7 efsaneyên xwe-samankirinê yên ku em pê bawer in

Namzedê Zanistên Tibê, terapîst.

1. Germahiya zêde divê were xwarê

Gava ku termometre ji 37 pileyî derbas dibe, hûn dest bi girtina dermanên antîpîretîk dikin? Û bêhêz - zêdebûna germê, paradoksî, nîşanek baş e. Ev tê wê wateyê ku laş xwedî pergalek parastinê ya tendurist e. Bi vî awayî laş xwe diparêze: germahiya bilind ne tenê ji bo me ne xweş e, ew vîrusan jî dihelîne.

Ger germahiya we zêde bibe, heta ku dibe bila bibe, ava mîneral a germ, ava fêkiyên tîrêjê reş, cranberries, lingonberries û çaya raspberry vexwin. Vexwarina giran tîrêjê zêde dike, ku di encamê de toksînan derdixe û di dawiyê de germahî kêm dike. Ger germahî ji 38,5-39 derece bilind bûye divê dermanên antîpîretîk bêne girtin. Ev germahî berê xwe dide dil, û pêdivî ye ku ew were hilweşandin. Pêdivî ye ku meriv bi germahiyê re mijûl bibe her çend hûn nikaribin zêdebûnek herî piçûk jî tehemûl bikin: hûn dest bi gêjbûnê an vereşînê dikin.

2. Êşa qirikê bi lîmon û gêzerê, û poz jî bi pîvaz û sîr tê dermankirin.

Ma hûn difikirin ku ger berê li gundan hemî nexweşî bi kewçêr dihatin derman kirin, wê hingê ew ê pir alîkar be? Dermanên gelêrî yên bi vî rengî ne tenê feydeyê nakin, lê zirarê jî tînin. Bi faringît an angînê re, bi tundî nakok e ku meriv qirikê bi kerosene rûn bike: dûmayên kerosînê dibe sedema şewitandina rîya respirasyonê. Bi gelemperî, hewldana rûnkirina qirikê bi tiştek li malê pir xeternak e: tamponek bi "derman" dikare ji darikê derkeve û larynx an bronchus bigire, û bibe sedema xeniqandinê.

Di heman demê de, pir ecêb, hûn nikarin çaya germ bi lîmonê vexwin. Vexwarinên germ, tirş, tûj, şor û bi hêz parzûna mukozê ya iltîhabî aciz dike û dibe sedema aloziyê. Ji ber vê yekê araqa germ a bi bîber jî ne vebijarkek e. Ger pozê we diherike, ava sîr, pîvaz an jî aloyê bi hingivîn re nekeve pozê xwe. Ev ê tenê bibe sedema şewitandina membrana mukozê, û dê bandorek dermankirinê neke.

Ji bo gargarkirinê, înfuzyonên giyayan an sodaya ku di ava germ de hatî hilweşandin baş e. 1-2 dilopên îyotê dikare li qedehek çareseriya sodayê were zêdekirin. Û sîr di perçeyan de biçirînin û li dora apartmanê rêz bikin.

3. Hingivîn bêsînor dikare bê xwarin, herî zêde bi çayê re bi kêr tê

Di hingiv de bi qasî ku tê fikirîn gelek vîtamîn nîn in. Ew ji bo laş bi rastî çavkaniyek mezin a enerjiyê ye. Lêbelê, ew ji şekir tenê hinekî kêmtir xurek e. Di 100 g şekir de 390 kcal, di 100 g hingiv de 330 kcal hene. Ji ber vê yekê hûn nikarin gelek hingiv bixwin, nemaze ji bo nexweşên şekir. Ji bo kesên alerjîk jî nayê pêşniyar kirin. Me çaya bi hingiv vedixwar. Lê di germahiyên ji 60 pileyî de, hemî xurek, enzîm, vîtamîn tê de têne hilweşandin, ew bi hêsanî vediguhere av, glukoz û şekir. Hingivîn nekeve çaya germ, hingiv tenê bi vexwarinên germ an sar re bixwin. Rêjeya vexwarinê rojane 60-80 g e, û ev bi şertê ku hûn êdî pişta xwe nedin şîrîniyên din.

