Slav! Pir kêm caran, tembelî nîşana karakterek qels, nebûna îrade û hwd. Di eslê xwe de, ew nîşanek xuya dike, ango ronahiyek wusa ye ku meriv di jiyana xwe de tiştek xelet dike an tiştek xelet e. Çima enerjî tune ku hûn tevbigerin, daxwazên xwe bicîh bînin, û carinan tenê ji nav nivînan derkevin.
Û îro ez ji we re pêşniyar dikim ku sedemên sereke yên tembeliyê di mezinan de bifikirin. Ji bo ku hûn fêm bikin ku hûn bi rastî bi çi re rû bi rû mane. Wekî din, hemî hewildanên ji bo têkbirina wê dikare bi tevahî bê encam be, ji ber ku di destpêkê de hewce ye ku sedema bingehîn a dewletek weha were dîtin.
sedemên
Tenduristiyê
Bi gelemperî, hin nexweşî gelek hêz digirin, ji ber ku mirov neçar e ku êş, nerehetî, her cûre lêkolînên bijîjkî, proseduran bisekine…
Carinan hewl dide ku xwe bi her şert û mercên ku ji bo wî bi tevahî berevajî ne biguncîne. Û bi gelemperî, nexweşî "paş", ango, bi rengek nexuyayî, dikare bi rastî ji hemî enerjiyê bêpar bike, heya wê astê ku ew ê ji xwestekê jî nemîne.
Wekî din, di civaka me de, mirov bi gelemperî gava ku ew bi tevahî bêtehmûl dibe li alîkariyê digerin. Ango, ew dikarin nexweşiyan ji bo demek pir dirêj ragirin, tenê ji bo ku teşhîsek "negirin".
Û dema ku ew bi nexweşiya xwe "veşart û lêgerînê dilîzin", ew hêdî hêdî laş hilweşîne, wê ji hemî çavkaniyan bêpar dihêle.
Jiyana çewt
Ev tê wateya kêmbûna çalakiya laşî, xewa baş û xwarina bi kalîte. Naha, heke têlefon ji bo demek dirêj neyê barkirin, ew diçe moda teserûfa enerjiyê. Ango ronahiya paşîn herî kêm e, hin bername têne girtin û hwd.
Heman tişt bi laşê me re jî rast e. Ji ber vê yekê, kêmbûna zindîtiyê heye. Derfet tixûbdar in, pêdivî ye ku hewcedariyên herî lezgîn ên ku dê ji bo zindîbûnê bibin alîkar. Yên mayî ne girîng dibe.
Û bi awayê, hûn dizanin çi din nebûna çalakiya derûnî û laşî tehdîd dike? Mirov hestek ahengek hundurîn winda dike û ji hêla hestyarî ve bêîstîkrar dibe. Bêhiş, ew ji xwe re şikestinan "rêkûpêk dike", ji ber ku ji jiyanê nerînên taybetî, xwarina ramanê jî tune.
Û derketinên hêrsê, wekî ku hûn dizanin, bi girîngî westiyayî ne, hêza xwe ya mayî xerc dikin. Piştî wê, bi awayekî xwezayî, dewletek dest pê dike ku "baş e, ez qet tiştek naxwazim." Û bi vî awayî di nav çemberê de heya ku tembeliya kronîk an sendroma astheno-depresîf çêbibe.
Bi gelemperî, psîkolojiya kesek wiha ye - ew çiqas çalaktir be, ew qas jêder û jîndar e.
Lê danîna armancekê, bo nimûne, roja Duşemê çûna salona werzîşê jî xeternak e. Ji ber ku bi gelemperî sozên weha di forma sozan de dimînin, û şerm û guneh hîn jî di hundurê xwe de rûdine ku ew hêviyên xwe neanîn cih. Wateya wî ew e ku ew ne ji tiştekî û hwd. Ji wê hê zêdetir berxwedan heye ku tiştekî bike.
Ji ber vê yekê, heke hûn tiştek difikirin, tavilê dest bi bicihanîna wê bikin.
Rastiya daxwazan
Bînin bîra xwe, gava ku hûn bi rastî tiştek dixwazin, hestek heye ku tiştek nikare we rawestîne? Hûn ê her astengiyan derbas bikin, lê hûn ê bigihîjin armanca xwe?
Û hemî ji ber ku daxwaz motîvasyona herî hêzdar e. Ew mîna motorek e ku bêyî ku em rawestîne me diajo.
Ji ber vê yekê, mixabin, pir caran diqewime ku mirov riya herî kêm berxwedanê dişopîne û dixwaze hêviyên hezkirî û hezkiriyên hêja bi cih bîne. Çima ew çalakiyek ku qet bala xwe nagire hildibijêre.
Ev bi gelemperî dema ku di malbatê de nifşek bijîjkek tevahî hebe û ji dûndana re şansek neyê dayîn ku, mînakî, hunermendek çêbibe. An jî karsaziyek heye ku pêdivî ye ku ji mîratgiran re were veguheztin, û wî ew girt û biryar da ku wekî veterîner bixwîne.
