Contents
- Êdî naxwaze şîr vexwe.
- Ji sebzeyên kesk hez nake.
- Ew di kantînê de her tiştî dixwe… lê li malê dijwar e.
- Di tevahiya xwarinê de, ew wextê xwe bi rêzkirin û veqetandina xwarinê derbas dike.
- Ew pir hêdî dixwe.
- Ew tenê mêş dixwaze û nikare li ber qeçikan bisekine!
- 3 serişteyên ku wî fêrî xwarina xwe bikin
- Di vîdyoyê de: Zarokê me naxwaze xwarinê bixwe
Êdî naxwaze şîr vexwe.
Raya psîkolog. Redkirin pêwîst e. Di 18 mehan de, ew beşek ji avakirina nasnameya zarokê ye. Gotin û hilbijartin ji bo wî gaveke girîng e. Ew tama xwe diyar dike. Ew temaşe dike ka dêûbav çi dixwe, û dixwaze ezmûna xwe çêbike. Rêzgiriya ku ew dibêje na, bêyî ku bikeve pevçûnê, xem neke, da ku redkirina wî necemidîne.
Raya xurek. Em ji penîrê nermik, petîs-suisse, şîrekî din pêşkêşî wî dikin… Em dikarin bi penîrê xemilî (rûyê heywanekî) bi lîstikên piçûk bilîzin… Paşê, li dora 5-6 salî, hin zarok zêde şîr naxwazin. berhemên. Dûv re em dikarin ava bi kalsiyûmê dewlemend biceribînin (Courmayeur, Contrex), ku bi ava mîneralên kêmtir dewlemend tê tevlihev kirin.
Ji sebzeyên kesk hez nake.
Raya psîkolog. Gelek zarok ji van sebzeyan hez nakin. Û ev li dora 18 mehan normal e, ji ber ku tama wan heye ku hewceyê perwerdehiyê ye, lê kartol, birinc an pasta tamayek bêalî ne ku ji hêla din ve, perwerdehiyê hewce nake, û fêrbûna wan hêsan e. bi çêjên din re tevlihev bikin. Dema ku sebze, nemaze kesk, xwedan çêjek pir cihêreng in.
Raya xurek. Sebzeyên kesk bi fîber, mîneralên ku ji erdê hatine hilanîn, ji bo pêşkeftina pitikan girîng in û neguherbar in. Ji ber vê yekê ji we re gelek jîrbûn lazim e ku hûn wan ji zarokê xwe re pêşkêş bikin: pîvaz, bi sebzeyên din re, bi goştê hûrkirî an masî. Ger ew ne pevçûnek vekirî be, em dikarin fêrbûna wî di forma lîstikê de bi rê ve bibin: ji wî tê kirin ku di şeş mehan de heman xwarina ku bi rêkûpêk bi heman rengî hatî amadekirin, bi gotina "tu nakî" tam bike. nexwin, hûn tenê tahm bikin." Wê hingê divê ew ji we re bêje "ez hez nakim" an "ez hez dikim"! Zarokên mezin dê karibin bandora xwe li ser pîvanek ji 0 heta 5 binirxînin, ji "Ez nefret dikim" heta "Ez hez dikim". Û pê ewle bin: hêdî hêdî, ew ê bi xwe re fêr bibin û pala wan dê pêşve bibe!
Ew di kantînê de her tiştî dixwe… lê li malê dijwar e.
Raya psîkolog. Di kantîna baxçeyê zarokan de her tişt xweş e! Lê li malê, ne ew qas hêsan… Ew tiştên ku dêûbav didin red dike, lê ew beşek ji pêşveçûna wî ye. Ev ne redkirina dê û bav e. Piştrast bin, ev ne redkirina we ye! Ew tenê tiştê ku jê re tê dayîn red dike ji ber ku ew li dibistanê kurek mezin û li malê pitikek e.
Raya xurek. Di nava rojê de, ew ê tiştek bibîne ku hewcedariyên xwe têr bike: ji bo xwarinek, mînakî, heke ew ji hevalek xwe bigire. Di rojekê de asê nemînin, lê ji bilî hefteyek xwarinên wê binirxînin, ji ber ku ew xwe bi xwezayî ji nû ve hevseng dike.
Di tevahiya xwarinê de, ew wextê xwe bi rêzkirin û veqetandina xwarinê derbas dike.
Raya psîkolog. Di navbera 1 û 2 salan de normal e! Di wî temenî de şiklê xwe nas dike, dide ber hev, dixwe… an na! Her tişt nenas e, kêfa wî tê. Dûr nekevin pevçûnê, zarokê we tenê di qonaxek keşfê de ye. Ji aliyê din ve, li dora 2-3 saliya xwe hînî nelîztina bi xwarinê dibe, her wiha adetên sifreyê ku beşek in ji qaîdeyên reftara baş in.
Raya xurek. Em dikarin ji wî re bibin alîkar! Piştgiriya dêûbav dikare ji wan re bibe alîkar ku ew bi xwarinên nû bikar bînin. Ev wî dilşad dike û ji hêla xwarinê ve ne girîng e ku xwarin ji hev veqetîne an na: her tişt di zikê de tevlihev dibe.
