Paqijkirina kezeba bi bizmar

Tenduristiya kesek rasterast bi rewşa tenduristiya wî ve girêdayî ye. Bihesibînin ku bi sedan pêvajoyên di laş de bi beşdariya kezebê an rasterast di nav wê de diqewimin, diyar dibe ku her dem hewce ye ku meriv kezebê bigire. Berî her tiştî, divê ev fikar di paqijkirina birêkûpêk de were eşkere kirin.

Bê guman, kezeb parzûnek xwezayî ye û pêdivî ye ku xwezayê ji xwe re pergalek xwe-paqijkirinê peyda bikira, di heman demê de bijîşk henek dikin ku wê bi hêsanî nikaribû pêşbînî bike Di sedsala XNUMXst de dê çiqas bêbextiyê bikeve ser kezebê. Wekî din, ez dixwazim bînim bîra we ku di organê bixwe de paşpirtikên demarî tune. Bi gotinên din, ew ê tu carî sînyalek tengasiyê nede, wekî yên din dikarin. Ji ber vê yekê, kesek dikeve metirsiyê ku guman bike tiştek xelet bû tenê di wê kêliyê de ku tenduristiya wî di dawiyê de xera dibe, parastin pir dihêle, û ew bixwe dê ji hêla terapîstek vekolînek bêkêmasî ya laş bête dîtin.

Hûn dikarin ji bo paqijkirina kezebê yek ji rêbazan hilbijêrin, di heman demê de, bi wan re çêtir nas bikin. Kî dizane kîjan ji bo kesek bêkêmasî ye.

Amadekirin

Divê bête zanîn ku ev prosedur ji bo paqijkirina yekem car pir mezin e., ji ber ku ew yek ji yên herî nermik e. Lê, ji bo ku hûn bi mînaka xwe di vê yekê de bawer bibin, divê hûn hemî pêşniyarên ji bo bicîhkirina wê bişopînin. Ew bi amadekirinê dest pê dikin. Berî her tiştî, nerazîbûnên ji bo paqijkirinê divê werin derxistin. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku biçin hevdîtinek bi doktor re, lêpirsînek derbas bikin. Bi kêmî ve 7 - 30 roj drav e ku meriv rasterast ji bo prosedûrê bi karanîna donê amade bike..

Di vê heyamê de ya herî girîng xwarina rast e. Tête pêşniyar kirin ku xwarinên ku herî zêde bi vîtamîn û mîneralan têne dewlemend kirin, fîber, ku, di nav tiştên din de, bi bandor rûvikan paqij dike, bixwin. Van madeyan bi piranî di sebze, fêkî, ava nû, smoothies de hene.

Li gel vê, divê hûn li derveyî:

• bijartin;
• rûnzêde;
• cixare kişandin;
• zêdexwê;
• tûj;
• ard;
• alkol

Di vê heyamê de enemasên paqijkirinê jî bikêr in. Bi îdeal, divê ew her roj bêne kirin. Her weha girîng e ku meriv lênihêrîna temrînên laşî yên sade, sazkirina xewê bike. Ji bo hilbijartina demsalê, çêtir e ku meriv biharê kezebê paqij bike. Hûn tenê hewce ne ku bi giyanî ji bo vê rastiyê amade bikin ku dê prosedûra yekem ew qas mimkun be dijwar be. Pispor vê yekê bi "serjêkirina" organê vebêjin.

12 mehên pêşîn, çêtir e ku meriv 3-4 qursan pêk bîne, ne bêtir. Di dû re, dê salê 1 - 2 qurs bes be.

Rêbaza meşandinê

Paqijkirina kezeba bi bizmar tê ji bo amadekirina dekok û rijandina ji vê cereal. Hilbijartina hilberê bixwe ji bo pêkanîna wê ne tesadûfî ye.

Oat bi madeyên hêja, di nav de zinc, îyot, fluor, vîtamînên A, B, E, K û asîdên amînoyî têne dewlemend kirin. Hemî wan hem organ û pergalên kesane (bi taybetî, pergala kardiovaskuler), hem jî tevahiya laş bi tevahî bandor dikin. Lê ya herî girîng, ew:

• pergala parastinê xurt bikin;
• pêşî li zêdebûna asta şekir bigirin;
• kanalên zerikê paqij bikin;
• karê dil, pişik, pergala rehikan normal bikin;
• jehr, toksîn, kolesterol derxînin;
• bandorek dij-înflamatuar û diuretik heye - ew werimê sivik dikin, bi dilopa zikê xwezayek renal re şer dikin, iltîhaba gurçik û mîzdankê rehet dikin.

