Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 61 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 5.9% | 2761 g |
| Proteins | 0.45 g | 76 g | 0.6% | 1% | 16889 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Carbohydrates | 15.49 g | 219 g | 7.1% | 11.6% | 1414 g |
| Fîbera alimentary | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 5.7% | 2857 g |
| Av | 83.06 g | 2273 g | 3.7% | 6.1% | 2737 g |
| Xwelî | 0.19 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 42 μg | 900 μg | 4.7% | 7.7% | 2143 g |
| karotenên alfa | 131 μg | ~ | |||
| carotenên beta | mg 0.191 | mg 5 | 3.8% | 6.2% | 2618 g |
| beta Cryptoxanthin | 496 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 163 μg | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.053 | mg 1.5 | 3.5% | 5.7% | 2830 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.044 | mg 1.8 | 2.4% | 3.9% | 4091 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 6.9 | mg 500 | 1.4% | 2.3% | 7246 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.125 | mg 5 | 2.5% | 4.1% | 4000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.042 | mg 2 | 2.1% | 3.4% | 4762 g |
| Vîtamîna B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 19.8 | mg 90 | 22% | 36.1% | 455 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.1 | mg 15 | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.445 | mg 20 | 2.2% | 3.6% | 4494 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 78 | mg 2500 | 3.1% | 5.1% | 3205 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 7 | mg 1000 | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 8 | mg 400 | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Sodyûm, Na | mg 6 | mg 1300 | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Sûfûr, S | mg 4.5 | mg 1000 | 0.5% | 0.8% | 22222 g |
| Fosfor, P | mg 10 | mg 800 | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.37 | mg 18 | 2.1% | 3.4% | 4865 g |
| Mangan, Mn | mg 0.032 | mg 2 | 1.6% | 2.6% | 6250 g |
| Sifir, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 7.2% | 2273 g |
| Seleniyûm, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.1% | 13750 g |
| Zinc, Zn | mg 0.24 | mg 12 | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 15.49 g | max 100 г. | |||
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 0.031 g | ~ | |||
| valîn | 0.019 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.008 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.012 g | ~ | |||
| leucine | 0.011 g | ~ | |||
| lîzîn | 0.023 g | ~ | |||
| methionine | 0.01 g | ~ | |||
| threonine | 0.007 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.004 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.015 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.024 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.055 g | ~ | |||
| glycine | 0.045 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.045 g | ~ | |||
| proline | 0.022 g | ~ | |||
| serîn | 0.015 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.008 g | ~ | |||
| cysteine | 0.005 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.012 g | max 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.011 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.018 g | min 16.8 г. | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitoleîk | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.02 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.2% | 0.3% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.005 g | ji 0.9 heta 3.7 | 0.6% | 1% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.015 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.3% | 0.5% |
Nirxa enerjiyê 61 kcal e.
- kûp = 252 g (153.7 kCal)
Tangerine konserveyê di syrup şekirê sivik dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîn C -% 22
- vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
Tags: naveroka kaloriyê 61 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, feydeyên mandarin ên konserveyê di şerbeta şekirê sivik de çi ne, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên bikêr Mandarin ên konserveya şekirê sivik