Contents
Silav xwendevanên blogê yên hêja! Tiştê ku merivek evîndar hîs dike ji bo gelek jinan sir e. Carinan pir dijwar e ku meriv fêm bike ka çi tê serê wî, nemaze heke ew parastî û lakonîk be. Lê îro em ê perda sirê rakin. Ez ê ji we re behsa nîşanên ku hûn dikarin bi wan re diyar bikin ka we karî dilê wî bi dest bixin, an gelo ew bi we re tenê dilşewat e, jêhatîbûnên hilgirtinê pratîk dike û bi vî rengî xwebaweriyê zêde dike. Ji ber vê yekê em dest pê bikin.
8 rastiyên evîna mêran
Evîn pêdiviya bingehîn a her mirovî ye. Û têkilî pêvajoya herî dijwar e ku hem dibe sedema hestên xweş û hem jî êş, dilşikestî û wêraniyê. Ne girîng e ku mirov ji kîjan zayendê be. Û ew çiqas hewl dide ku ji ezabê dûr bikeve, bê evîn û hezkirin, jiyana wê ne ewqas dewlemend û tije ye. Ka em binihêrin ka nûnerên nîvê mêraniya mirovahiyê çawa tevdigerin ger kesek karibe dilê wan bi dest bixe.
Ji ber vê yekê, nîşanên herî gelemperî ev in:
Bêhne
Mirov cuda ne. Carinan ev cudahiya karakter û tercîhan pir eşkere ye, û girîng e ku meriv lihevhatinan peyda bike, muzakere bike û ji hev re tawîzan bide. Ev e ku hevalbend girîng e, û xwestek heye ku têkiliyek bi wî re biparêze. Ji ber vê yekê, di rewşên weha de, em bêtir tolerans dibin. Her çend em bi tevahî hobî û daxwazên yekî hezkirî fam nekin. Mînakî, heke zilamek razî be ku hin melodrama keçik temaşe bike, her çend di rastiyê de ew ê di bin ti behanekê de wextê xwe winda neke - ew tenê dixwaze we xweş bike û nêzîktir bibe. Her çend ew di destpêkê de hêrs bû an jî li ber xwe da, lê dîsa jî ji bo temaşekirinê bi we re rûnişt - ev kiryarek e ku nirxa we ji wî re vedibêje.
Ew jî amade ye ku kêmasiyên we ragire. Ango ne ji bo lêgerîna tiştek çêtir, lê ji bo ku bigihîjin hev têgihîştinê nêzîk bimînin û hewl bidin ku têkiliyê deynin. Lê pêdivî ye ku hûn bi taybetî ji bo wî nefsbiçûk saz nekin da ku sebir û dilpakiya hestan biceribînin. Ji ber vê yekê hûn xetera windabûna nêzîkbûnê dikin, heke ew bi rê ve bibe, û cîhê xwe.
Xuliqî
Evîn îlham û îlhamê dide. Gelek enerjiya ku hûn dixwazin fêm bikin heye. Tenê ne ji bo hilweşandinê, wekî bi berhevkirin û ragirtina hestên neyînî, lê ji bo afirandinê, afirandina bedewiyê. Ji ber vê sedemê ye ku gelek jêhatî û jêhatîyên nû di xwe de kifş dikin. Mînakî, dibe ku kesek dest bi nivîsandina helbest an muzîkê bike, her çend berê qet eleqeya vê mijarê tune bû. Kesek bi destên xwe tiştên hundurîn, carinan jî mobîlyayan diafirîne.
Ji ber vê yekê, heke hûn ferq bikin ku yê bijartî bi xwesteka afirandina bedewiyê dişewite, an jî tenê bi coş li ser karê xwe çûye û bi sivikî pê re mijûl dibe, zanibin ku we kariye wî feth bike.
