Av xwediyê taybetmendiyên dermankirinê yên bêhempa ye. Aşitiyê tîne hişê mirovan, laş derman dike û tîbûnê vedimirîne. Gelek kes bi guhdarîkirina dengê pêlên behrê an jî bi lêhûrbûna li ser diyardeyên ba û herikînê hêz distînin. Dîtina şelaleke bi heybet dikare hestek bi heybet derxe holê. Aqilê westiyayî dema ku awira xwediyê wê rijandina kaniyekê an herikîna aram a çemekî dibîne rehet dibe. Serşokek germ an jî şuştina di Jacuzzi de rehet dike, lê serşokek sar jî hêzdar e. Deh hûrdemên ku di hewzê de derbas bûne dikarin we bi hestek xweşiyê tijî bikin û fikaran xilas bikin. Ava şil, li gel formên xwe yên din (qeşa û buhar) ji bo sivikkirina êşê, rakirina fikaran, dermankirina nexweşiyan û hwd.. Bikaranîna dermanî ya avê xwedî dîrokek dirêj e. Hemam li Misrê kevnar, Yewnanîstan û Romayê dihatin zanîn. Hîpokrat şûştina di ava kaniyê de wekî derman destnîşan kiriye. Bijîjkên Romayî Celsus û Galen nexweşên xwe bi serşûştinê derman dikirin. Hemama îslamî (hemman) ji bo paqijî, rihetî û kêfê dihat bikaranîn. Keşîşê Bavarî Bavê Sebastian Kneipp (1821-1897) di sedsala nozdehan de di populerkirina bikaranîna dermanî ya avê de rolek mezin lîst. Li Avusturya, di destpêka sedsala nozdehan de, Vincent Priesnitz (1790-1851) ji bo pergala xwe ya hîdroterapî bû navdarek navneteweyî. Terapiya avê di dema John Harvey Kellogg (1852-1943) de li Battle Creek jî populer bû. Hîdroterapî îro jî populerbûna xwe diparêze. Kaniyên madenê ji bo dermankirina mîgrenê, birînên masûlkeyan û tayê têne bikar anîn. Ava germ rihet dike, ava sar jî teşwîq dike. Berevajiyê germahiyê çiqas mezintir be, bandor jî ew qas bihêztir e. Alternatîfkirina ava sar û germ dikare pergala gerîdeyê teşwîq bike û fonksiyona parastinê baştir bike. Ji bo bidestxistina encamê, sê hûrdeman serşokek germ an doşek bes e, dûv re jî 20-30 saniye serşokek sar. Tedawiya avê şuştin, kompres, pêçanên şil, serşokên lingan, hewz û serşokê pêk tîne. Hydroterapiya bi bandor dem û zanînê digire.
Bi gelemperî, ava sar ji bo kêmkirina iltîhaba tê bikar anîn. Hîdroterapiya nexweşên penceşêrê dibe sedem ku hejmara leukocît di laşê wan de zêde bibe. Dermankirina ava sar a nexweşên bi nexweşiya pişikê ya kronîk a obstruktîf frekansa enfeksiyonan kêm dike, hejmara hucreyên xwînê yên spî zêde dike û rehetiyê baştir dike. Tedawiya avê di tedawiya gewriya romatoid, osteoarthritis, spondylitis ankylosing, sendroma fibromyalgia û qeşayê de tê bikar anîn. Înfuzyonên xwê yên pozê dikarin nîşaneyên sinusîta akût sivik bikin. Ji bo nexweşên bi têkçûna dil a kronîk, serşokên germ an sauna-germahiya nerm alîkariya baştirkirina fonksiyona dil dikin. Hîdroterapî ji bo zarokên ku bi bronşîta astimê diêşin sûdmend e. Ava germ spazmayên kolonê radike. Pakêtên qeşayê dikarin ji bo dermankirina êşa piştê, zirav, birînên çok û hemorrîdan werin bikar anîn. Buhar bi gelemperî bi rûnên guhezbar ên ku di dermankirina nexweşiyên nefesê de têne kişandin tê bikar anîn. Hîdroterapî dihêle ku hûn piştî werzîşê zû zû xwe baş bikin. Serşuştin û avjeniya di hewzê de ji bo sî deqeyan dikare tansiyona xwînê, rêjeya dil û westandinê ji nîv saetê xewê bi bandortir kêm bike. Serşokên bi ekstraktên nebatî bi taybetî ji bo mirovên stresdar û westiyayî dikarin bi fêde bin.
