Le Carrier® Nêzîkatiyek psîko-laş e ku armanc jê derxistina tansiyonên laşî û derûnî ye. Danişînek Trager mîna a mizdanî nerm û teknîk di heman demê de formek perwerdehiyê jî dihewîne hejînî. Ji ber vê yekê danişîn ji du beşan pêk tê: karê ku li ser masê tê kirin û fêrbûna tevgerên hêsan, tê gotin Mentastîk®. Bijîjk wan fêrî nexweş dike, da ku ew bikaribe, ger hewce bike, xweşiya ku di dema danişînan de hîs dike bibîne.

Di 18 saliya xwe de bû ku Dr Milton Trager (1908-1997) bi xeletî prensîbên nêzîkatiya xwe keşf kir dema ku masajê da rahênerê xwe yê westayî yê boksê. Trager ji bandora ku li ser mamoste hatî çêkirin matmayî ma, dûv re dest bi ceribandina awayê xwe yê destdankirina mirovên ku êşa masûlk û tengezariyê dikişînin dest pê kir. Wî zêdetirî 50 sal ji bo pêşxistina nêzîkatiya xwe derbas kiriye.

Di dema mayîna li California de, Trager bi Betty Fuller re ku tavilê feydeyên ku rêbaza wê dikare bîne nas dike. Ew wî razî dike ku Enstîtuya Trager ava bike. Di sala 1979-an de li California hate damezrandin, Enstîtuya Trager rêxistinek e ku bernameya perwerdehiyê ya navneteweyî saz dike û kontrol dike. Komeleyên neteweyî jî li zêdetirî 20 welatan hatine avakirin.

Bijîjk bi nermî tevgerên rîtmîkî, mîna pêlan li seranserê laş bêyî ku zor û zextê bikin, dikin. The quality of dest danîn û "guhdariya bi destan" ji bijîjker re bingehîn e Carrier. Teknîk ne tenê seferberiyê ye derman ber movik, lê ji bo ku tevgerê bikar bînin da ku hestên xweş û erênî yên ku ji hêla pergala nerva navendî ve bi kûr ve têne fêm kirin hilberînin. Bi demê re, ev têgihiştinên neurosensory dê di hundurê laş bixwe de guhertinan pêk bînin.

Mentastîk tevgerên hêsan û hêsan in ku di dema rawestanê de têne kirin. Li gorî bijîjkan, ew gengaz dikin ku di danişînên sifrê de hestên sivikî, azadî û nermbûnê yên ku di dema danişînên maseyê de têne ceribandin û tewra zêde bikin. Ev cure ponijînî di tevgerê de dê gengaz bike ku ji hundur ve hestên ku di dema tevgerên rîtmîkî yên ku ji hêla destên bijîjker ve têne peyda kirin ji hêla tevnvîsan ve têne dîtin.¹.

Bi gelemperî, her kesê ku bixwaze di şeklê xwe de bimîne an piştî serdemek dijwar vejînek diyar bike, dikare ji bandorên erênî sûd werbigire. Carrier. Ew tansiyona laş, pirsgirêkên pozîsyonê û tevgerê kêm dike.

 Zehmetiya ku ji nexweşiya Parkinsonê pêk tê kêm bikin. A xebatê de² bandora Trager li ser kêmkirina serhişkiya destan di mijarên bi nexweşiya Parkinson de nirxand. Ev nexweşî nexweşiyek dejeneratîf a pergala nervê ye ku bi lerzîna laş û lingan û hişkbûna masûlkan ve tê xuyang kirin. Hemî 30 mijarên xwendinê wergirtin Carrier 20 deqîqe dirêj, dûv re du nirxandin. Encam yekser piştî dermankirinê ji% 36 kêmbûnek berbiçav nîşan dide, û 32 hûrdem şûnda% 11. Li gorî hîpotezek ku ji hêla lêkolîneran ve hatî derxistin, Trager dikare refleksa dirêjkirinê asteng bike, bi vî rengî hişkiya masûlkeyê ya ku di van mijaran de tê dîtin kêm bike. Lêbelê, lêkolînên klînîkî yên randomkirî yên din dê hewce bibin berî ku meriv were encamdan ku Trager di dermankirina nexweşiya Parkinson de bi bandor e.

 Serêşên kronîk rakin. Di 2004 de, lêkolînek pîlot a rasthatî nirxand Carrier di sivikkirina serêşên kronîk de³. Her 33 mijaran di hefteyekê de herî kêm serêşiyek dikişandin, herî kêm şeş mehan. Ew li sê koman hatin dabeş kirin: komek kontrolê ku derman distînin, komek ku derman bi piştgiriya psîkolojîk digirin, û komek ku derman digel dermankirinên Trager digirin. Piştî şeş hefteyan, mijarên di koma Trager de kêmtir serêş bûn û ji yên din kêmtir derman girtin. Lêbelê, nivîskar encam didin ku berî ku Trager wekî dermankirinek ji serêşên kronîk re pêşniyar bikin dê lêkolînek mezintir hewce bike.