çalakî
Bi dîtina we, ew bi rastî "şewitîne", çavên wî dibiriqe, û bişirîn bi pratîkî ji rûyê wî dernakeve? Ev encama bandora li ser laşê hormonên ku di dema evîndariyê de têne derxistin e. Dopamine hesta kêfxweşiyê, dilxweşiyê zêde dike. Ji ber vê sedemê ye ku mirov dibêje qey di ramana yekî hezkirî de jî, ji wan re xuya dike ku ew "bi bextewarî li ezmên heftemîn in."
Serotonin tone masûlkeyê zêde dike, ku carinan tevgerên kaotîk xuya dike. Û mirov di dema veqetîna ji heybera perizînê de ji xwe re cih nabîne. Lê ew diqewime ku, berevajî, ew ji hilberandinê raweste, û dûv re xemgînî çêdibe, tirsa windakirina kesek hezkirî. Ev rewş ji bo tenduristiyê pir bi êş û wêranker e. Ji ber ku gelek çavkanî têne xerc kirin da ku xwe normal bihêlin û nekevin panîkê. Dibe ku ramanên mêtînger, çavnebariya bêbingeh jî hebin.
Adrenalîn çalakiyê zêde dike, ku hûn dixwazin çiyayan biherikînin, û wusa dixuye ku bask li pişt we mezin dibin. Endorfîn ji we re dibe alîkar ku hûn aştî, hevahengî û bextewariyê hîs bikin. Ew jî me dikin armanc û ji xwe bawertir. Bi awayê, ew rasterast di dema nêzîkbûna cinsî ya bi hevalbendek re rasterast têne pêşve xistin, û her ku pir caran ew çêdibe, dê girêdana weya hestyarî xurtir bibe.
Oxytocin avakirina girêdanê pêşve dike. Dibe ku hevjîna we di diyardeyên xwe yên li hember we de kêmtir hestiyar bibe, lê ev nayê wê wateyê ku wî dev ji hezkirinê berdaye. Ew tenê aram bû û naha ji aramiya pêwendiyê bawer e, ji ber vê yekê nermbûn di şûna ajotinê û heyecana zêde de tê. Ji ber vê yekê, lez nekin encamên di derbarê bêserûberî an bêhestiyarî de, dibe ku ev bi rastî nîşana ku ew "bi rengekî neyeksan li hember we nefes digire."
Nîşaneyên ne-devkî
Daxwazek heye ku bi qasî ku gengaz dibe dest bi hevalbendê xwe bike. Û heke ne her kes di qonaxa destpêkê de, yanî di dema şemitokê de, nekare xwedan xweşiyek wusa bide, wê hingê destdan ji xwezayek wusa "random" in. Dibe ku ew hewl bide ku bi qasî ku gengaz nêzî we rûne, bi kêmanî bi nezanî dest, porê we û hwd. Ew tewra dibe ku di hebûna we de bisekine û hewl bide ku rast rûne. Dê di bingeh de şagirdan werin rijandin, û tiliyên pêlav û pêlavan dê berbi we ve werin zivirandin. Hûn dikarin bi tikandina li ser vê lînkê li ser diyardeyên ne-devkî bêtir fêr bibin.
Xwepêşandana xemsariyê
Bawer nekin, lê carinan, mêr çiqas bêtir ji jinê hez dike, ew bêtir hewl dide ku serxwebûn û bêaqiliya xwe ya li hember wê eşkere bike. Wê gavê bi rastî dijwar e ku meriv nas bike ka ew bi rastî çawa hîs dike. Û meriv çawa li vir fêm dike, xwenîşandan, an bi rastî bêhêz? Yek hişyariyek heye - ew ê hewl bide ku her dem di qada dîtina wê de be. Her çend ew bi pişta xwe, li alîkî raweste û xwe wekî mijûl bike û li der û dorê guh nede kesekî, dîsa jî ew ê bêhemdî li wê binêre. Ev jî tirs û gumana xwe ye, şerm e, yan jî rêyeke wisa ye ku balê bikişîne. Meriv çawa keçek provoke bike da ku ew bixwaze wî bixapîne.
