Contents
Li cîhana dora me, pêkve hene ku dikarin tenduristî û dirêjahiya laşê me bidin. Yek ji van madeyên bikêr beta-sitosterol e. Ew di derbarê wî de ye ku dê di vê gotarê de were nîqaş kirin.
Xwarinên dewlemend ên Beta-sitosterol:
Taybetmendiyên gelemperî beta-sitosterol
Beta-sitosterol yek ji lipîdên nebatê yên herî zêde, an phytosterol e. Ew tozek spî ya mûyî ye ku bi bîhnek taybetmendî heye. Beta-sitosterol di avê de nayê çareser kirin, lê ew di alkolê de bêkêmasî çareser dibe û derxistinek bikêr a depoyên kolesterolê ye.
Hewcedariya rojane ya mirovan bi beta-sitosterol
Ji bo nexweşiyên bi nebûna beta-sitosterol ve girêdayî, divê ew di miqdara 9 graman de were vexwarin. her roj, dabeşkirina vê hejmarê li ser hejmara xwarinan. Piştî ku bandor çêbû, hûn dikarin bi vexwarinek nerm a beta-sitosterol veguherînin, ku rojê 3 gram e.
Pêdivîbûna beta-sitosterol bi zêde dibe:
- ateroskleroza mejî;
- nexweşiyên bi serbestberdana kolesterolê ya belaş a nav xwînê ve girêdayî;
- tevliheviyên klîmîk;
- hîpertrofiya prostatê di mêran de;
- karînomaya prostatê;
- guhertinên ku di rehikên memikan de çêdibe.
Pêdivîbûna beta-sitosterol kêm dibe:
- bi êrişkerî zêde kirin;
- libido kêm kirin;
- binpêkirina potansiyonê;
- flatulence;
- tevliheviyên rêgezê gastrointestinal.
Vegirtina beta-sitosterol ji hêla laş ve
Têkoşîna sereke ya karanîna vê madeyê bêtehemuliya wê ya takekesî ye. Dema ku hûn ji bo nexweşiyek bi navê sitosterolemia xwarinên dewlemend di beta-sitosterol de dixwin divê hûn jî hay jê hebin. Ji bo her kesê din, pejirandina beta-sitosterol pirsgirêkan nade.
Taybetmendiyên bikêr ên beta-sitosterol û bandora wê li ser laş
Beta-sitosterol bi mafdarî dikare ji bo her cûre nexweşiyan bibe derman. Ew pêşî li danîna kolesterolê li ser dîwarên rehên xwînê digire, wê bi tevahî ji laş radike.
Pêşîlêgirtina aterosklerozê pêş dixe, rehên xwînê paqij dike. Wekî din, ew jimara alpha-lipoproteînan zêde dike, başbûna giştî baştir dike. Her weha ew dibe alîkar ku frekansa êrişên angina kêm bibe.
Beta-sitosterol di xwînê de mîqdara testosterone zêde dike (ev yek ji ber binpêkirina veguherîna testosterone bo dihîdrotestosteron çêdibe).
Di heman demê de, heman beta-sitosterol dikare senteza van hormonên zayendî yên jinan wekî estradiol û folîkulîn çalak bike.
Dermanên bingeh-beta-sitosterol têne bikar anîn ku pêşî li hîpertrofiya prostatê û kansera pêsîrê bigirin. Beta-sitosterol metabolîzma geş dike û li ser laş bandorên dij-înflamatuar heye.
Nîşaneyên kêmbûna beta-sitosterol:
Bi karanîna bi sînor a beta-sitosterol, an jî bi tunebûna wê ya tevahî di parêzê de, pêvajoyên neyînî yên wekî hîpertrofiya prostat û kansera pêsîrê dikarin di laş de dest pê bikin.
Wekî din, senaryoyên jêrîn gengaz in:
- danîna kolesterolê ya belaş;
- astengkirina rehên xwînê;
- tevliheviyên pergala dil û reh;
- girankirina aterosklerozê;
- xerabûna di tenduristiya giştî de;
- têkçûna rêgeza hûrgelan.
Têkiliya beta-sitosterol bi hêmanên bingehîn:
Ji ber ku beta-sitosterol lîpîdek riwekan e, ew ji bo kolesterolê belaş solventek îdeal e. Wekî din, beta-sitosterol bi hormonên cinsî yên jin û mêran re wekî testosterone, estradiol, folîkulîn baş tevdigere.
Faktorên ku bandor li naveroka beta-sitosterol di laş de dikin
- vexwarina birêkûpêk xwarinên dewlemend ên bi beta-sitosterol;
- nebûna nexweşiyên bi têkçûna beta-sitosterolê re têkildar;
- çalakiyên werzîşê yên birêkûpêk, wekî encamek ku pêvajoyên asîmîlasyona vê lipîdê nebat normal dibin.