Affirmation (ji inglîzî affirm - affirm) cure gotineke li ser tiştekî û qebûlkirina wê wek rast e. Pir caran, erêkirin tê wateya hevokek an hevokek bi rêkûpêk dubarekirî, wekî mebestek ji bo xwe û gerdûnê ku wê (niyeta) wergerîne rastiyê. Mêjiyê her yek ji me bi pergala ku jê re tê gotin pergala aktîfkirî ya retîkuler tê saz kirin. Bi gelemperî rave dike, ew wekî parzûnek agahiyê tevdigere, tiştê ku hewce dike "diqulipîne" û tiştê ku ji me re ne hewce ye ji holê radike. Ger hebûna vê pergalê di mêjî de nebûya, em ê bi tenê bi hejmareke bêdawî ya agahdarî li derûdora xwe zêde barkirî bibûna, ku dê me berbi zordariyek cidî ve bibe. Di şûna wê de, mêjiyê me ji bo girtina tiştên ku li ser bingeha armanc, hewcedarî, berjewendî û xwestekên me girîng in, digire.
Ka em rewşek xeyal bikin. Tu û hevalê xwe bi tirimbêlê li dora bajêr digerin. Hûn zehf birçî ne, û hevalek bi rastî dixwaze keçikek xweşik bibîne. Ji pencereya gerîdeyê, hûn ê qehwexane û xwaringehan bibînin (qet ne keçan), dema ku hevalê we dê li bedewiyên ku hûn bi potansiyel dikarin êvarekê bi wan re derbas bikin temaşe bikin. Piraniya me bi rewşê nas in: hevalek nêzîk a hevkarek hevkar ji me re bi otomobîlek kirîn a çêkirî û modelek taybetî pesnê xwe da. Naha, piştî ku em ji dil ji hezkiriyek xwe kêfxweş in, ev modela gerîdeyê çavê me li her derê dikişîne. Bi dubarekirina erêkirinê her û her, ya jêrîn dibe. Pergala weya çalakkirî ya retîkuler îşaretek zelal distîne ku niyeta mebest ji we re girîng e. Ew dest pê dike ku ji bo gihîştina armancê vebijarkên mimkun bigere û bibîne. Ger erêkirina we giraniya îdeal e, hûn ji nişkê ve dest pê dikin ku bala xwe bidin salon û hilberên kêmkirina giraniyê. Ger drav armanca we be, dê derfetên qezenc û veberhênanê werin pêşiya we. Çi erêkirinê bandorker dike? Pêşî divê em celebê veguherîna ku em dixwazin bibînin - armanc an mebest diyar bikin. Dûv re em nirxek kalîte-têkilî û taybetmendiyek didin wê. Di heman demê de girîng e ku meriv hestyarî zêde bike. Mînakî, "Ez di laşê xwe yê zirav de xwe saxlem û bextewar hîs dikim" an "Ez di mala xwe ya rehet de bi bextewarî dijîm." Tesdîqê bi awayekî erênî formule bikin, ji neyînî dûr bixin: "Ez saxlem û fit im" li şûna "Ez ê careke din qelew nebim." Ez di warê ruhî, derûnî û bedenî de lihevhatî me.
Ez ders û bereketên qederê bi hêsanî qebûl dikim.
Her roj ez spasdarê çarenûsê me û ji her tiştê ku diqewime bawer dikim.
Ez di her tiştê ku ez hewl didim de serketî me.
Di dilê min de hezkirin, şehrezayî û dilovanî bi hev re hene.
Hezkirin mafê min ê ku di dema zayînê de hatiye dayîn e.
Ez bi hêz û enerjî me.
Ez ya herî baş di mirovan de dibînim û ew jî ya herî baş di min de dibînin.