Çermê hişk rewşek hevpar e ku mirovên ji her temenî pê re rû bi rû dimînin. Di demsala zivistanê de, gelek ji me ji çermê zirav, şilbûyî û hetta jî xişiyê dikişînin. Digel ku ji bo çermê hişk li sûkê gelek rûn û lotik hene, Ayurveda ji vê pirsgirêkê re çareseriyên xwezayî pêşkêşî dike. Ka em bi hûrgulî çend hilberên xwezayî yên ku ji bo karanîna derveyî û hundurîn têne pêşniyar kirin binirxînin. Calendula ji hêla flavonoîd û rûnên xwezayî ve dewlemend e, ji bo çermek tendurist û bedew pêdivî ye. Petikan berhev bikin, ji wan paste çêkin û bixin ser çerm. Bihêlin ku paste hişk bibe. Rûyê xwe (an jî devera çermê ya ku têkel tê de tê sepandin) bi ava germ bişon. Bikaranîna birêkûpêk a vê maskê dê çerm ronî û nerm bike. Moisturizerek xwezayî ye, ew di dermankirina gelek nexweşiyên çerm de dibe alîkar. Ew xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e, ku ji bo şert û mercên alerjîk, û hem jî birînan re pêwîst e. Tête pêşniyar kirin ku berî ku were bikar anîn kulîlkek ji chamomile amade bikin û bişewitînin. Çend dilop îsotê li serşokê zêde bikin. Fêkiyê biyanî bi vîtamîna A-yê dewlemend e, ku di pêşîlêgirtina hişkbûna çerm de dibe alîkar. Papayayek gihîştî wekî paqijk bikar bînin: Goştê papaya gihîştî bi tevgerên nerm û dorveger li çermê xwe bixin. Papaya pir saxlem e û di forma seletê de bi mûz jî dê ji bo tenduristiya çerm baş be. Taybetmendiyên kêrhatî yên Aloe Vera, belkî, ji her kesî re têne zanîn. Ew xwedan taybetmendiyên şilkirinê ye, bi bandor bi ziwabûnê şer dike. Di dermanxane û firotgehên kozmetîkê de melhem û gêlên aloe vera peyda dibin, lê tê pêşniyar kirin ku pelika nû ya aloe li çerm were sepandin. Hevîra ceh û zerdeştê Hevîra ceh ku bi toza zikê û rûnê xerdelê tê tevlihevkirin ji bo çermê ziwa dermanek baş e. Tevliheviyê wekî scrub bikar bînin ku bi nermî çerm diherike, hucreyên mirî radike û cîh ji çermê nû yê xweş re dihêle.
2022-11-11