Rast e, hemî ev tenê bi hilbijartina rast a hilberê re tête peyda kirin. Hêjayî gotinê ye, tenê donên ekolojîk ên saf, ku di pêvajoya çandiniyê de bi kîmyewî nehatin derman kirin, xwedan taybetmendiyên başkirinê ne. Her weha girîng e ku meriv pê ewle be ku hemî dexl sax in, bi qalikek. Pêdivî ye ku hûn hilberek ku ji bo têrkirina heywanan tête armanc hildin. Ji bo donên saxlem, hûn hewce ne ku biçin firotgehên xwarinên tenduristiyê. Li hin supermarketan, ew di pakêtên pakêtkirî de tê firotin.

Berî amadekirina enfuzyon û dekosyonan, dexl bi tevahî bi ava germ têne şûştin.

Recipes

Bi kevneşopî, hemî rêzikên vexwarinên ji bo paqijkirina kezebê li du celeb têne dabeş kirin:

1. 1 yek-pêkhatî - tenê bi karanîna donên oat têne amadekirin;
2. 2 entegrekirin - destûr tê dayîn ku hilberên din li wan zêde bikin.

Pêşî hûn hewce ne ku yek-rêgezek biceribînin.

Option 1… 1 lître ava kelandî berdin qedehek genim û 60 deqeyan di tepsiyeke ji hesin de bikelînin. 8 demjimêran ji bo enfalê veqetînin, û dûv re heya 8 carî rojê perçeyên piçûk bişon û vexwin.

Vebijêrk 2. 1 tbsp bigirin. l îsotê axê bikelînin û wan bi 1 lître ava kelandî bikelînin. 12 saetan israr bikin, berî xwarinê di sê qonaxan de di beşên wekhev de vexwin.

Vebijêrk 3. Reçeteyê rehên wê Ural e û dihêle hûn organê bi bandor paqij bikin. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku 3 tbsp bigirin. donim (mebest ji dexlan e) û wan bavêjin nav tepsiyek hesinî. Dûv re 2 têr li wir zêde bikin. l pelên lingonberry hûrkirî (hûn dikarin hişk an taze bigirin), 3 têr. l kurmikên birch (hem ziwa û hem jî guncan in). Tevliheviyê têxin nav 4 lître ava sar û tavilê bihêlin ku rojekê bihêle. Ne hêja ye ku wê bikelînin!

Naha hûn hewce ne ku satilek din bigirin, 1 lîtreyê avê têxin nav êgir. 1 tiliyê têxin nav ava kelandî. guliyên gulçiqandî qelandî. Têkilî 10 hûrdeman li ser sobeyê tê hiştin. Di dawiya vê demê de, ew tê veqetandin ku israr bike.

Roja duyemîn tevliheviya di selika yekem de dîsa tê kelandin, 2 tûpê lê zêde dikin. l stûyê genim û 3 kevçîyên xwarinê. l knotweed (giha). Hemî 15 hûrdeman têne kelandin, û dûv re 45 hûrdeman din têne israr kirin. Piştî vê yekê, naveroka her du kulikan têne paqij kirin û tevlihev kirin. Brorba qediyayî di sarincê de di nav tenekeyên an şûşeyên ku bi felqê hatine pêçandin de hilînin, lê konteynirên ku ji camê tarî hatine çêkirin jî guncan in. Bi gelemperî, piştî hemî manipulasyonan, divê 3,5 lître derman were girtin.

Tête pêşniyar kirin ku bikar bînin Rojê 4 caran, 150 ml nîv saet berî xwarinê. Berî ku birijîn divê hinekî were germ kirin. Ji ber vê yekê, ew ê 5 rojan bidome, piştî ku ew hewce ye ku paqijkirina 5 rojên din jî rawestîne, û paşê dîsa dest pê bike.

Ji bo ku encamek berbiçav bi dest bixin, pisporan pêşniyar dikin ku birêve bibin Kursên 3… Di vê demê de, çêtir e ku goşt, rûnên heywanan, goştên dûmankirî, sosîsên ji parêza xwe derxin, bala xwe bidin seleteyên nebatî yên bi naveroka mecbûrî bençiv, gêzer, hilberên bi vîtamîn E û C. Her weha girîng e ku meriv li vexwarinê temaşe bike. rejîm (vexwarin

Ji kerema xwe not bikin ku phytotherapist NI Dannikov jî şîretê dike ku hûn vê brûşê ji bo paqijkirinê bikar bînin, di heman demê de, di navberek 5-rojî de, ew tewsiye dike ku dermanek din bikar bînin - înfuzyonek tirî û kartol.

