Bi şîrmijandinê bê guman kirinek xwezayî ye, lê pêkanîna wê her gav ne hêsan e. Di nav fikarên ku dayikên şîr didin de, êş yek ji sedemên sereke yên sekinandina zû ya şîrdanê ye. Hin serişteyên ji bo pêşîlêgirtina wan.

Zarok çiqas bikêrhatîtir mêze bike, dê ewqas receptorên ku li ser areola pêsîrê cih digirin dê werin şixulandin û hilberîna hormonên laktasyonê dê ewqas zêde bibe. Zaroka ku baş şîr dide, garantiya şîrdana bê êş e jî. Heger pêsîrê xwe rast negire, pitik bi her xwarînê re xetere dike ku nipikê xwe dirêj bike û wê qels bike.  

Pîvanên ji bo kişandina bandorker 

Ji bo kişandina bandorker, pêdivî ye ku çend pîvan werin bicîh kirin:

• serê pitikê divê hinekî li piştê xwar bibe
• çena wê pêsîrê digre
• divê pitikê devê xwe fireh vekirî be, da ku beşek mezin ji areola pêsîrê bigire, ne tenê nipikê. Di devê wî de, divê areola hinekî ber bi palê ve were guheztin.
• di dema xwarinê de, pêdivî ye ku pozê wê hinekî vekirî be û lêvên wê ber bi derve werin çikandin.

Helwesta pitikê di dema xwarinê de ji bo rêzgirtina van pîvanên cûda pir girîng e. Ji bo şîrmijandinê pozîsyonek yekane tune, lê pozîsyonên cihêreng ên ku dê li gorî tercîh û şert û mercên xwe, pozîsyona ku herî baş ji xwe re tê hilbijartin hilbijêrin.  

Madonna: helwesta klasîk

Ev pozîsyona şîrmijandinê ya klasîk e, bi gelemperî ew pozîsyona ku di beşa jidayikbûnê de ji dayikan re tê destnîşan kirin. Manual:

• bi rihetî bi pişta xwe hinekî paş ve rûnin, bi balîfekê piştgirî bikin. Pî bi îdeal li ser stûnek piçûk têne danîn, da ku çokan ji lingan bilindtir bin.
• zarokê ku li kêleka wî razayî ye, zikê xwe li hember zikê diya xwe deyne, mîna ku ew li dora wî pêça be. Bi destekî pişta qûna wê bidin û serê wê li ser milê xwe, di qulika milê xwe de bihêlin. Divê dayik zaroka xwe hilnegire (bi rîska tengezarî û êşandina pişta xwe), lê bi tenê piştgirî bide wê.
• Divê serê zarokê di asta sîngê de be, ji bo ku ew baş di devê xwe de bigire, bêyî ku dayik xwe xwar bike an jî rabe.

Balgiya hemşîreyê, ku tê xwestin şîrdanê hêsantir û rehettir bike, di nav dayikan de pir populer e. Lê hay ji xwe hebin, xirab tê bikar anîn, ew dikare ji şîrdanê bêtir ji hêsankirinê re xizmetê bike. Rakirina pitikê li ser balîfê carinan hewce dike ku ew ji pêsîrê were kişandin, ev yek dikare girtina li ser xwe zehmet bike û xetera êşa nipikê zêde bike. Nebêjin ku balîf dikare di dema xwarinê de biqelişe. Kevirek şîrdanê ku bi baldarî tê bikar anîn…

Helwesta derewîn: ji bo rehetiya herî zêde

Helwesta derewan dihêle hûn di dema rehetbûnê de pitika xwe şîr bidin. Bi gelemperî ev helwest ji bo dayikên ku hev xew dikin (bi îdeal bi nivînek alîkî, ji bo bêtir ewlehiyê) tê pejirandin. Ji ber ku zextê li zik nake, ji bo sînorkirina êşê, razan piştî sezeran jî tê pêşniyar kirin. Di pratîkê de: 

• Li kêleka xwe bi balîfekê di bin serê xwe û yek jî li pişta xwe ger pêwîst be. Biçînin û lingê wî yê jorîn bilind bikin da ku ew bi îstîqrar be.
• pitikê deyne ser milê xwe, di nav xwe de, zikê bi zikê xwe veşêre. Divê serê wî hinekî ji pêsîrê kêmtir be, da ku ji bo ku wî bigire divê hinekî bitewîne.