Gelek awayên amadekirina serşokên giyayî hene. 1. Nîv kasa giyayan di taseke sergirtî de panzdeh deqeyan di çarçoveyek (1,14 L) avê de bihelînin. Dema ku giya diqelihin, ji bo paqijkirina laş serşokek kurt bavêjin, dûv re şûşê bi ava germ an germ tijî bikin. Divê mirov şilekê birijîne serşokê, paşê giyayan di qumaşê de bipêçe û bi kêmanî bîst deqeyan di hemamê de bihêle û paşê jî bi vê girikê laş bişo. 2. Nîv qedehek giyayên di bin ava herikî de, bi tercîha germ, bixin şûna xwe. Ji bo ku giyayên boriyan xitim nekin, hûn dikarin avjeniyê bi qumaşê tevna tenik veşêrin. Bîst û sî deqeyan di hemamê de bişon. 3. Kûrçeyek qumaşê tenik bi nîv qedeh giyayan tije bikin, bixin nav ava hemamê, an jî bi şepalekê ve girêdin da ku ava germ di nav giyayê de biherike da ku taskê tijî bike. Dîsa, ji bo bîst û sî deqeyan bixwin. Hin giyayên taybetî bi bandor in. Mînakî, hûn dikarin çend giyayên mîna valeryan, lavender, linden, chamomile, hops, û koka burdockê bigirin û li gorî yek ji şêwazên jorîn li serşokê zêde bikin. Ji bo sî deqeyan bixwin. Têkiliyek din a giyayan dibe ku hops, lime, valerian, chamomile, yarrow, û kulîlka dilşewatiyê hebe. Hûn dikarin yek ji şîretên li jor bikar bînin, an jî giyayan di çarçoveyek (1,14 lître) avê de bihelînin, dûv re nîv kasa şilê vexwin (heke bixwaze hûn dikarin lîmon û hingiv lê zêde bikin) û yên mayî birijînin nav serşo. Di pêvajoya şilkirina giyayên di serşokê de, hûn dikarin bixwînin, medît bikin, li muzîka aram guhdarî bikin an jî tenê bêdeng rûnin, li ser xwe-rehetbûnê hûr bibin. Bi gelemperî, ji bo ku hîdroterapî bi bandor be, divê şîreta giştî ya jêrîn were şopandin. Ji bo ku hûn stresê derxînin, hûn dikarin serî li serşokek bêalî (li germahiya 33-34 pileya Celsius) bidin, ku germahiya wê nêzî ya çerm e. Ava bi germahiya 38-41 pileyî ji bo rihetkirina masûlkeyên teng û kêmkirina êşa stûyê minasib e. (Germahiya li ser 41 pileyî nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew dikarin germahiya laş zû bilind bikin, germahiya sûnî çêdikin.) Hûn dikarin tavilê piştî serşokê serşokê sar bigirin. Ew ê bibe sedema zêdebûna gera xwînê û zêdebûna enerjiyê. (Ewek heman bandorek bi hevberdana serşokên sar û germ çêdibe – sê deqe serşokên sar ji bo sî çirkeyên serşokên germ û hwd.) Ji 15-20 hûrdeman zêdetir di serşokê de nemînin, nemaze ger ku tansiyona we ya bilind hebe. nexweşiyên pergala dil. Êvar ji bo prosedurên avê dema çêtirîn e. Kesên ku êvarê serşokê an serşokê distînin, çêtir di xew re dikevin û ji xewa kûrtir kêfê digirin.