Gelek ji me ew qas girîngiyê nadin magnezyûmê wek mînak, 1. Di guhan de zengil an jî kêmbûna qismî ya bihîstinê
Di guhan de zengilek qulkirî nîşanek eşkere ya kêmbûna magnesium di laş de ye. Li ser têkiliya di navbera magnesium û bihîstinê de gelek lêkolîn hatine kirin. Ji ber vê yekê, Çîniyan dît ku têra magnesium di laş de pêşî li avakirina radîkalên azad digire, ku dibe sedema windabûna bihîstinê. Li klînîka Mayoyê nexweşên ku qismî guhê wan kêm bûye XNUMX mehan magnezyûm dane wan û guhê wan ji nû ve hat dayîn. 2. Pişkên masûlkeyan Magnesium di fonksiyona masûlkan de rolek girîng dilîze. Bêyî vê hêmanê, laş dê bi domdarî biqelişe, ji ber ku ev mîneral e ku dihêle ku masûlk rehet bibin. Ji ber vê yekê, ji bo hêsankirina zayînê, dilopek bi oxide magnesium tê bikar anîn, û ev mîneral beşek ji gelek hebên xewê ye. Kêmbûna têra magnesium di laş de dikare bibe sedema tîkên rû û lingên lingan. 3. Depresiyon Zêdetirî sed sal berê, bijîjkan pêwendiya di navbera kêmbûna asta magnesium di laş û depresyonê de kifş kirin û dest bi karanîna vê hêmanê kirin ji bo dermankirina nexweşên bi nexweşiyên derûnî. Dermanê nûjen vê pêwendiyê piştrast dike. Li nexweşxaneyek derûnî ya li Kroatya, bijîjkan dîtin ku gelek nexweşên ku hewil dane xwe bikujin asta magnesiumê pir kêm in. Berevajî antîdepresantên klasîk, dermanên magnesiumê nabin sedema bandorên alî. 4. Pirsgirêkên di karê dil de Wekî ku berê jî behs kir, kêmbûna magnesium di laş de bandorek neyînî li ser xebata tevnên masûlkan dike, dil jî masûlkek e. Kêmasiya magnesium dikare bibe sedema aritmiya dil, ku xetera krîza dil û felcê vedigire. Ji ber vê yekê li navendek dil li Connecticut, bijîjk Henry Lowe nexweşên xwe yên bi aritmiya bi dermanên magnesium derman dike. 5. Kevirên gurçikan Baweriyek hevpar heye ku kevirên gurçikan ji ber zêdebûna kalsiyûmê di laş de çêdibin, lê bi rastî sedem kêmbûna magnesium e. Magnesium hevgirtina kalsiyûmê bi oxalate re asteng dike - ev pêkhate ye ku beşdarî avakirina keviran dibe. Kevirên gurçikan pir bi êş in, ji ber vê yekê tenê li vexwarina xweya magnesium temaşe bikin! Ger we yek ji van nîşanan hebe, bê guman bi doktorê xwe re kontrol bikin… û li parêza xwe temaşe bikin. Xwarinên nebatî yên bi magnezyûmê dewlemend in: • Sebze: gêzer, îspenax, bamya • Kesk: parsley, distûr, rûkola • Gûz: kaşû, bihîv, fistiq, fistiq, fistiq, gûz, hinar • Bihişk: fasûlî reş, nîsk • Tov: tovên kumbûyê • tovên kulîlkan û fêkiyên hişk: avokado, mûz, hurm, xurme, zuwa, tirî Tendurist bin! Çavkanî: blogs.naturalnews.com Werger: Lakshmi