Xwendina biyolojîkî: ji bo şîrêkirina "insînktîf".

Ji pozîsyona şîrdanê pir wêdetir, xweragiriya biyolojîkî ji şîrdanê re nêzîkatiyek xwerû ye. Li gorî sêwirînerê wê Suzanne Colson, şêwirmendek laktasyonê ya Amerîkî, şîreta biyolojîkî armanc dike ku tevgerên xwerû yên dê û pitikê, ji bo şîrkirina aram û bi bandor pêşve bixe.

Ji ber vê yekê, di mezinkirina biyolojîkî de, dê dayik pêsîrê xwe dide pitika xwe li şûna rûniþtinê, ku rehettir e. Bi awayekî xwezayî, ew ê bi destên xwe hêlînekê çêbike ku rêberiya zaroka xwe bike, ku ji hêla xwe ve, dê bikaribe hemî refleksên xwe bikar bîne da ku pêsîra diya xwe bibîne û bi bandor bimij. 

Di pratîkê de: 

• bi rihetî rûnin, bi tiliya xwe ya paşvekirî an jî di pozîsyona nîv-zivirandinê de, vekirî rûnin. Ji bo nimûne serî, stû, mil û mil divê bi balîfan baş werin piştgirî kirin.
• pitikê li hember xwe bihêlin, bi rûyê xwarê li ser sînga xwe, bi lingên wê li ser xwe an jî li ser kulikê.
• bihêlin pitik ber bi sîngê ve "bizivire" û ger hewce bike bi îşaretên ku herî xwezayî xuya dikin rêberiya wî bikin.

Xwarin divê li cîhek bêdeng, da ku pitik û diya wî rehet bin. Ji bo şîrdanek bi bandor û bê êş, li vir prosedurek heye ku bişopînin:

Di nîşanên yekem ên şiyarbûnê de sîngê bidin zarokê xwe

Tevgerên refleks ên dema devê xewê an vekirî, nalîn, devê lêgerînê. Ne hewce ye (an jî nayê pêşniyar kirin) ku meriv li bendê bimîne heya ku ew bigirî da ku pêsîrê bide wî

Pêşî pêsîra zarokê bidin

Û heta ku ew berde.

Ger zarok di pêsîra xwe de bikeve xew an jî zû dev ji mêjandinê berde

Ji bo ku piçek şîr jê derbikeve, sîngê biperçiqîne. Ev ê wî teşwîq bike ku ji nû ve mêjandinê dest pê bike.

Pêsîra din jî bidin zarokê

Bi şertê ku ew hîn jî xuya dike ku dixwaze şîr bike. 

Ji bo jêkirina pêsîra pitikê heke ew bi tena serê xwe neke

Pê bawer bin ku hûn tiliyek li quncikê devê wê, di navbera benîştên wê de, "şikandinê bişkînin". Ev rê li ber pêçandin û dirêjkirina nipikê digire, ku di dawiyê de dibe sedema şikestinan.

Hûn çawa dizanin ku pitika we baş dimêjîne?

Nîşanek piçûk ji bo ku pê ewle bibe ku pitik baş dimêjê: Perestgehên wî diherike, ew di destpêka xwarinê de bi her mêjikê re dadiqurtîne, dûv re her du sê sê caran di dawiya xwarinê de dimêje. Ew di nîvê mêjikê de, bi devê xwe vekirî disekine, da ku şîr bixwe.

Ji aliyê dayikê ve, her ku xwarin pêşve diçe, pêsîrê nerm dibe, pişkên piçûk xuya dibin û ew rehetiyek mezin hîs dike (bandora oksîtosînê).  