Bi gelemperî, hûn fêm dikin ku rewş cûda ne. Tenê yek encam heye - mirov ji mafê hilbijartina azad bêpar dimîne. Û dûv re nerazîbûn kom dibe, ligel hêrsa, ku dibe ku neyê fam kirin, destwerdana xwenaskirinê dike.
An jî diqewime ku meriv bi hêsanî nizane ku ew çi dixwaze. Ku nikaribe daxwazên wan kifş bike, hewcedariyên xwe nas bike. Û ew dest pê dike ku çi tê pêşkêş kirin. Her wiha bi temamî bê eleqe û kêfê.
Ji ber vê yekê, heke hûn bala xwe didin ku hûn tembel bûne, bifikirin ka her tişt bi awayê ku we dixwest û xewna we diqewime diqewime?
Nerehetî
Krîz neçar in, ew rêhevalên domdar ên her yekî ji me ne. Ger tenê ji ber ku ew ji bo pêşkeftin, pêşkeftin, guhertinê dibin alîkar.
Ji ber vê yekê, dema ku dema ku "kevn naxebite û ya nû hîn nehatiye îcadkirin" tê - mirov tevlihev dibe. Baştirîn senaryoya doza. Bi gelemperî tirsnak, nemaze heke hûn bikarin her tiştî di bin kontrolê de bihêlin. Û paşê ew bi rastî dicemidîne, disekine, ji ber ku ew nizane çi bike, an jî li bendê ye ku her tişt were ser hişê xwe.
Û bi rastî serdemên weha ne ku dikarin bi tembeliyê re werin tevlihev kirin. Nirx hatine guhertin, û her weha rêbername, ji ber vê yekê girîng e ku hûn armanc û pêşîniyên xwe ji nû ve guhezînin da ku hûn diyar bikin ka çi bişopînin û li ser çi bisekinin.
Ji ber vê yekê heke we rastî çarenûsek wusa hat, ji bo bêçalaktiyê xwe şermezar nekin, lê li vir bikirtînin, li vir hûn ê agahdariya berfireh li ser ka meriv çawa çarenûsa xwe, wateya jiyanê kifş dike, bibînin.
Parastinî
Berê jî hate behs kirin ku gava laş westiya ye, ew diçe moda teserûfa enerjiyê. Ji ber vê yekê, di vê gavê de ye ku tembelî dibe alîkar ku meriv baş bibe, xwe ji barkirinê biparêze. Û ne girîng e ku mirov zêde xebitî bû, an asteniya xwe li hember paşnavê stresa ceribandî nîşan da, an jî pir zêde, ku pergala nervê westandiye.
Ji ber vê yekê, heke we xema xwe nekişand, betlaneyên, dawiya hefteyê paşguh kiribin, tenê bi pirsgirêkan re mijûl bibin, û hwd, wê hingê spasiya derûniya xwe bikin ku we bi vî rengî lênihêrî. Bi vekirina moda lazy.
Kesên ku, ji ber hin sedeman, guheztinek wusa nedîtine ku ji çalakiyê veguhezînin pasîfbûnê, xetereya rûbirûbûna bi sendroma şewitandinê heye. Ku bi depresyonê dirêj û nexweşiyên psîkosomatîk ên cihêreng tehdît dike. Hûn dikarin bi alîkariya vê ceribandina serhêl fêr bibin ka karûbarên we çawa ne, bi rastî, gelo ev sendrom li we ketiye.
Tirs
Di civakê de, tembelî ji, wek mînak, tirsonek ku bi tinazên xwe tê kirin, zêdetir tê qebûlkirin. Ji ber vê yekê, hêsantir e ku mirov dest bi cûreyek kar neke, wê heya deqeya paşîn paşde bixe, ji xeternakê bigire û wiya bike, û dûv re jî xeman bike ku ew bi rastî winda bûye, ji her tiştî nekariye. .
Tirsa ji "bindestbûnê" bi rastî dikare pir bi hêz be. Û ji bo ku neyê fêhmkirin, ji ber vê yekê xwedê carna bi xwe jî nizane ku çima nikare xwe bi zorê bike.
Bi vî awayî, ew xwebaweriya xwe biparêze. Bi taybetî di rewşên ku ew ji derve di bin zextê de ye.
Civak bi piranî kesên serkeftî, bi hêz û bi îstîkrar nas dike. Xizm û mirovên nêzîk dikarin ji bo vî mirovî tiştek bi tevahî ne gengaz hêvî bikin. Û bêhêvîkirina wan tê wateya windakirina mafê hezkirinê. Mixabin, di pir rewşan de, bi vî rengî mirov encamên hêviyên nerast dihesibînin.
Qedandinî
Di dawiyê de, ez dixwazim gotarek pêşniyar bikim ku awayên herî bi bandor ji bo şerkirina tembeliyê vedibêje. Ew ê di her rewşê de bikêr be, bêyî ku we karî sedemê bêçalaktiya xwe bibînin an na.
Hay ji xwe hebin û, bê guman, bextewar bin!
Materyal ji aliyê psîkolog, terapîsta Gestalt, Zhuravina Alina ve hatiye amadekirin