Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 631 kCal | 1684 kCal | 37.5% | 5.9% | 267 g |
| Proteins | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 76000 g | |
| Fats | 70.2 g | 56 g | 125.4% | 19.9% | 80 g |
| Carbohydrates | 3.4 g | 219 g | 1.6% | 0.3% | 6441 g |
| Av | 24.2 g | 2273 g | 1.1% | 0.2% | 9393 g |
| Xwelî | 1.8 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.01 | mg 1.5 | 0.7% | 0.1% | 15000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.02 | mg 1.8 | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.13 | mg 20 | 0.7% | 0.1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 24 | mg 2500 | 1% | 0.2% | 10417 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 6 | mg 1000 | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| Sodyûm, Na | mg 658 | mg 1300 | 50.6% | 8% | 198 g |
| Sûfûr, S | mg 1 | mg 1000 | 0.1% | 100000 g | |
| Fosfor, P | mg 3 | mg 800 | 0.4% | 0.1% | 26667 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.2 | mg 18 | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Seleniyûm, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 0.5% | 3438 g |
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 18.2 g | max 18.7 г. |
Nirxa enerjiyê 631 kcal e.
- kûp = 220 g (1388.2 kCal)
- kevçî = 14 g (88.3 kCal)
Tags: naveroka kalorî 631 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e Çêkirina selete, fransî, bi rûnê pembû yê malê, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî Çêkirina selete, fransî, bi rûnê tovê pembû yê malê