Ji bo ku wê amade bikin, bigirin:

• 1 kg rezimên bê tov;
• 1 kg gêzerên hûrkirî;
• 2,5 lître ava kelandî.

Têkilî di nav tenûrek pênc lîtreyê de têne rijandin, û piştrast bikin ku asta avê didin. Piştî wê, 2,5 lîtreyên din ên ava kelandî lê zêde bikin û konteynir li ser agir bihêlin ku bipije heya ku mîqyara avê dakeve asta nîşankirî. Dûv re ji sibê berî xwarinê, 300 - 400 ml, parzûn bikin û vexwin. Di roja birçîbûnê de berî nîvro, tiştek ku pêşniyar bike tune. 5 roj berdewam dike ku qurs berdewam bike.

Vebijêrk 4. Ew amadekirina enfuzyonek ji ardê donê ye. Ji bo vê yekê, dexlên donên şûştî têne perçiqandin û bi ava kelandî re bi rêjeya 1 tilm tê rijandin. l hilbera serê 1 lîtreyê avê. 12 demjimêran germ bikin. Di rojê de 500 carî 3 hûrdem berî xwarinê 20 ml lître her roj vexwin. Kursa pêşniyazkirî 60 - 90 roj e.

Vebijêrk 5. Di heman demê de hûn dikarin bi zîv înfuzyonek amade bikin (1,5 lître avê têxin nav konteynirekê û cirmek zîvîn tê deynin, piştre wê bikelînin, zîv derxînin û 150 g dexlên hiriyê tê rijandin Ava encam, ku 12 - 15 hûrdemên din têne kelandin). Piştî vê demê, konteynir li cîhekî germ tê danîn, berê xwe di betaniyekê de tê pêçandin, ku tê de 2 demjimêran tê hiştin. Piştî ku înfuzyon tê parzûn kirin, li 3 beşên wekhev tê dabeş kirin û rojê 20 caran 14 hûrdem berî xwarinê XNUMX rojan tê vexwarin.

Vebijêrk 6. Ew bi zêdekirina çîçek pîvaz û kulîlkên gulberojê amadekirina dekolek pêk tîne. Thevarê ew 1 tbsp digirin. fêkiyên gulê hişkkirî û wan bi 1 lître ava kelandî kelandin. Têkiliya ku tê hilberandin 15 hûrdeman li ser agir tê danîn da ku bikelîne, û dûv re têxin nav termosê, ku heya sibê tê hiştin. Di sibehê de, 2 tbsp têxin nav termosê. l dexlên nokan, derziyên çamê û hûrên pîvazê hûrkirî. Dûv re ew dîsa tê girtin û rojekê tê veqetandin. Berî karanînê, usionnfuzyon tê parzûn kirin, û di nava rojê de di navbera xwarinê de tê vexwarin.

Piştî paqijkirinê, hişyariyan çi bikin

Ji ber vê rastiyê ku prosedûra paqijiyê redkirina xwarinê nade, piştî dawiya qursê çalakiyên din hewce ne. Tenê tiştê ku pêdivî ye ku were kirin enema paqijkirinê ye piştî her rûviya, nemaze heke jehr dest bi derketinê bikin.

Hêjayî gotinê ye ku roja sisiyan piştî destpêkirina qursa paqijiyê, dibe ku mîz rengê xwe biguheze - sor bibe. Ger kesek bi êş û nerehetiyek giran nebe ev norm tête hesibandin. Wekî qaîde, piştî her du rojan her tişt normal dibe.

Pispor her weha destnîşan dikin ku tenê hewce ye ku meriv rasterast piştî paqijkirina roviyan dest bi paqijkirina kezebê bike. Her tişt bi hêsanî tê vegotin: heke paşiya paşîn dorpêçkirî be, di dema pêvajoyê de mirov serêşî, bêhalî û nexweşiyê dikişîne. Adetên xirab an xwarina ne tendurist jî dibe sedema van nîşanên nebaş.

Çepên di navbera pêşwaziyên enfuzyonan de ne bi xêr e, nexwe dê hemî hewldan vala derkevin.

Paqijkirina kezeba bi bizmar ji bo encamên xweyên hêja populer in. Ya sereke ev e ku hûn bi serfiraziyê bawer bikin, tirs û gumanan paşde bavêjin, spasmsan provoke bikin, û her weha hemî pêşniyarên pisporan bişopînin.