Ne her kes fêm dike ku tê çi wateyê dema ku ew tê ser elektrolîtan. Di vê navberê de, her elektrolît di domandina fonksiyonek biyolojîkî ya taybetî de rolek taybetî dilîze. Werin em rewşê zelal bikin. Elektrolît mîneralên ku di xwînê û şilavên din ên laş de hene ku barek elektrîkî hildigirin hene. Di nav wan de ev in: Di laşê me de mînerala herî zêde. Kalsiyûm bandorê li girêbestên masûlkeyan dike, pêlên nervê dişîne û distîne, û rîtma dil bi rêkûpêk diparêze.
Klorê ku di xwê û gelek sebzeyan de tê dîtin, berpirsiyar e ku balansek saxlem a şilavên laş biparêze, û di hîdratasyona laş de rolek girîng dilîze.
Karkirina pergala nervê, girêbestên masûlkeyê pêşve dike, karanîna xurekên ji bo hilberîna enerjiyê birêkûpêk dike.
Di hilberîna ATP - çavkaniya sereke ya sotemeniyê ji bo masûlkan de rolek girîng dilîze. Fosfor piştgirî dide xebata normal ya gurçikan.
Bala sereke ya vê mîneralê li ser xebata masûlkeyên nerm e, wekî dil û rêça digestive.
Alîkariya hilgirtina pêlên nervê dike û girêbestên masûlkan teşwîq dike. Wekî din, sodyûm tansiyona xwînê kontrol dike. Wekî ku we ferq kiriye, têkiliyek xurt di navbera elektrolît û girêbestên masûlkan û nîşanên nervê de heye. Ev diyar dike ku çima bi taybetî ji bo me girîng e ku em elektrolîtan di dema çalakiya laşî de dagirtin, ji ber ku em wan jî bi teriyê winda dikin. Baştirîn vexwarina xwezayî ya tijî elektrolît ava gûzê ye. Hevsengiya şil û elektrolîtên di wê de bi rengekî berbiçav dişibihe ya ku di laşê me de heye. Û di dawiyê de… Di blenderê de bihejînin heya ku ava ava şikê çêbibe. Werin em vexwin û vexwarinek saxlem xweş bikin!