Li gorî mîsyona xwe, Desteya Edîtoran a MedTvoiLokony her hewl dide ku naveroka bijîjkî pêbawer peyda bike ku ji hêla zanyariya zanistî ya herî dawî ve tê piştgirî kirin. Ala zêde "Naveroka kontrolkirî" destnîşan dike ku gotar rasterast ji hêla bijîjkek ve hatî vekolandin an jî hatî nivîsandin. Vê verastkirina du-gavekî: rojnamevanek bijîjkî û bijîjk rê dide me ku em li gorî zanîna bijîjkî ya heyî naveroka herî kalîteyê peyda bikin.
Peydabûna me di vî warî de, di nav yên din de, ji hêla Cemiyeta Rojnamevanên ji bo Tenduristiyê ve, ku Desteya Weşanê ya MedTvoiLokony bi navê rûmetê yê Perwerdekarê Mezin xelat kir, hate pesend kirin.
Apatî wekî rewşek derûnî tê pênase kirin ku bi teşwîqên laşî û hestên bi sînor ve tête diyar kirin. Naskirina kesên ku jê bandor bûne hêsan e - ew ji çalakiyên rojane vedikişin û ji yên din pirtir li malê dimînin. Meriv çawa nîşanên apatiyê nas dike? Sedemên wê çi ne û gelo meriv dikare bi tevahî jê xilas bibe?
Apatî - nîşanên
Gelek nîşanên taybetmendiya apatiyê hene. Ya sereke kêmbûna hewayê ye ku dibe sedema depresyonek giran û bêhêziya hestyarî. Apatî rewşek e ku nîşanên jêrîn jî hene: xewbûna zêde, hesta westandina domdar bi pirsgirêkên bi xewê û şiyarbûna bi şev ve, kêmbûna konseptê, vekişîna ji têkiliyên civakî û çalakiya laşî ve girêdayî ye. Bi vî awayî, tengbûna tûj a dora berjewendiyên giştî heye. Gelek nîşanên apatiyê hene, û yên herî gelemperî çend ji wan di heman demê de ne. Di vê rewşê de, fonksiyona normal bi giranî tê asteng kirin. Kesên ku ji apatiyê ketine, pir caran di kar, zanîngeh û karên din de pirsgirêkên ku heya nuha ne dijwar bûne hene.
Apatî - sedem
Sedemên apatiyê dikarin cûda bin. Di nav wan de yên herî berbelav nexweşî û nexweşiyên derûnî ne (wek şîzofreniya, depresyonê, nexweşiya bipolar, lê her weha travmaya psîkolojîk, trawma (mînak ji ber mirina mirovekî hezkirî an serpêhatiya qezayek giran) an stresa zêde ya ku bi wek nimûne, zêde xebitîn an jî bi erkên din re bargiran kirin.Lêbelê, carinan apatî bandorê li kesên ku bi nexweşiyên sîstematîk ên wekî nexweşiyên dil û vaskuler û adrenal, şekir, nexweşiyên girêka hîpofîzê an jî hîpotîroidîzmê dikişînin jî dike.
Apatî - dermankirin
Apatî nayê kêm kirin, nemaze heke ew çend hefte berdewam bike. Ya sereke di vê rewşê de piştgiriya xizmên e ku divê kesê apatîk razî bikin ku li alîkariya pispor bigerin. Dema ku dor tê ser rewşek wekî apatiyê, divê dermankirin ji sedem û nîşanên bingehîn re were rêve kirin. Di vê rewşê de yên herî berbelav antîdepresant û sedative ne. Psîkoterapî dê di rewşên apatîkî yên giran de jî neçar be. Digel vê yekê, hêja ye ku meriv li ser hobîyan bi bîr bîne. Dîtina formek balkêş a derbaskirina wextê belaş ji we re dibe alîkar ku hûn vegerin karê normal.
Apatî - pêşgotin
Bi destwerdana bilez û dermankirina guncan, pêşbîniya apatiyê xweş e. Ya sereke, lêbelê, piştgiriya hezkiriyan e. Îstîsnayên dema ku ev rewş bi nexweşiyek derûnî ya kronîk re wekî şîzofreniya an nexweşiya bipolar ve girêdayî ye. Di rewşên weha de, pêdivî ye ku meriv bihesibîne ku apatî dê dem bi dem bi rengek cyclîkî çêbibe, tewra dema ku tedbîrên dermankirinê yên dermankolojîk an psîkoterapiya bi guncan bikar bînin.
Apatî - pêşîlêgirtin
Di pêşîlêgirtina apatiyê de, ya sereke piştgirîya hezkiriyan e, û her weha hobiyek ku karibe hemî ramanên neyînî ji holê rake. Di rewşa beşên apatîkî yên berê de, di heman demê de pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk serdana psîkologek bike. Ev ê dihêle ku zû zû pirsgirêkê were tespît kirin û bandorên neyînî yên apatiyê kêm bike. Di heman demê de girîng e ku meriv ceribandinên periyodîk ên laş bikin. Bi vî awayî, rîska apatiya bi nexweşiyên pergalî ve girêdayî wê kêm bibe.