Bûyîna malê dikare têkîliyên civakî asteng bike. Meriv çawa kêm malxweyî be û bêtir ji malê derkeve? 

Kesê malê ew kes e ku tercîh dike ku li malê bimîne, ku ji şêwazek rûniştî hez dike. 

Di civakê de bûyîna malê her tim baş nayê dîtin. Xwediyên xaniyan carinan wekî niştecîhên malê têne binav kirin. Hin kes zehmet dibînin ku fêm bikin ka çima yên din xwe li malê xweş hîs dikin û hindik hewce ne ku derkevin derve. Dibe ku ew wan wekî civakî bihesibînin.

Lêbelê, lazim e ku meriv bi tenêtî an asocial neyê tevlihev kirin: malê malê ji dîtina mirovan hez dike, lê bi îdeal li malê. 

Çend sedem ji hêla psîkiyatrîstan ve têne destnîşan kirin ku rave bikin ku mirov li malê dimînin: dibe ku ew adetên malbatê hebin ku gelek li malê mêvandariyê bikin; dibe ku ew di zarokatiya xwe de ji aliyê dê û bavên xwe ve bê ewle bûne û mala wan cihekî ewle ye; ew bi xwe têra xwe ne û ne hewce ne ku her dem çavek ji derve li ser wan hebe ku hest bikin ku ew hene. 

Ger hevjîna we di xema bûna xwedan malê de ye (ew ji we bêtir hewcedariya derketina derve hîs dike), hûn dikarin hewl bidin ku biguhezînin.

Ji bo vê yekê, psîkiyatr û psîkoanalîst Alberto Eiguet pêşniyar dike ku hêdî hêdî vekin: Ji bo vê yekê, mirovên ku ji hêla erdnîgarî ve nêziktir in bibînin, dûv re xeleka xwe fireh bikin, bi veberhênana li komeleyek, mînakî. 

Psîkopraktor Laurie Hawkes pêşniyar dike ku hûn li ser kêfa ku ji derketinê peyda dibe bifikirin: di gera muzeyê de bilerizin, dema ku hûn bi hevalên xwe re vexwarinê vedixwin, hevdîtinên xweş bikin. Ev pispor di heman demê de ji we re şîret dike ku hûn hêza ajotinê di hundurê xwe de bibînin da ku derkevin derve û ne ku ji bo dilxweşiya hezkiriyên xwe wiya bikin. Ew temrînek pêşkêşî we dike: bifikirin ku hûn xwe ji hev veqetînin û bi xwe re diyalogê bikin: “Werin, em derkevin derve. Fîlmek heye ku rexneyên pir baş lê hene."

Carinan, rîtuelek derketinê, mînakî hefteyek carekê, dikare we bike ku hûn bixwazin derkevin derve. Mînakî, heftê carekê hewl bidin ku biçin xwaringehekê.