Xemek wusa ji bo wan ên ku dixwazin cinsê dijber xweş bikin û heyraniyê derxînin. Wekî din, jin pir caran ji pesnên banal û hewildanên naskirina wan bêzar dibin. Û ji bo ku bêne bîranîn, ji bo rawestin, divê xort bi fêlbaz bin. Ew rêbazên cihêreng hilbijêrin, heya lîstikê ku ew guh nadin bedewî û balkêşiya jina nêzîk.
Di destgirtinê de rastbûn û îdealîteya xeyalî
Dema ku bi mirovan re dicivin, gelemperî ye ku meriv taybetmendiyên karakterê balkêştir û pejirandî yên civakî nîşan bide. Û ev pir normal e. Bi taybetî dema ku hevpeyivîn balkêş e û hûn bi rastî dixwazin ji wî hez bikin da ku hûn dîsa daxwaza hevdîtinê rakin. Kêmtirî. Bê guman, îstîsna hene dema ku rasterastî taybetmendiya karakterê herî berbiçav e. Lê di vê rewşê de, hûn ê tavilê ji kîjan hestên ku hûn derdixin agahdar bibin. Ger hûn bala xwe bidinê ku mêrik bi rastî ji riya xwe derdikeve, hewl dide ku hemî jêhatîbûn û fezîletên xwe nîşan bide, pê ewle bin ku we wî "girêdaye".
Taybetmendî û girîngî
Jina ku mêr jê re evîndar e, xwe taybetî, xwestek hîs dike. Beriya her tiştî, ew bi rastî ew e. Ew ji wî re yekta ye. Yek ji mîlyonek, tevî kêmbûna wê ya makyaj an fîgurek modelek zirav û çermê bêkêmasî. Evîna bê şert û merc, yanî çi dibe bila bibe, tenê dê û bav dikare bidin. Lê di têkiliyên nêzîk de, mirov ji ber kêmasiyên ku wan ji yên mayî cuda dikin jî hevdu qedrê dikin. Ji ber vê yekê, heke ew bala we dikişîne, û hûn di hebûna wî de xwe azad hîs dikin, netirsin ku rast bin, wê hingê hûn pir bextewar in.
Zem
Ger ew xem dike ku we roja xwe çawa derbas kir, ew pir baş e. Lê carna mirov ji ber edeb an jî ji meraqê bi karên hevdu re eleqedar dibin. Lê heke ew ji we planên pêşerojê bipirse, ji bo dawiya hefteyê, betlaneyê, betlaneyê, di dawiyê de - ev bangek baş e. Ew lihevhatî dixwaze, dixwaze nêzîktir be û dema xwe ya vala bi we re derbas bike. Ew we di jiyana xwe de vedihewîne, û ne tenê hewl dide ku bigihîje têrbûna cinsî. Bi awayê, heke piştî nêzîkbûnê ew eleqeya we winda neke, lê berevajî vê yekê, nermtir û baldartir bibe, an jî qet nebe di tevgerê de neguhezîne, ev jî nîşanek baş e.
Xelasî
Û ev hemû ji bo îro, xwendevanên delal! Ji bo baştir fêm bikin ku nîvê mêr di têkiliyek bi jinê re çi digere. Û her weha, kîjan celebê bijartî ku pir kes xewn dikin, ez pêşniyar dikim ku hûn vê gotarê bixwînin. Di wê de hûn ê agahdariya kêrhatî bibînin ku dê bibe alîkar ku bala zilamê ku hûn jê hez dikin bikişîne. Ji ber vê yekê serkeftin ji we re, û, bê guman, evîna hevbeş û geş!
Materyal ji aliyê psîkolog, terapîsta Gestalt, Zhuravina Alina ve hatiye amadekirin.