Lêkolîna nû zanyar şaş kirin.
Xwarina ketogenîk bûye awayek populer ku kîloyên nexwazî bavêje. Lêbelê, lêkolînên vê dawiyê destnîşan kirin ku ew di heman demê de dibe alîkar ku laş bi gripê şer bike.
Ji bo ezmûnê, zanyarên li Zanîngeha Yale mişkên ku bi vîrûsa grîpê vegirtî li du koman dabeş kirin. Yek ji xwarinên kêm-karbohîdart û xwarinên bi rûn pirr dixwar, û yê din jî xwarinên bi karbohîdartan dixwar. Wekî encamek, koma yekem rêjeya zindîbûnê ya bilind destnîşan kir.
Tîmê dît ku parêza ketogenîk, an bi kurtî keto, bû sedema serbestberdana hucreyên pergala berevaniyê yên ku di xêza hucreyên pişikan de mucus çêdikin. Van hucreyan dibin alîkar ku vîrus di qonaxa destpêkê de were girtin, pêşkeftina wê di laş de asteng bikin.
"Ev lêkolîn nîşan dide ku awayê ku laş rûnê dişewitîne da ku laşên keton ji xwarina ku em dixwin dikare pergala berevaniyê bişewitîne da ku bi enfeksiyona gripê şer bike," zanyar ji Dailymail re got.
Taybetmendiya parêza keto çi ye?
Bi zêdekirina rûnê li parêza xwe û kêmkirina karbohîdartan, em laşên xwe dixin nav ketosis, an birçîbûna karbohîdartan. Di vê rewşê de, laş ji bo enerjiyê dest bi şikandina hucreyên qelew dike.
Vê parêzê bi parêza Atkins re pir eleqedar e, ji ber ku ew jî tê de karbohîdartan bi rengek hişk kêm dike û wan bi rûn vedigire.
Çi destûr heye?
Goşt
Keskên pelî
Sebzeyên ne-starkî
Berhemên şîrê yên bi rûn bilind
Nişk û Nanê
Avokado û berû
Rûnên nebatî
Divê çi neyê xwarin?
Genim, di nav de birinc û genim
Arekir, hingiv û şerbeta nefesê
Piraniya fêkiyan
Patatên delal û şirîn