malê, pirsgirêkên bi hezkiriyên xwe re bi serê xwe dikevin nav xebatê - ango, ew hewl didin ku tiştê ku di malbatê de nestînin li ser hesabê serfiraziya pîşeyî telafî bikin.
Muwekîlê min Elena, rêveberek herî serketî û dayika sê zarokan, her sibe ne tenê diçe, lê bi rastî jî difire ser kar. Li wir, bindestên wê ji wê re pûtperestiyê dikin û rêber wê teqdîr dike, raya wê tê guhdarîkirin û dengê wê gelek caran diyarker dibe. Elena ku sînorê nivîsgehê derbas kir, xwe pêbawer, pêdivî, neguherbar hîs dike. Ew gelek wext di kar de derbas dike, herî baş dide xwe û bi lez û bez hildikişin dereceya kariyerê.
Û mêrê wê Oleg li malê li benda wê ye. Ew di pratîkê de naxebite, piraniya dema xwe li ser komputerê derbas dike û ji ber têkçûnên xwe yên din sûcdar dike. Digel ku wî bi xwe tiştek bi dest nexist, ew piştrast e ku divê malbat guh bide wî. Oleg bi domdarî Elena piçûk dike, di xuyang û tevgera wê de xeletiyan dibîne. Demek dirêj e di malbatê de hezkirin tune, Elena tenê ji ber zarokan ji mêrê xwe bernade. Û di heman demê de ji ber ku ew bi tenê wext tune ku li ser tiştê ku ew bi rastî dixwaze bifikire. Elena bi tenê ji malê direve, li cihê ku ew pir bêbext e, ji bo xebatê, ku ew xwe baş hîs dike.
Leheng ji ber pirsgirêkên malbatî reviyan buroyê. Ji ber nerazîbuna di têkilîyê de texrîb derket
Muwekîlê min ê din, Alexander, heya 35 saliya xwe di pargîdaniyek de kariyerek çêkir û di heman demê de gelek karsazî da meşandin, 16-18 demjimêran li kar derbas kir, û tewra dawiya hefteyên wî jî bi civînên karsaziyê re mijûl bûn. Di dawiyê de, ku bigihîje her tiştê ku wî xeyal dikir, Alexander fêm kir ku di zewaca 13 salan de, ew û jina xwe ji hev dûr ketine û ji bilî zarokan tiştek tune ku li ser biaxivin. Muwekîlê min carekê israr kir ku jina wî nexebite û li zarokan xwedî dernekeve, lê dû re fêm kir ku bi wê re bêzar bûye. Wî dest pê kir ku ji bêhtengî û çîrokên li ser karên malê direve û bêtir û bêtir wext bi hevkarên karsaziyê re derbas dike.
Xweşbextane, wî fêm kir ku di hundurê de valahî heye, ku tê vê wateyê ku ew dem bû ku raweste, di kariyera xwe de veqetîne. Li dora xwe nihêrî, wî fêm kir ku gelek hevalên wî di nav qeyranek navîn de derbas dibin, ji jinên xwe berdidin. Lê wî nexwest vê senaryoyê dubare bike, ji bo wî girîng bû ku têkiliyên bi jina xwe re vegerîne. Bi vê daxwazê bû ku ji bo şêwirmendiyê hat cem min.
Tişta hevpar di van çîrokan de ew e ku karakter ji pirsgirêkên malbatî reviyane buroyê. Ji ber nerazîbûna di têkiliyê de, li hember kariyera û karsaziyek bû.
2. Dixwazin biguherînin
Ji bo ku hûn ji "tevliheviyan" xilas bibin, hûn hewce ne ku ji dil bixwazin hevsengiyê bibînin. Ew xerîb xuya dike, lê di pratîkê de, ez pir caran rastî vê yekê tê ku xerîdar ji nebûna ahenga di navbera kariyera û malbatê de gilî dikin, lê ne tenê hewl nadin ku wê bibînin, lê, bi rastî, wê naxwazin. Û di heman demê de, ew poşman dibin ji ber ku ew hindik wext didin malbatê, an jî dilgiran in ku ji xeynî kariyerê tu eleqeya wan tune. Lê gava ku mirov bi rastî bixwaze biguhere, her tiştê din mijarek teknîkî ye.
Gava ku Elena û Alexander sedemên rastîn ên bêhevsengiyê fêm kirin, fêm kirin ku ew dixwazin ahengê bibînin, wan karîbûn zû jiyana xwe ji nû ve ava bikin.
Di karsaziyê de, her tişt ji bo Mariya hêsan bû: wê dizanibû ku ew çi dixwaze, û ber bi wê ve çû, tenê li ser xwe bû.
Xerîdarek din, Maria, bi daxwaziya jêrîn hat şêwirmendiyê: ew dixwaze ne tenê bibe xwediyê qehwexaneyek trendî û stêrkek Instagram (rêxistinek tundrê ya ku li Rûsyayê qedexe ye), ku bi rêkûpêk nehêniyên avakirina karsaziyek serfiraz bi wan re parve dike. rojnamevan, lê di heman demê de jinek hezkirî ye. Lêbelê, di dema danişînan de, derket holê ku Maria hez dike ku bibe stêrkek civaka karsaziya jin, û ew ditirse ku dest bi avakirina têkiliyên nû bike (wê demê muwekîlê min ji hev berda bû, wê du kurên xwe bi tena serê xwe mezin kir û ji bîr nekir cara dawîn ew li ser rojekê bû).
