Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 266 kCal | 1684 kCal | 15.8% | 5.9% | 633 g |
| Proteins | 14.47 g | 76 g | 19% | 7.1% | 525 g |
| Fats | 17.06 g | 56 g | 30.5% | 11.5% | 328 g |
| Carbohydrates | 11.92 g | 219 g | 5.4% | 2% | 1837 g |
| Fîbera alimentary | 1.6 g | 20 g | 8% | 3% | 1250 g |
| Av | 53.28 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4266 g |
| Xwelî | 1.67 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.267 | mg 1.5 | 17.8% | 6.7% | 562 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.21 | mg 1.8 | 11.7% | 4.4% | 857 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.2 | mg 5 | 4% | 1.5% | 2500 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.112 | mg 2 | 5.6% | 2.1% | 1786 g |
| Vîtamîna B9, folat | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 3.9% | 952 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.2 | mg 90 | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.06 | mg 15 | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| beta tocopherol | mg 0.83 | ~ | |||
| Rêzeya tokoferol | mg 0.21 | ~ | |||
| tocopherol | mg 0.25 | ~ | |||
| Vîtamîn K, fîlokvînon | 11.5 μg | 120 μg | 9.6% | 3.6% | 1043 g |
| Vitamin PP, NA | mg 3 | mg 20 | 15% | 5.6% | 667 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 189 | mg 2500 | 7.6% | 2.9% | 1323 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 78 | mg 1000 | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 19 | mg 400 | 4.8% | 1.8% | 2105 g |
| Sodyûm, Na | mg 387 | mg 1300 | 29.8% | 11.2% | 336 g |
| Sûfûr, S | mg 144.7 | mg 1000 | 14.5% | 5.5% | 691 g |
| Fosfor, P | mg 128 | mg 800 | 16% | 6% | 625 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 5.3 | mg 18 | 29.4% | 11.1% | 340 g |
| Mangan, Mn | mg 0.14 | mg 2 | 7% | 2.6% | 1429 g |
| Sifir, Cu | 78 μg | 1000 μg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Seleniyûm, Se | 17 μg | 55 μg | 30.9% | 11.6% | 324 g |
| Zinc, Zn | mg 3.5 | mg 12 | 29.2% | 11% | 343 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 10.1 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 3.61 g | max 100 г. | |||
| galaktoz | 0.51 g | ~ | |||
| bê şekira | 0.07 g | ~ | |||
| maltose | 0.55 g | ~ | |||
| sucrose | 1.21 g | ~ | |||
| fructose | 1.27 g | ~ | |||
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.76 g | ~ | |||
| valîn | 0.69 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.37 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.59 g | ~ | |||
| leucine | 1.06 g | ~ | |||
| lîzîn | 1.01 g | ~ | |||
| methionine | 0.29 g | ~ | |||
| threonine | 0.4 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.1 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.61 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.64 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.98 g | ~ | |||
| Hydroxyproline | 0.2 g | ~ | |||
| glycine | 0.94 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 2.55 g | ~ | |||
| proline | 1.23 g | ~ | |||
| serîn | 0.34 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.38 g | ~ | |||
| cysteine | 0.11 g | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 47 | herî zêde 300 mg | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 6.998 g | max 18.7 г. | |||
| 4: 0 Bi rûn | 0.06 g | ~ | |||
| 6: 0 Naylon | 0.092 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.095 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.096 g | ~ | |||
| 14: 0 Mîrîst | 0.614 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.081 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 3.82 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarîn | 0.163 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.976 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 6.298 g | min 16.8 г. | 37.5% | 14.1% | |
| 14: 1 Mîrîstoleyî | 0.145 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.487 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecene | 0.114 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.551 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 2.987 g | ji 11.2 heta 20.6 | 26.7% | 10% | |
| 18: 2 Linoleîk | 2.595 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.392 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.392 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.392 g | ji 0.9 heta 3.7 | 43.6% | 16.4% | |
| Omega-6 fatty acids | 2.595 g | ji 4.7 heta 16.8 | 55.2% | 20.8% |
Nirxa enerjiyê 266 kcal e.
- babet = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, du qat "WHOPPER", bi penêr dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîna B1 -% 17,8, vîtamîna B2 -% 11,7, vîtamîna PP -% 15, fosfor -% 16, hesin -% 29,4, selenium -% 30,9, zinc - 29,2%
- Vitamin B1 beşek ji enzîmên herî girîng ên karbohîdartan û metabolîzma enerjiyê ye, ku laş bi enerjî û madeyên plastîkî, û her weha metabolîzma amîno asîdên şax-şax peyda dikin. Kêmbûna vê vîtamînê dibe sedema tevliheviyên giran ên sîstemên rehikan, digestive û dil û reh.
- Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
- Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
- Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
- Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
- Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
- Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.
Tags: naveroka kaloriyê 266 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xurekî, vîtamîn, mîneral, BURGER KING çawa bikêr e, du qat "WHOPPER", bi penêr, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî yên BINGER, du "WHOPPER", bi penêr