Contents
Tevahiya dinya serûbin bû. Çend hevalên we berê karê xwe wenda kirine an jî îflas kirine, yek ji hevalên we bi giranî nexweş e, yê din di xwe-tecrîdê de êrişên panîkê dike. Û hûn ji ber vê yekê ku her tişt bi we re baş e - hem ji hêla kar û hem jî ji hêla tenduristiyê ve, bi hestên şerm û şermê dişewitin. Bi çi mafî tu ewqas bextewar î? Ma we ew heq kir? Psîkolog Robert Taibbi pêşniyar dike ku bi bijartina awayên nû yên tevgerê re guncanbûna sûcdariyê nas bikin û bihêlin.
Ev çend hefte ne, ez ji dûr ve, bi riya Înternetê, şîretan li xerîdaran dikim. Ez bi rêkûpêk bi wan re dikevin têkiliyê da ku ez bibînim ka ew çawa li ber xwe didin, û bi qasî hêza min piştgirî dikim. Ne ecêb e, ku piraniya wan niha bi fikar in.
Hin kes nikarin çavkaniya wê diyar bikin, lê hestek nediyar a nerehetî û tirsê tevahiya jiyana wan a rojane serûbin kiriye. Yên din bi zelalî sedemên dilgiraniya xwe dibînin, ew eşkere û berbiçav e - ev fikarên kar, rewşa darayî, aborî bi tevahî ne; xem dike ku ew an hezkiriyên wan nexweş dibin, an dêûbavên kal û pîr ên ku dûr dijîn çawa li ber xwe didin.
Hin muwekîlên min jî qala sûcdariyê dikin, hin jî têgîna sûcê xilasbûyî bikar tînin. Karên wan hîn jî li ser wan têne tayîn kirin, lê gelek heval ji nişka ve bê kar dimînin. Heta niha ew bi xwe û xizmên wan sax in, hevjînek wan nexweş e û rêjeya mirinê li bajêr her ku diçe zêde dibe.
Ev hesta tûj îro ji aliyê hin ji me ve tê jiyîn. Û ew pirsgirêk e ku çareser bibe
Divê ew tecrîtê biparêzin, lê di xaniyek fireh de bi ceyran, av û xwarinê bijîn. Û çend kes di hawîrdorek pir kêmtir rehet de dijîn? Nexasim girtîgeh an kampên penaberan, yên ku di destpêkê de kêmasî hebûn, û niha şert û mercên teng û şert û mercên jiyanê yên nebaş dikarin rewşê bi rengek berbiçav xirabtir bikin…
Serpêhatiyek wusa ne bi sûcê biêş, êşkencekar ên kesên ku ji karesata xedar, şer xilas bûne, mirina hezkiriyên xwe dîtine ne li gorî hev e. Lê dîsa jî ew bi awayê xwe hestek dilşewat e ku hin ji me îro pê re dijîn, û ew pirsgirêkek e ku pêdivî ye ku were çareser kirin. Li vir hinek pêşniyar hene.
Fêm bikin ku reaksiyona we normal e
Em hebûnên civakî ne, û ji ber vê yekê dilovaniya ji bo yên din bi xwezayî ji me re tê. Di demên krîzê de, em ne tenê bi kesên nêzî xwe re, bi tevahî civaka mirovî re nas dikin.
Ev hesta aîdiyetê û sûcdariyê bi tevahî rastdar û maqûl e, û ji wergiriyek saxlem tê. Dema ku em hîs dikin ku nirxên me yên bingehîn hatine binpêkirin, ew di me de şiyar dibe. Ev hesta sûcdariyê ji ber pêkanîna neheqiyek ku em nikarin rave bikin û kontrol bikin pêk tê.
Piştgiriya hezkiriyên xwe bikin
Wezîfeya we ev e ku hûn hesta hilweşîner veguherînin çalakiyek çêker û piştgirî. Xwe bigihînin wan hevalên ku niha bêkar in, çi alîkariyê ji destê we tê pêşkêş bikin. Ew ne ji bo xilasbûna ji sûcdariyê ye, lê ji bo vegerandina hevsengiyê û lihevkirina nirx û pêşîniyên xwe ye.
Yekî din bidin
Fîlma bi heman navî bi Kevin Spacey û Helen Hunt re tê bîra we? Lehengê wî, qenciyek li kesekî kir, ji vî mirovî xwest ku ne ji wî, lê ji sê kesên din re spas bike, wan jî ji sê kesên din re spas kir û hwd. Serpêhatiya karên qenc gengaz e.
Biceribînin ku germî û dilovaniyê li kesên li derveyî dora xweya hundurîn belav bikin. Mînakî, ji malbatek kêm-dahat re firotan bişînin an ji bo alîkariya zarokên nexweş drav bidin xêrxwaziyek. Ma ew li cîhanê girîng e? Na. Dema ku bi hewildanên kesên din ên mîna we re were hev kirin, ew cûdahiyek mezin çêdike? Erê.
Fêm bikin ku hûn ne îstîsna ne.
Ji bo ku aramiya hişê xwe biparêzin, ew dikare kêrhatî be ku hûn rawestin, tiştên ku we hene bi spasdarî binirxînin, û bi dilpakî qebûl bikin ku hûn bextewar bûn ku hûn ji hin dijwariyan dûr bikevin. Lê bi heman awayî girîng e ku meriv fêm bike ku zû an dereng her kes dê bi pirsgirêkên jiyanê re rû bi rû bimîne. Hûn dikarin wê ji vê krîzê bêkêmasî derbas bikin, lê hay ji xwe hebin ku di deverek de jiyan dibe ku we bi kesane bişopîne.
Niha ji bo yên din çi ji destê we tê bikin. Û dibe ku rojekê ew ê ji bo we tiştek bikin.
Di derbarê Nivîskar de: Robert Taibbi xebatkarek civakî ya klînîkî ye ku bi 42 sal ezmûnek wekî bijîjk û çavdêrek heye. Di warê tedawiya zewacê, malbat û terapiya demkurt û çavdêriya klînîkî de perwerdehiyê dide. Nivîskarê 11 pirtûkên li ser şêwirmendiya derûnî.