Ew pir hêdî dixwe.
Raya psîkolog. Wextê xwe, yanî wextê xwe ji xwe re digire. Zarokê te bi awayê xwe ji te re dibêje: “Min gelek tişt ji bo te kiriye, niha ez ji xwe re wextê diyar dikim, plakaya min e. Zarok carinan bêyî ku haya wan jê hebe ji bo dêûbavên xwe gelek tiştan dikin. Bo nimûne, eger zarok di navbera dê û bavê xwe de tengasiyê hîs bike, dikare xwe netehemul bike, li erdê bizivire… Mantiqa wî: eger ew ji min hêrs bibin, ji xwe çêtir e. Di lîstika "kevçîyek ji bo bav, yek ji bo dayê" ji bîr neke "kêçek ji bo te!" »… Zarok ji bo kêfa te dixwe, lê ji bo wî jî dixwe! Divê ew ne tenê di diyariyê de be, lê di kêfa xwe de jî be. Di heman demê de zarok dikare, bi vê helwesta xwe, bixwaze xwarinê dirêj bike da ku bêtir bi we re be. Ger hûn wisa hîs bikin, wê hingê çêtir e ku hûn bala xwe bidin ku li cîhek din wextê xwe bi hev re bigirin: meş, lîstik, hembêzkirin, dîrok…
Raya xurek. Bi girtina wextê xwe, zarok dê zûtir têrbûn û têrbûnê hîs bike, ji ber ku agahdarî bêtir dem maye ku vegere mêjî. Heger ew zû bixwe, ewê zêde bixwe.
Ew tenê mêş dixwaze û nikare li ber qeçikan bisekine!
Raya psîkolog. Ji redkirina wî ya perçeyan re rêz bigirin û wê nekin pevçûnek pêşîn. Ew dikare bêzar bibe: li dora 2 salî, zarok zû dijberiya xwe nîşan didin, ew normal e. Lê heke ew pir dirêj bimîne, ji ber ku tiştek din heye, ew li cîhek din e ku tê lîstin. Di vê rewşê de, şîret e ku meriv dev jê berde, wextê ku hewl bidin ku fêm bikin ka çi xelet e. Girîng e ku meriv dev jê berde, wekî din hevsengiya hêzê ne xweş be. Û ji ber ku ew li ser xwarinê ye, ew e ku ew ê qezenc bike, bê guman!
Raya xurek. Ma ew xwarina xwe bi pîvaz an hûrkirî dixwe, ji hêla xwarinê ve ne girîng e. Pêkhatina xwarinê bandorê li hesta têrbûnê dike. Bi rêjeyê, ev ê çêtir be - û zûtir bigihîje - bi perçeyên ku di zikê de bêtir cîh digirin.
3 serişteyên ku wî fêrî xwarina xwe bikin
Ez ji dema wî re rêz digirim
Tu wateya ku zarokê we zû bi tenê bixwe bixwe tune. Li aliyê din jî divê bê hiştin xwarinê bi tiliyên xwe bigire û wextê bide wî ku bikaribe kevçîka xwe rast bigire û tevgerên xwe kordîne bike. Ev fêrbûn jî ji aliyê wî ve gelek hewldanan dixwaze. Û bîhnfireh be gava ku ew hemî xwarinê bi tiliyên xwe bigire an rojê 10 bibikan bişewitîne. Ew ji bo sedemek baş e! Nêzîkî 16 meh in, îşaretên wî rasttir dibin, ew kar dike ku kevçîyê têxe devê xwe, her çend di dema hatinê de pir caran vala be jî! Di 18 mehan de, ew dikare hema hema tijî devê xwe bike, lê xwarina ku ew bi tena serê xwe bixwe dê pir dirêj be. Ji bo lezkirina tempoyê, du kevçîkan bikar bînin: yek ji bo wî û yek jî ji bo xwarinê.
Ez wî materyalê rast didim
Pêdivî ye, ya bib têra xwe stûr ji bo parastina cilên xwe. Di heman demê de modelên hişk ên bi rim jî hene ku xwarinê berhev dikin. An tewra pêşgiriyên bi milên dirêj. Di dawiyê de, ew ji bo we kêmtir stres e. Û hûn ê wî bêtir azad bihêlin ku ceribandinê bike. Li aliyê lêkerê, kevçîyek maqûl hilbijêrin da ku devê xwe neêşîne, bi destek minasib ji bo hêsankirina destgirtinê. Fikra baş jî, yatasa şorbe bi binî hinekî zivirî da ku alîkariya wê bike ku xwarina xwe bigire. Hin xwedî bingehek ne-slip hene ku şemitandinê sînordar bikin.
Ez xwarinên guncaw çêdikim
Ji bo ku xwarina wî hêsantir bike, amade bike paqijên hinekî kompakt û ji wan kesên ku girtina wan zehmet e, wek çivîk an jî binî dûr bixin.