4. Êşa pişta nizm dê serşokek germ an pêlavek germkirinê bigire

Di tu rewşê de, dema ku ji ber hin sedeman pişta we an zikê we êşiya, nabe ku hûn pêleka germkirinê ya germ deynin an jî hilkişin ser serşokek germ. Germkirina germ û serşok di gelek nexweşiyên jînekolojîk, nexweşiyên pergala dil û damarên lingên jêrîn, pyelonephritis, cholecystitis akût, pankreatîtê akût, apandîsîtê akût, acizbûna osteochondrosis de berevajî ye. Pêvajoyên avê dikare aloziyek giran û xeternak provoke bike.

Êşa jêrîn dikare ji hêla pirsgirêkek ciddî ve were veşartin - doktorê xwe bibînin. Serşokek germ an pêlavek germkirinê bi rastî êşkêşek hêzdar e, wek mînak ji bo kevirên gurçikan an kevirên ureter. Lê divê hûn bi tevahî pê ewle bin ku êş ji ber vê pirsgirêkê taybetî ye.

5. Bank dê ji bronşît û pneumonia rizgar bikin 

Berê ev bû ku bank gera xwînê teşwîq dike, dibe sedema leza xwînê ber bi organên nexweş ve, şaneyên nûjen dike, metabolîzmayê baştir dike, guheztina bilez a navendên iltîhabayê pêşve dike, û birînên li peravên tenekeyan parastina laş zêde dikin. Alîgirên dilsoz ên dermankirinê ne tenê ji bo bronşît û pneumonia, lê di heman demê de ji bo êşa di binê piştê, piştê, movikan û tewra serê de jî bankan danîne. Zêdetirî deh sal berê, zanyarên Amerîkî, û piştî wan, yên me nas kirin ku kanî ji qenciyê bêtir zirarê dikin. Li gorî lêkolînên wan, birîn ne tenê li ser çermê piştê, li ser pleura jî xuya dike û ev çalakiya bronşî û pişikan qels dike. Digel vê yekê, enfeksiyon ne tenê namîne, lê, berevajî, li seranserê laş hîn bêtir belav dibe: mînakî, bi bronşîtê re, bakteriyên ji bronşiyan riya xwe berbi pişikan vedikin. Û danîna tenekeyan di pneumoniyê de bi tevahî xeternak e. Ew dikarin pneumothorax provoke bikin, ango şkandina tevna pişikê.

6. Dermanên immunostimulating dê bêkêmasî li dijî serma û vîrusan biparêzin.

Di demsala sermayê de, hin kesan ji bo mebestên pêşîlêgirtinê daqurtandina immunostimulantên nebatî, û di dema nexweşiyê de qursek amadekariyên kîmyewî vedixwin. Immunomodulatorek kîmyewî dermanek bi hêz e ku ji bo rewşên awarte guncan e û divê ji hêla bijîjk ve were destnîşankirin. Tewra dermanên nebatî, yên wekî yên li ser bingeha echinacea-yê, bi giranî bandorê li pergala berevaniyê dikin û divê bêne şopandin. Wekî din, organîzma hîlekar dê bi alîkariya derve re were bikar anîn û dê ji bîr bike ka meriv çawa bi rengek serbixwe pergala berevaniyê çalak dike.

7. Ger serma û grîp hebe, hûn ne mecbûr in biçin serdana doktor

Bê guman, xwedan hin ezmûnek, hûn dikarin bi xwe rejîmek dermankirinê derxînin, nemaze ji ber ku kirîna dermanan li dermanxaneyek bêyî reçete hêsan e. Lê kes nikare serbixwe rewşa tenduristiya xwe binirxîne, ku tê vê wateyê ku ew dikarin biryar bidin ka dermanên antîvîrus an antîbiyotîkan bigirin an na. Doktor muayeneyek dike û pêşveçûna nexweşiyê dişopîne. Ev pir girîng e, ji ber ku xetereya sereke ya grîpê bi rastî ew e ku ew dikare bibe sedema tevliheviyên ciddî: otitis media, sinusitis, bronchitis, pneumonia û nexweşiyên din. Hema nuha vîrusek bihêz digere, ku dibe sedema nexweşiyek dirêj.