Reçeteyên Recipe “Sêvê bi penîrê xaniyê pijandî»:
- sêv 300 gr
- penîrê xaniyê 5% 100 g
- hingiv 20 gr
- gûz 15 gr
- semolina 10 g
- hêk 1 perçe
Nirxa xwarina xwarina "Sêvê pijandî bi penîrê kotê" (per 100 graman):
Calories: 109 kcal.
Sîrik: 5.8 g
Atserm: 4.4 g
Karbonhîdrat: 11.1 g
Hejmara xizmetê: 2Melzeme û naveroka kaloriya terîfê ”Sêva pijandî bi penîrê xêlî”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| sêv | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| penîrê xaniyê% 5 | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| hûngiv | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Gûz | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semolina | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| hêka mirîşkê | piece 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Hemî | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 xizmetê | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 graman | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |