Melzeme Canapés with pate
| nanê genim | 45.0 (gram) |
| runê nîvişk | 10.0 (gram) |
| Petê kezebê | 20.0 (gram) |
| hêka mirîşkê | 0.3 (perçe) |
| bîbera şêrîn a tirşkirî | 10.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Pelên nanê amadekirî bi tebeqek rûnê rûn rûn bikin. Pasteyek ji kornetê tê berdan. Bi bîber, hêkên hûrkirî û gihayan xemilandin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 267.3 kCal | 1684 kCal | 15.9% | 5.9% | 630 g |
| Proteins | 8.6 g | 76 g | 11.3% | 4.2% | 884 g |
| Fats | 16.2 g | 56 g | 28.9% | 10.8% | 346 g |
| Carbohydrates | 23.1 g | 219 g | 10.5% | 3.9% | 948 g |
| acîdên organîk | 0.02 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| Av | 35.5 g | 2273 g | 1.6% | 0.6% | 6403 g |
| Xwelî | 0.5 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 1000 μg | 900 μg | 111.1% | 41.6% | 90 g |
| rêtînolê | mg 1 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.1 | mg 1.5 | 6.7% | 2.5% | 1500 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.5 | mg 1.8 | 27.8% | 10.4% | 360 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 167.9 | mg 500 | 33.6% | 12.6% | 298 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 1.5 | mg 5 | 30% | 11.2% | 333 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.2 | mg 2 | 10% | 3.7% | 1000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 55.6 μg | 400 μg | 13.9% | 5.2% | 719 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 10.2 μg | 3 μg | 340% | 127.2% | 29 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 27 | mg 90 | 30% | 11.2% | 333 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.1% | 3333 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 1.2 | mg 15 | 8% | 3% | 1250 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 20.2 μg | 50 μg | 40.4% | 15.1% | 248 g |
| Vitamin PP, NA | mg 3.4276 | mg 20 | 17.1% | 6.4% | 583 g |
| niacin | mg 2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 146.1 | mg 2500 | 5.8% | 2.2% | 1711 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 24.4 | mg 1000 | 2.4% | 0.9% | 4098 g |
| Silicon, Erê | mg 1 | mg 30 | 3.3% | 1.2% | 3000 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 21.8 | mg 400 | 5.5% | 2.1% | 1835 g |
| Sodyûm, Na | mg 271.6 | mg 1300 | 20.9% | 7.8% | 479 g |
| Sûfûr, S | mg 93.7 | mg 1000 | 9.4% | 3.5% | 1067 g |
| Fosfor, P | mg 130.4 | mg 800 | 16.3% | 6.1% | 613 g |
| Klor, Cl | mg 438.4 | mg 2300 | 19.1% | 7.1% | 525 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 6.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 3.4 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 0.8 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 2.9 | mg 18 | 16.1% | 6% | 621 g |
| Odod, ez | 4.2 μg | 150 μg | 2.8% | 1% | 3571 g |
| Kobalt, Co | 5.7 μg | 10 μg | 57% | 21.3% | 175 g |
| Lîtyûm, Li | 0.05 μg | ~ | |||
| Mangan, Mn | mg 0.4529 | mg 2 | 22.6% | 8.5% | 442 g |
| Sifir, Cu | 718.7 μg | 1000 μg | 71.9% | 26.9% | 139 g |
| Molîbden, Mo. | 25.7 μg | 70 μg | 36.7% | 13.7% | 272 g |
| Nikil, Ni | 10.7 μg | ~ | |||
| Rêber, Sn | 0.2 μg | ~ | |||
| Rubîdyûm, Rb | 4.1 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 0.03 μg | 55 μg | 0.1% | 183333 g | |
| Strontium, Sr. | 0.3 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 47.5 μg | 4000 μg | 1.2% | 0.4% | 8421 g |
| Chrome, Kr | 7.1 μg | 50 μg | 14.2% | 5.3% | 704 g |
| Zinc, Zn | mg 1.3778 | mg 12 | 11.5% | 4.3% | 871 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.01 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.8 g | max 100 г. | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 78.6 | herî zêde 300 mg |
Nirxa enerjiyê 267,3 kcal e.
Canapes bi pate dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîn A -% 111,1, vîtamîna B2 -% 27,8, kolîn -% 33,6, vîtamîna B5 -% 30, vîtamîna B9 -% 13,9, vîtamîna B12 -% 340% , vîtamîna C - 30%, vîtamîna H - 40,4%, vîtamîna PP - 17,1%, fosfor - 16,3%, klor - 19,1%, hesin - 16,1%, kobalt - 57%, mangan -% 22,6, sifir -% 71,9, molîbden -% 36,7, krom -% 14,2, zinc -% 11,5
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
- Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
- Mixed perçeyek lecîtîn e, di sentez û metabolîzma fosfolîpîdên di kezebê de rol dilîze, çavkaniya komên belaş ên metil e, wekî faktorek lipotrop kar dike.
- Vitamin B5 beşdarî proteîn, rûn, metabolîzma karbohîdartan, metabolîzma kolesterolê, sentezkirina hejmarek hormonan, hemoglobînê dibe, vegirtina asîdên amînoyî û şekirên di rûvî de pêşve dibe, fonksiyona korteksa adrenal piştgirî dike. Kêmbûna asîta pantotenîk dikare bibe sedema xesara çerm û mûzikên mîde.
- Vitamin B6 wekî koenzîm, ew beşdarî metabolîzma asîdên nukleîk û asîdên amînoyî dibin. Kêmbûna folate dibe sedema têkçûna senteza asîdên nukleîk û proteînê, ku dibe sedema astengkirina mezinbûn û dabeşbûna şaneyê, nemaze di şaneyên bilez zêde dibin: mejiyê hestî, epîteliya rûvî, û hwd. xurandin, çewtiyên zayînî û tevliheviyên pêşveçûnê yên zarok. Di navbera folate û homocysteine û rîska nexweşiya dil û reh de komeleyek bihêz hate nîşandan.
- Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
- Vitamin H. beşdarî senteza rûn, glîkojen, metabolîzma amîno asîdan dibe. Kêm têra vê vîtamînê dikare bibe sedema têkçûna rewşa normal a çerm.
- Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
- Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
- Kllorine di laş de ji bo çêkirin û veşartina asîdê hîdroklorîk pêwîst e.
- Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
- Kobalt beşek vîtamîna B12 e. Enzîmên metabolîzma asîdê rûn û metabolîzma asîdê folîk çalak dike.
- Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
- Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
- Molybdenum hevkarê gelek enzîmên ku metabolîzma amîno asîd, purîn û pirîmîdînên xwedan sulfur peyda dikin peyda dike ye.
- chrome beşdarî sererastkirina asta glukoza xwînê dibe, bandora însulînê zêde dike. Kêmasî dibe sedema kêmbûna toleransa glukozê.
- Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya pêkhateyên RECNEYA Canape bi pate PER 100 g
- 235 kCal
- 661 kCal
- 301 kCal
- 157 kCal
- 25 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 267,3 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, meriv çawa Canape bi pate, reçete, kalorî, xurekan çêdike