Meriv çawa şîvekê amade dike ”Kakilê gûzê”
3 hêk.
Reçeteyên Recipe “Kekê Gûzê»:
- Hêsanên 3
- 100 ml. kefir 2.5%
- Sêv 150 gram
- 0.5 têr soda vexwarinê
- 1 tbsp.stîşka ceh
- 4 kevçîyên xwarinê. hevîrê birincê
- Penîrê kozikê nerm 120 gram (0.1% min heye
- Çîpên gûzê 10 gram.
Nirxa xurekê ya xwarina "Kakilê gûzê" (per 100 graman):
Calories: 138.8 kcal.
Sîrik: 6.8 g
Atserm: 4.3 g
Karbonhîdrat: 17.7 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka caloriyê ya reçeta "Kakilê Kozonê" »
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| hêka mirîşkê | perçe 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| kefir 2.5% | 100 ml | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| sêv | 150 gr | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| sodyûm bîkarbonat | 0.5 têr. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| nîskê qurm | 1 têr. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| ardê birincê parêzî | 4 têr. | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| penîrê xaniyê Danone 0% nerm | 120 g | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| çîpên gûzê | 10 gr | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| Hemî | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 1 xizmetê | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 100 graman | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |