Dibe ku we ferq kiriye ku bi temen re, dabînkirina enerjiya navxweyî piçûktir dibe, û dagirtina wê dijwartir e. Tê bawer kirin ku ev pir xwezayî ye. Lê ew e? Dibe ku dermanek gerdûnî hebe ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn dîsa bi enerjiyê tijî bibin?
Lîstina werzîşê, serşokên berevajî, guheztina pergala xwarinê - bi îhtîmalek mezin, we berê bi awayên cûda ceribandine da ku hûn dengê xwe ji nû ve bi dest bixin, lê ew her gav bandora xwestinê nadin, û her gav dem û dîsîplînek têr nake ku hûn rêgezek taybetî bişopînin.
Rêbazek hêsan û xweş heye ku meriv pêvekek enerjiyê biceribîne.
Hêza bîranînan
Her kes xwedî bîranînên demên geş û xweş ên jiyanê ye. Hin di serdema zaroktiya zû de xuya bûn, hinên din me berhevoka xwe di van demên dawî de nû kir. Tiştek hevpar a wan heye - ew rewşa taybetî ya ku dema ku em tiştek baş bi bîr tînin em diceribînin.
Ji bo ku vê yekê baştir fêm bikin, hewl bidin ku demek geş a jiyanê ji bîranînê bînin bîra xwe. Fês bikin ka laş çawa dest bi rihetbûnê dike û hestek zêdebûnek hêzê heye.
Sedema ku bîranîn dikarin van xwarinan peyda bikin çi ye, û meriv çawa herî zêde enerjiyê ji wan werdigire?
Çavkaniya hêza hundurîn
Hişmendî pergalek tevlihev e ku gihîştina çavkaniyên hundurîn û ezmûnê digire. Di vê "panterya" bi hîlekarî de, ne tenê jêhatîbûn û jêhatîbûn "veşartî" ne, lê di heman demê de mifteyên vegerandina enerjiya windakirî jî hene.
Her bîranînek xweş enerjiya ku em dikarin niha bikar bînin dihewîne.
Em bîranînên xweş çêdikin da ku ew hêz û ronahiyê winda nekin, lê ev beşek ji çavkaniyên enerjiyê digire. Derket holê ku di her bîranînek xweş de enerjiya veşartî heye ku mafê me heye ku em niha bikar bînin.
Mîna belavkirina alavan li seranserê malê ye - tenê bifikire ku hûn ê çiqas hêza hundurîn li xwe vegerînin bi berhevkirina hemî pêdiviyan dîsa li hev!
Ji nû ve bi bîranînê ve girêdayî ye
Cihê ku kes we aciz neke bibînin. Hûn dikarin li ser kursiyek rûnin an jî razan. Li laşê xwe guhdarî bikin, rehet bibin, tansiyonê berdin.
Yek ji bîranînên herî geş û xweş hilbijêrin. Bifikirin ku hûn çawa di wê kêliya bextewariyê de ne, bala xwe bidin ser hûrguliyan: hûn çi hîs dikin, hûn çi dibihîzin, çi bêhn li derdorê hene, çi reng dora we digirin?
Gava ku hûn bi tevahî hestên ku bi bîranînê ve girêdayî ne hîs dikin, nefesek kûr bistînin. Hest bikin ka çiqas enerjiya ku bi kêliyê dagirtî bû bi wê re çawa vedigere. Hemî hêz, hemî hest û hestên xweş ji bîrê dihêlin û ji serê tiliyên we heya serê porê we hûn tijî dikin. Bi tevahî çavkaniyên wê gavê vegirtin, çavên xwe vekin.
Bîr tê çalak kirin û dê çavkaniyên nû yên başbûnê pêşkêşî bike
Bi her bîranînê re, pêvajoya vegerandina enerjiyê dê hêsantir be. Di demek nêzîk de hûn ê karibin vê temrînê di navberek kurt a ji kar de an dema ku li balafirgehê li benda firînekê ne bikin.
Ev teknîk dê alîkariya ne tenê dabînkirina enerjiya we bike, lê di heman demê de dest pê bike ku xwe baştir hîs bikin û cîhana li dora we jî. Bîr tê çalak kirin û dê çavkaniyên nû yên başbûnê pêşkêşî bike. Hemî ev ê bandorek erênî li ser başbûn û tenduristiya giştî hebe, û dê bibe alîkar ku hilberîneriyê zêde bike. Dê ji we re hêsantir bibe ku hûn bi mirovan re têkilî daynin, û tiştên piçûk êdî we aciz nakin.
Ji bêhişmendiyê bawer bikin û dest bi werzîşê bikin.