Barê qirikê
Barkê willow ji bo rakirina iltîhaba herêmî ya sivik, ku sedema herî gelemperî ya êşa laş e, tê bikar anîn. Di nav wê de maddeya salicin heye, ku beşek ji aspirin e. Di demên kevnar de, mirovan qalikê hiriyê dixwar, û niha ew dikare di forma berhevokek ku mîna çayê tê çêkirin de were dîtin. Bark arîkariya serêşê, êşa pişta sivik, û tewra osteoarthritis jî dike.
Lê hîn bikin ku ger bêtehamuliya we ji aspirînê re hebe, wê hingê cezayê bilûrê jî ji we re nayê. Ew dikare bibe sedema heman bandorên aliyî yên wekî aspirin: zikê tengahî û fonksiyona gurçikê hêdî.
Turmeric
Curcumin malzemeya sereke ya çalak di turmeric de ye û wekî antîoksîdanek tevdigere. Biharata zer-porteqalî iltîhaba xwe sivik dike, helandinê çêtir dike, êşa zik, psoriasis û ulceran sivik dike. Hatiye îsbat kirin ku Curcumin li dijî penceşêrê şer dike. Ji ber ku zerik gera xwînê baştir dike û xwînê nazik dike, ji bo serêşê dikare were bikar anîn. ½ tsp. turmeric di xwarinek amadekirî an ava şilavê ya nû de - bandora analjezîk dê demek dirêj dirêj neke.
Qernefîl
Kûçik, mîna giyayên din, di dermankirina nexweşiyên cûrbecûr de karînên xwe yên berfireh hene: gêjbûnê sivik dike, sermayê derman dike, bi serêş û êşa diranan re şer dike, û êşa gewrîtisê jî sivik dike. Ji xeynî qulikên tevahî, êdî hûn dikarin toz û rûn li firotanê bibînin. Ev biharat bi gelemperî ji bo birînan wekî anesteziyek herêmî tê bikar anîn. Eugenol (maddeya çalak a kulîlkê) di gelek dermanên êşê de tê dîtin. Bi vî rengî, gengaz e ku meriv rasterast ji çavkaniyek xwezayî rehetiya êşê bistîne. Tenê gava ku rûnê kulîlk bikar tînin baldar bin: ev maddeyek pir konsantrekirî ye ku dikare xwînê di laş de zêde bike.
Akpûnktûr
Pratîka kevnar a dermanê rojhilatî di cîhana nûjen de bi rengek çalak tê bikar anîn da ku êşa laş kêm bike û enerjiyê hevseng bike. Akupunktur û refleksolojî li ser deverên biyolojîkî yên laş dixebitin û dikarin wekî anesthesiya ewledar bixebitin. Pisporek jêhatî tenê di çend tevgeran de dikare serêş, êşa piştê, masûlk û movikan kêm bike.
Ji bo akupunktura rast, çêtir e ku hûn pisporek pispor bibînin da ku zirarê nedin xwe.
Qeşa
Sepandina qeşayê yekem tişt e ku bi birîn û xişandin tê bîra me. Ice yek ji dermanên herî hêsan û bilez e. Tenê wê di destmalekê de bipêçin û bidin ser eniya xwe - ev ê serêşê sivik bike. Ger hûn tavilê piştî lêdanê bixin serma jî dê birînê ji şînbûnê biparêze. Vê dermanê êşê ti bertekên xwe tune, tenê hewl bidin ku qada çermê ku hûn lê dixebitin zêde sar nekin.