Dibe ku, her yek ji me dizane ku serê sibê kêrhatî ye ku berî xwarinê qedehek av bi ava lîmonê vexwe. Lê hema tu kes nizane ka çiqas feydeyên vê vexwarina sade heye. Ava germ a bi lîmonê berî xwarinê tê girtin dê feydeyên mezin ji laşê we re bîne.
Ava lîmonê gelek maddeyên kêrhatî dihewîne: proteîn, vîtamînên B, C, potassium, antîoksîdan. Di şerê li dijî vîrusan de alîkariyek mezin e.
Ger hûn bi domdarî avê bi lîmonê vexwin, wê hingê pergala weya parastinê dê pir bihêztir bibe û dê ji we re hêsantir be ku hûn li hember cûrbecûr nexweşiyên vîrus bisekinin. Ji ber ku leymûn gelek bioflavonoids dihewîne, ku ji asîta citrîk, magnesium, kalsiyûm û pektîn pêk tê.
Ji bilî vê, vexwarina ava bi ava lîmonê bi zikê vala dê bibe alîkar ku laşê we paqij bibe, û hûn ê giraniya xwe winda bikin. Di heman demê de ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn balansa pH di laşê xwe de biparêzin.
Ka em li ser hemî feydeyên vexwarina ava bi ava lîmonê bêtir fêr bibin.
Kêmkirina giran
Ava bi leymûnê dê bibe alîkarê we di şerê li dijî kîloyên zêde de, bibe alîkar ku şekirê xwînê kontrol bike. Ava lîmonê pektîn dihewîne, ku dibe alîkar ku xwestina xwarina tiştek baxçê bixwin. Li gorî vê, hûn kêmtir şîrîn dixwin û giraniya xwe winda dikin.
Piştgiriya Bêmêmasî
Ava lîmonê pergala lîmfê piştgirî dike. Ew, bi pergala parastinê re têkilî dike.
Parastina grîp û sermayê
Ava bi lîmonê pergala parastinê xurt dike. Di heman demê de, leymûn bi hêmanên cihêreng ên kêrhatî, nemaze vîtamîn C, dewlemend e. Ev faktor e ku rave dike ku çima leymûn di şerê li dijî enfeksiyonan de alîkarek hêja ye.
Parastina çerm ji pizrikan
Ger hûn her sibe avê bi lîmonê vexwin, ew ê we ji pirsgirêkên çerm, di nav de parastina li dijî pizrikan, xilas bike.
Hûn ê tûşî qebiziyê nebin
Ava lîmonê tevgera rûvî ya domdar pêşve dike, ji ber vê yekê hûn ê êdî ji qebizbûnê nekevin.
Parastina gurçikan ji keviran
Ev yek ji feydeyên sereke yên lîmonê ye. Ew hejmareke mezin a potassium heye, ku dibe sedema zêdebûna citrates di mîzê de. Ev yek, gurçikan ji çêkirina oxalate diparêze, kevir ji gurçikan têne şuştin.
Alîkarî ji bo mîzê
Kevirên di kêzik û mîzdankê de dibin sedema êşê. Vexwarina ava bi leymûnê dê alîkariya kêmkirina êşê bike.
Nexweşiya reflaksa Gastroesophageal
Ava lîmonê dê ji vê nexweşiyê xilas bibe
Ji kolikê xilas bibin
Ava bi ava lîmonê asta pH, astî/alkalînîteyê hevseng dike.
Fibromyalgia
Heger hûn bi vê nexweşiyê ketine, wê demê gelek ava bi lîmonê vexwin. Ev ê we hinekî çêtir hîs bike.
Werimandin û gewrîtisê rakin
Ava bi lîmonê asta asîda uricê ya di movikan de kêm dike. Êşa gewrîtê kêmtir we diêşîne.
Parastina li dijî iltîhaba
Sedema sereke ya ku pêvajoyên înflamatuar di nav tevnan de çêdibin zêdebûna acîdiyê ye. Ji ber ku leymûn dijî-înflamatuar e, ew alîkariya bêbandorkirina asîdiya laş dikin.
Neynûkên saxlem û bedew
Ava bi lîmonê dê neynûkên we hişk bike, lekeyên spî yên li ser wan ji holê rakin.
Rihetkirina ji êşa masûlkan
Ava bi ava lîmonê ya lê zêdekirî dibe alîkar ku êşa masûlkan sivik bike. Ji ber vê yekê, piştî xebata laşî, bêtir ava lîmonê vexwin.
We ji xwestekên alkolê diparêze
Ger hûn dem bi dem têne kişandin ku hûn şûşek bixin, wê hingê çêtir e ku hûn ava lîmonê vexwin. Feydeyên bêtir ji bo laşê we.
Parastina li dijî jehrîbûna xwarinê
Ava bi ava lîmonê parastina weya pêbawer e li dijî jehrîbûnê.