Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 164 kCal | 1684 kCal | 9.7% | 5.9% | 1027 g |
| Proteins | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 76000 g |
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 15.85 g | 219 g | 7.2% | 4.4% | 1382 g |
| Alkol (alkola etil) | 14.6 g | ~ | |||
| Av | 69.15 g | 2273 g | 3% | 1.8% | 3287 g |
| Xwelî | 0.27 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.003 | mg 1.5 | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.002 | mg 1.8 | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.01 | mg 5 | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.4 | mg 90 | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.005 | mg 20 | 400000 g | ||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 4 | mg 2500 | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 46 | mg 1000 | 4.6% | 2.8% | 2174 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 3 | mg 400 | 0.8% | 0.5% | 13333 g |
| Sodyûm, Na | mg 47 | mg 1300 | 3.6% | 2.2% | 2766 g |
| Sûfûr, S | mg 1 | mg 1000 | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Fosfor, P | mg 4 | mg 800 | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.08 | mg 18 | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
| Mangan, Mn | mg 0.007 | mg 2 | 0.4% | 0.2% | 28571 g |
| Sifir, Cu | 34 μg | 1000 μg | 3.4% | 2.1% | 2941 g |
| Seleniyûm, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
| Zinc, Zn | mg 0.04 | mg 12 | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 15.81 g | max 100 г. | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 0.003 g | max 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 0.002 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0.001 g | min 16.8 г. | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 0.006 g | ji 11.2 heta 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleîk | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.002 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.002 g | ji 0.9 heta 3.7 | 0.2% | 0.1% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.004 g | ji 4.7 heta 16.8 | 0.1% | 0.1% |
Nirxa enerjiyê 164 kcal e.
- fl oz = 29.4 g (48.2 kCal)
- pakêt amade kirin = 103 g (168.9 kCal)
Tags: naveroka kaloriyê 164 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi ji bo kokteylê bikêr e, Tîra wîskî ya ji wîskî û avê hatî çêkirin, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî yên kokteylê, tovbera wîskî ya ji wîskî û avê hatî çêkirin.