Contents
- Helwestên zayînê
- Ji bo hêsankirina daketina pitikê radiwestin
- Li ser çokên xwe û li ser çar lingan da ku êşê kêm bikin
- Ji bo vekirina pelvisê rûniştin an avêtin
- Di sekinandinê de ji bo azadkirina perineum
- Di vîdyoyê de: Pozîsyonên jidayikbûnê
- Li kêleka xwe raza ku pitikê çêtir oksîjen bike
- "Sîretên piçûk" ji bo pêşvebirina dilatiyê
Helwestên zayînê
Ji bo hêsankirina daketina pitikê radiwestin
Bi saya gravîtasyonê, pozîsyona rawestanê dibe alîkar ku pitik dakeve û xwe baştir di lingê dayikê de araste bikin. Bêyî zêdekirina êşê, girêbestan xurt dike. Lêbelê, hin dezavantaj: di dawiya kedê de, tansiyona li ser perineum zêde dibe û domandina vê pozîsyonê dijwar dibe. Di heman demê de hêzek mezin a masûlkeyê jî hewce dike.
Tiştê zêde:
di dema girêbestan de, xwe ber bi pêş ve bikşînin, xwe li hember bavê pêşerojê bidin.
Li ser çokên xwe û li ser çar lingan da ku êşê kêm bikin
Zêde kêm zextê li ser sacrum dike, van her du cihan êşa piştê kêm dikin. Hûn jî dikarin pêk bînin tevgerên zirav ên pelvisê ku dê rê bide pitikê ku di dawiya ducanîbûnê de zivirînek çêtir çêbike.
Helwesta çar lingan di jidayikbûnên malê de bêtir tê bikar anîn, di dema ku jin xwe azadtir hîs dikin - û belkî kêmtir xwe-hişmendtir - ku bi rengekî spontan vê helwestê bipejirînin. Ev helwest dikare li ser dest û destan westiyayî be.
Ew ê bi yekî ku li ser çokan e, destên xwe li ser kursîyek an topek radiweste, were veguheztin.
Ji bo vekirina pelvisê rûniştin an avêtin
Rûniştin û xwe li pêş, an jî li ser topek jidayikbûnê rûniştin, An li ser kursiyek rûniştin bi balîfek di navbera zikê we û piştê de, vebijark bêdawî ne! Ev helwest êşa piştê kêm dike û ji razanê bêtir ji giraniyê sûd werdigire.
Ma hûn tercîh dikin ku biçim? Ev helwest ji vekirina pelvisê re dibe alîkar, bêtir cîh dide pitikê û zivirîna wê pêşve dike.. Di heman demê de ew ji hêzên gravîteyê jî sûd werdigire ku daketina nav hewzê çêtir dike. Lê belê, ji bo demek dirêj şûştin, dikare bibe westiyayî ji ber ku ew hêzek mezin a masûlkeyê hewce dike. Dayika paşerojê dikare bangî bavê pêşerojê bike ku destên xwe bigire an jî di bin çengan de piştgirî bike.
Di sekinandinê de ji bo azadkirina perineum
Tevgera rawestandî nefesa zik çêtir dike ku rê dide rihetbûn û azadkirina perineum çêtir. Dayika dê, bi lingên xwe yên xwarkirî, wek nimûne dikare ji barekî ku li jor maseya radestkirinê hatiye saxkirin an jî bi taybetî li hin odeyên jidayikbûnê hatî saz kirin, daleqîne.
Ango
Ger barek li beşa welidandinê tunebe, hûn dikarin bi stûyê bavê xwe ve daliqînin. Ev helwest dikare di dema zayîna pitikê de were pejirandin.
Di vîdyoyê de: Pozîsyonên jidayikbûnê
Li kêleka xwe raza ku pitikê çêtir oksîjen bike
Ji piştê pir xweştir e, ev helwest ji bo dayika pêşerojê rehet dike û alîkariya kêmkirina êşa piştê dike. Dema ku girêbestek çêbibe, bavê pêşerojê dikare bi masajên nerm ji we re bibe alîkar. Vena cava ji hêla giraniya uterus ve nayê teng kirin, oksîjenkirina pitikê çêtir dibe. Daketina wê hêsantir e. Çawa kirin ? Baskê weya çepê ya jêrîn, ku laş li ser radiweste, dirêjkirî ye, lê yê rastê tê çikandin û hilkişandin da ku zikê teng neke. Zayîna di pozîsyonek aliyî de li nexweşxaneyan, ku pir caran rêbaza De Gasquet bikar tînin, zêde û pirtir dibe. Radestkirina li kêlekê rê dide tîmê ku çavdêriyek baş a perineum û pitik bike. Ger hewce be înfuzyonek dikare were danîn û ew di çavdêriyê de asteng nake. Di dawiyê de… dema ku pitik derdikeve, ew zorê li pîrik an jî doktorê welidandinê nake ku pir akrobatîk bin!
"Sîretên piçûk" ji bo pêşvebirina dilatiyê
Gerrik bandorek erênî li ser berfirehbûnê dike û dema xebatê kêm dike. Dayikên pêşerojê bi taybetî di beşa yekem a zayînê de bikar tînin. Gava ku girêbestek xurt çêdibe, raweste û pişta xwe bide bavê pêşerojê.
Ji bo hevsengiyê jî rihetiyê pêş dixe. Ev yek girêbestan bi bandortir dike û êşa pişta jêrîn zûtir kêm dibe. Destên te li dora stûyê bavê paşerojê yê ku xwe li pişta te datîne, hinekî mîna ku hûn danseke hêdî direqisin, derbas dibin.
Ma hûn dixwazin li ser wê di navbera dêûbavan de biaxivin? Ji bo ku hûn nêrîna xwe bidin, şahidiya xwe bînin? Em li ser https://forum.parents.fr kom dibin.