Ne hewce ye ku şîrê dayikê nerehet be, bila bi êş be. Êş nîşanek hişyariyê ye ku şertên şîrdanê ne çêtirîn in.  

Sedema yekem a êşa şîrmijandinê qulbûn e, bi piranî ji ber mêjkirina nebaş. Heger şîrmijandin diêşe, ji ber vê yekê pêşî hewce ye ku meriv pozîsyona rast a li ser pêsîrê û mêjkirina wê were kontrol kirin. Dudilî nebin ku ji bo şîretek baş û ji bo dîtina pozîsyonek çêtirîn ji bo şîrmijandinê, gazî pîrikek pisporê şîrdanê (IUD Lactation and Breastfeeding) an şêwirmendek laktasyonê ya IBCLB (Şêwirmendê Şîrdanê ya Sertîfîkirî ya Navneteweyî) bikin.  

Meriv çawa qulikê vedike?

Ji bo pêşvebirina pêvajoya saxbûnê ya qirikê, awayên cûda hene:

Şîrê dayikê:

Bi saya maddeyên xwe yên dij-înflamatuar, faktorên mezinbûna epîdermal (EGF) û faktorên dijî enfeksiyonê (leukocît, lîzozîm, laktoferrîn, hwd.), şîrê dayikê qencbûnê dike. Dayik piştî xwarinê dikare çend dilopan li ser nimêjê birijîne an jî wekî bendek bikar bîne. Ji bo vê yekê, bi tenê kompresek sterîl bi şîrê dayikê veşêrin û wê di navbera her xwarinê de li ser nipikê bihêlin (bi karanîna fîlima zirav). Her 2 saetan carekê biguherînin.

Lanolin:

ev maddeya xwezayî ya ku ji girêkên sebaceous ên pez tê derxistin, xwedan taybetmendiyên nermik, nerm û nermker e. Lanolîn bi rêjeya gûzek ku berê di navbera tiliyan de hatiye germ kirin li ser nipikê tê sepandin, lanolîn ji bo pitik ewle ye û ne hewce ye ku berî xwarinê were paqij kirin. Wê paqijkirî û 100% lanolin hilbijêrin. Bala xwe bidinê ku di beşa alkola belaş a lanolin de xetereyek pir kêm alerjenek heye.  

Sedemên din ên muhtemel ên qutbûnê

Ger, tevî rastkirina pozîsyona şîrdanê û van tedawiyan, şikestin berdewam bibin an jî xirabtir bibin, pêdivî ye ku sedemên din ên gengaz bibînin, wek:

• tortîkolîsên jidayikbûyî yên ku nahêle zarok serê xwe baş bizivirîne,
• frenuluma zimanî ya pir teng ku mêjandinê asteng dike,
• nipikên davî an paşveçûyî yên ku girtina nipikê dijwar dike

Sedemek din a dûbare ya êşa şîrmêjandinê gewrbûn e. Ew di dema herikîna şîr de gelemperî ye, lê dikare paşê jî çêbibe. Awayê çêtirîn ji bo birêvebirina tevliheviyê lê di heman demê de pêşîlêgirtina wê jî ev e ku meriv li gorî daxwazê ​​şîrmijandinê bike, bi şîrmijandina pir caran. Di heman demê de pêdivî ye ku pozîsyona rast a pitikê li ser pêsîrê were kontrol kirin da ku mêjîna wî bi bandor be. Ger ew baş nemijike, memik bi rêkûpêk nayê vala kirin, ev jî xetera gewrbûnê zêde dike. 

Zêdebûna pêsîrê: kengê şêwir bikin?

Hin rewşan hewce dike ku hûn bi doktor an pîrikê xwe şêwir bikin:

• rewşek mîna gripê: tayê, êşa laş, westandina mezin;
• qulpeke superînfeksiyonê;
• di sîngê de girikek hişk, sor û germ.