 Êşa kronîk a milê kêm bike. Lêkolînek rasthatî akupunktur û hevber kirin Carrier di sivikkirina êşa milê kronîk de li 18 bikarhênerên kursiya bi teker ên piştî birîna stûnê⁴. Koma yekem deh danişînên akupunkturê û ya duyemîn, deh danişînên Trager, hemî di heyama pênc hefteyan de wergirtin. Lekolînwanan di dema dermankirinê de û hem jî pênc hefte piştî bidawîbûna dermankirinê di her du koman de kêmbûnek girîng di êşê de dît. Ji ber vê yekê Trager îsbat kiriye ku wekî akupunkturê bi bandor e.

• Le Carrier ew qas nerm e ku ji bo kesek qels jî xetereyê nabîne. Lêbelê, bijîjk dikare di hin rewşan de dermankirinê qut bike an jî şîreta bijîşkî bixwaze: êşa taybetî; bikaranîna giran a êşkêşan, relaksên masûlkeyan, derman an alkolê; nexweşiyên çerm ên enfeksiyonê (pişk, kelandî, hwd.); sorbûn; ji birînekê diherike; germa; edema; nexweşiyên enfeksiyonê yên enfeksiyonê (taya sor, sorik, mêş, hwd.); nexweşiyên fonksiyona organan; pirsgirêkên hevbeş (arthritis, birînên dawî); osteoporosis; travmaya dawî (birîndar, emeliyat, hwd.); ducanî (di navbera 8^e û 16^e hefte); dîroka ducaniyê; nexweşiyên dil (aneurysm, phlebitis çalak); kanser û pirsgirêkên psîkolojîk.

Pratîsyenên wê hene Carrier li zêdetirî 20 welatên cîhanê. Rûniştinek tîpîk a Trager bi qasî saetekê dom dike. Di qonaxa yekem a dermankirinê de, xerîdar, bi cil û bergên sivik, li ser maseya masajê radizê dema ku bijîjk bi nermî rêzek tevgeran pêk tîne da ku pêşde bibe. sistî Hûrgelan û ji Aşîtî navî. Armanc ew e ku laş fêr bibe ku dev jê berde û vê rewşa ne-tansiyonê bigihîne pergala nerva navendî.

Her çend bijîjk anatomiyê dixwînin jî, karê wan ne ew e ku laş ji nû ve bi cîh bikin, lê ji ber vê yekê ew e ku mirov hîs bike ku her tevger bêyî ku were kirin. êş û di henek. Ji bo kesên ku bi zehmetiyên tevgerê re, Trager dikare di pozîsyona rûniştinê de an jî li kêleka we razayî were pratîk kirin. Atolyeyên koma Mentastîk û sermaseya du-rojî, bêyî şert û merc, ji raya giştî re têne pêşkêş kirin.

Perwerde li Carrier atolyeyên komê, danişînên perwerdehiya kesane û pratîkên çavdêrîkirî yên ku zêdetirî 400 demjimêran dom dikin vedihewîne. Ew li çend welatên cîhanê tê dayîn û dikare di nav yek û sê salan de were qedandin. Bijîjk, mamoste û mamoste divê bi rêkûpêk li gorî standardên ku ji hêla Enstîtuya Trager ve hatine damezrandin, atolyeyên başkirin an nûvekirinê bişopînin.

Kriegel Maurice. Rêya Sensasyonê, Éditions du Souffle d'or, Fransa, 1999.

Nivîskar, fîlozof û pispor di Barkêş, ji hundir ve, hestên ku ji hêla kesê ku dest lê dikişîne, hem jî ji hêla yê ku dest pê dike ve vedibêje. Kêrhatî ye ku hûn bizanin Trager çi ye û meriv bikaribe wê bi nêzîkatiyên laş ên din re bide berhev.

Liskin Jack. Moving Medicine: Jiyan û Karê Milton Trager, MD, Station Hill Press, USA, 1996.

Biyografiya hêja ya D^r Trager ji hêla Enstîtuya Trager ve tê pêşniyar kirin. Beşa li ser Trager li ser malpera Trager UK belaş tê pêşkêş kirin. Ew têgihiştinek baş a pratîk û armancên wê peyda dike.

Porter Milton. Ji bedena xwe re dibêjim erê, Éditions du Souffle d'or, Fransa, 1994.

Pirtûkek bingehîn a baş, ku ji hêla afirînerê nêzîkbûnê ve hatî nivîsandin.

Komeleya Quebec ya Trager

Komele ji hêla Enstîtuya Trager ve wekî rêxistinek "neteweyî" tête pejirandin. Danasîna rêbaz û navnîşa bijîjkan li Quebec. Agahdariya perwerdehiyê.

www.tragerquebec.com

Komeleya Trager-Fransa

Pêşniyarek pir zelal a Trager, bingeh û îmkanên wê. Gelek gotinên ji afirînerê wê Milton Trager. Danasîna perwerdehiyê û navnîşa bijîjkan li Fransa.

www.ifrance.com

Trager International (Enstîtuya Trager)

Malpera fermî. Agahiyên gelemperî û biyografiya damezrînerê nêzîkbûnê. Danasîna bernameyên perwerdehiyê û bernameya qursê li çaraliyê cîhanê. Lîsteya komeleyên neteweyî.

www.trager.com

Slower UK

Vê malpera Keyaniya Yekbûyî gihîştina belaş dide yek ji beşên pirtûka Jack Liskin, Dermanê Moving: Jiyan û Karê Milton Trager . Liskin bijîjkek Trager, terapîstê biofeedback û bijîjk e.

www.trager.co.uk