Di dilê xwe de, Mariya ji têkiliyan pir ditirsiya, êşa ku mêrê wê yê berê jê re anî bîra xwe. Tirs û baweriyên bisînor hişt ku ew di wî warî de bimeşe. Lê di karsaziyê de, her tişt ji bo wê hêsan bû: Maria dizanibû ku ew çi dixwaze, û ber bi wê ve çû, tenê li ser xwe sekinî. Pêşîniya yekem ew bû ku ji tirs û baweriyên derewîn ên li ser mêran xilas bibin. Tenê piştî wê ew xwestek ji bo hevdîtina evînê şiyar bû.
3. Armanc danîn
Gava ku Elena û Alexander dixwest ku bextewariya malbatê bibînin, wan ji xwe re kir armanc ku bigihîjin hevrêziya di navbera kariyera xwe û jiyana kesane de. Ji bo mirovên serketî, danîna armanc amûrek zelal û bi bandor e. Herduyan jî dizanibû ku cihê ku bala wan lê ye, enerjî heye, ji ber vê yekê, ger her roj bala xwe bidin hevsengiyê, di dawiyê de ew ê teqez bigihîjin wê.
Ya jêrîn alîkariya min kir ku armanca xwe di balê de bimînim. «Xewna min a tirsnak» lehenga fîlmê «Office Romance» Lyudmila Prokopievna bû, û min hewl da ku heta ku gengaz dibe xwe ji vê wêneyê dûr bixim. Min her dem ji xwe re kiriye armanc ku ne tenê di kariyera xwe de, di nav malbata xwe de jî serketî bim, ji bo hevsengî û hevsengiyê hewl bidim. Min ji xwe pirsî: "Ez îro çi bikim ku nebim mîna Lyudmila Prokopyevna?" - û pirsê alîkariya min kir ku bala min li ser jinbûn û bedewiyê bimîne.
4. Dîtinek zelal ava bikin
Ji bo destnîşankirina armanca rast, hûn hewce ne ku nêrînek zelal a hevsengiya di navbera kariyera û malbatê de ava bikin. Hêja ye ku vê yekê ne tenê, lê bi hezkiriyên xwe re bikin: bi vî rengî hûn ê hevûdu çêtir nas bikin û fêm bikin ka ji bo malbata we çi girîng e. Ev pêvajo yek dike, têgihiştina civakê dide. Di hin malbatan de, çend hefte hewce dike ku nêrînek jiyana xwe ya îdeal ava bike: hemî endamên malbatê di pêvajoyê de cih digirin û jê kêf dikin.
Divê hûn vê gavê bernedin, ji ber ku dibe ku derkeve holê ku zarokên we di derbarê ahengê de xwedî daxwaz û ramanên bi tevahî cûda ne. Mînakî, li ser dîtiniyek jiyanek îdeal xebitî, Mikhail fêr bû ku hebûna wî di pêşbaziyan de ji bo kurê wî pir girîng e. Kurik dixwest ku bavê wî ji wî re rûnê, piştgirî bide wî, û bi destkeftiyên wî serbilind be. Lê ne hewce ye ku hûn serê sibê wî bibin perwerdehiyê. Ger wî bi kurê xwe re li ser vê yekê nîqaş nekira, bê guman wî ê hewl dida ku ji nû ve bernameya xwe saz bike da ku kur bigire, lê ew ê berdewam be ku pêşbaziyê winda bike.
5. Rêbaza SMART bikar bînin
Armanca destpêkê - dîtina hevsengiyek di navbera kar û malbatê de - divê li gorî teknolojiya SMART were danîn. Her tîpek di nav de pîvanên performansê vedişêre: S (Taybetî) - bi taybetî, M (Measurable) - pîvandî, A (Gihîn) - gihîştî, R (girêdayî) - girîng, T (Taybetî) - di demê de sînorkirî.
Çewtiya herî gelemperî zêdekirina barê ye. Mînakî, Vladîmîr maximalîst e û di her tiştî de yekem e. Wî biryar da ku têkiliyên bi jina xwe re baştir bike, wî kir armanca xwe ku her roj saet heftê êvarê vegere malê. Ev armanc negihîştî û ne rast bû: gelek salan ew heta danê êvarê xebitî, û ji ber vê yekê ji nişka ve guheztina bernameyê tê wateya xetereya karsaziyê. Me armanca xwe rast kir: Vladîmîr biryar da ku heftê du caran ew ê herî dereng heştê êvarê were malê û bi jina xwe re têkiliyê deyne. Ji bo hevjîna wan, ev pêşkeftinek mezin bû, û karî bêyî stresek zêde û encamên neyînî ji bo xebatê bikin.
Bi danîna armancek li gorî rêbaza SMART, em dikarin di dawiyê de tevbigerin û her roj gavên piçûk nêzî jiyanek lihevhatî û bextewar bibin.