Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 302 kCal | 1684 kCal | 17.9% | 5.9% | 558 g |
| Proteins | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 1.2% | 2714 g |
| Fats | 19.3 g | 56 g | 34.5% | 11.4% | 290 g |
| Carbohydrates | 27.07 g | 219 g | 12.4% | 4.1% | 809 g |
| Fîbera alimentary | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 3.8% | 870 g |
| Av | 46.34 g | 2273 g | 2% | 0.7% | 4905 g |
| Xwelî | 2.19 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| karotenên alfa | 1 μg | ~ | |||
| carotenên beta | mg 0.001 | mg 5 | 500000 g | ||
| Lutein + Zeaxanthin | 21 μg | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.163 | mg 1.5 | 10.9% | 3.6% | 920 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.053 | mg 1.8 | 2.9% | 1% | 3396 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.455 | mg 5 | 9.1% | 3% | 1099 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.187 | mg 2 | 9.4% | 3.1% | 1070 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 4.3 | mg 90 | 4.8% | 1.6% | 2093 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 4.4 | mg 15 | 29.3% | 9.7% | 341 g |
| beta tocopherol | mg 0.54 | ~ | |||
| Rêzeya tokoferol | mg 8.18 | ~ | |||
| tocopherol | mg 1.21 | ~ | |||
| Vitamin PP, NA | mg 1.98 | mg 20 | 9.9% | 3.3% | 1010 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 364 | mg 2500 | 14.6% | 4.8% | 687 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 15 | mg 1000 | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 20 | mg 400 | 5% | 1.7% | 2000 g |
| Sodyûm, Na | mg 568 | mg 1300 | 43.7% | 14.5% | 229 g |
| Sûfûr, S | mg 28 | mg 1000 | 2.8% | 0.9% | 3571 g |
| Fosfor, P | mg 95 | mg 800 | 11.9% | 3.9% | 842 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.71 | mg 18 | 3.9% | 1.3% | 2535 g |
| Mangan, Mn | mg 0.176 | mg 2 | 8.8% | 2.9% | 1136 g |
| Sifir, Cu | 127 μg | 1000 μg | 12.7% | 4.2% | 787 g |
| Seleniyûm, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
| Zinc, Zn | mg 0.37 | mg 12 | 3.1% | 1% | 3243 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 26.63 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.63 g | max 100 г. | |||
| Glukoz (dextroze) | 0.35 g | ~ | |||
| fructose | 0.28 g | ~ | |||
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.134 g | ~ | |||
| valîn | 0.139 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.049 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.1 g | ~ | |||
| leucine | 0.178 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.173 g | ~ | |||
| methionine | 0.036 g | ~ | |||
| threonine | 0.119 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.034 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.124 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.107 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.502 g | ~ | |||
| glycine | 0.095 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.379 g | ~ | |||
| proline | 0.105 g | ~ | |||
| serîn | 0.122 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.09 g | ~ | |||
| cysteine | 0.041 g | ~ | |||
| Acîdê rûnê | |||||
| Transgender | 0.09 g | max 1.9 г. | |||
| rûnên trans ên yekser têrkirî | 0.029 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 3.285 g | max 18.7 г. | |||
| 8: 0 Kaprîlîk | 0.014 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Mîrîst | 0.041 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 2.485 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarîn | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.585 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.071 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.038 g | ~ | |||
| 24: 0 Lîgnoserîk | 0.027 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 5.466 g | min 16.8 г. | 32.5% | 10.8% | |
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.039 g | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.039 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecene | 0.008 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.347 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 5.319 g | ~ | |||
| 18: 1 wergerandin | 0.028 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.067 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| 22: 1 cis | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 8.984 g | ji 11.2 heta 20.6 | 80.2% | 26.6% | |
| 18: 2 Linoleîk | 8.457 g | ~ | |||
| 18: 2 îzomer trans, ne diyar e | 0.061 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 8.367 g | ~ | |||
| 18: 2 Acidê Lînolê yê Hevgirtî | 0.029 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.512 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.475 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, Gama Linolenic | 0.037 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.007 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.006 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.475 g | ji 0.9 heta 3.7 | 52.8% | 17.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 8.419 g | ji 4.7 heta 16.8 | 100% | 33.1% |
Nirxa enerjiyê 302 kcal e.
- servekirina piçûk = 77 g (232.5 kCal)
- navgîniya servekirinê = 128 g (386.6 kCal)
- her = 5.8 g (17.5 kCal)
KING BURGER, pancakes dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîn E -% 29,3, potiyûm -% 14,6, fosfor -% 11,9, sifir -% 12,7
- Vitamin E xwedan taybetmendiyên antioxidant e, ji bo xebitandina zayendan, masûlkeya dil pêwîst e, stabilîzasyonek gerdûnî ya lebatên şaneyê ye. Bi kêmasiya vîtamîna E, hemolîzasyona erythrocytes û nexweşiyên neurolojîk têne dîtin.
- potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
- Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
- Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
Tags: naveroka kaloriyê 302 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çawa BURGER KING bikêr e, pancakes, kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî yên BURGER KING, pancakes