Zehmetiya rewşenbîrî, ku bi rêjeya îstîxbaratê (IQ) tê diyar kirin, êdî wekî faktora sereke ya serkeftina kesek nayê dîtin. Zehmetiya hestyarî, ku çend sal berê ji hêla psîkologê Amerîkî Daniel Goleman ve hatî populer kirin, dê girîngtir be. Lê mebesta me ji "aqilê hestyarî" çi ye? Çima ew bandorek ji IQ mezintir li ser jiyana me dike? Meriv çawa wê pêş bixe? Bersiv.

Têgeha îstîxbarata hestyarî yekem car di sala 1990 de ji hêla psîkolog Peter Salovey û John Mayer ve hate pêşkêş kirin. Lê psîkologê Amerîkî Daniel Goleman bû ku di sala 1995-an de bi bestsellera xwe ya bi navê "Aqilê Hestî" re populer kir. Ew bi şiyana têgihiştin û kontrolkirina hestên xwe, lê di heman demê de yên kesên din ve jî tête diyar kirin. Ji bo Daniel Goleman, îstîxbarata hestyarî bi pênc jêhatîbûnan ​​ve tête diyar kirin:

• Xwenasîn: hay ji hestên xwe hebin û di biryaran de heta ku dibe bila bibe însên xwe bikar bînin. Ji bo vê yekê girîng e ku hûn xwe nas bikin û bi xwe bawer bin.
• xwekontrol: bizanin ka meriv çawa hestên xwe îdare bike da ku ew bi rengek neyînî destwerdana jiyana me nekin û me bi ser me de bixin.
• motîvasyon: tu carî xwestek û mebestên xwe ji bîr nekin ku hûn her gav bibin xwediyê armanc, hetta di dema bêhêvîbûn, bûyerên nediyar, paşveçûn an dilşikestî de.
• empatî: zanibe hestên kesên din çawa werbigire û fam bike, ku bikaribe xwe têxe cihê yê din.
• jêhatîbûna mirovan û şiyana ku bi kesên din re têkildar be. Bi kesên din re bê tundî têkilî daynin û jêhatîyên xwe bikar bînin da ku ramanan bi rêkûpêk ragihînin, rewşên nakokî çareser bikin û hevkariyê bikin.

Dema ku em van pênc hêmanan (kêm-kêm baş) serdest bikin, em hişmendiya mirovî û civakî nîşan didin.  

“Îro kes nikare bêje ku îstîxbarata hestyarî heya çi radeyê rêça guhêrbar a jiyanê di navbera kesan de rave dike. Lê daneyên berdest destnîşan dikin ku bandora wê dibe ku ji ya IQ-ê girîngtir an jî mezintir be”, Daniel Goleman di pirtûka xwe ya Emotional Intelligence, Integral de rave dike. Li gorî wî, IQ dê tenê ji serkeftina kesek berpirsiyar be, heya 20%. Ma ya mayî divê ji îstîxbarata hestyarî re were veqetandin? Zehmet e ku meriv bêje ji ber ku, berevajî IQ, îstîxbarata hestyarî têgehek nû ye ku ji ber vê yekê me perspektîfek hindik li ser heye. Lêbelê, hatiye îspat kirin ku kesên ku dizanin hestên xwe û yên din kontrol bikin û wan bi aqilmendî bikar bînin, di jiyanê de xwedî avantaj in, çi IQ-ya wan a bilind be, çi nebe. Ev zêhniyeta hestyarî di hemû warên jiyanê de roleke girîng dilîze: kar, zewac, malbat… Ger pêş nekeve, dikare zirarê bide aqilê me yê rewşenbîrî jî. "Kesên ku nikarin jiyana xwe ya hestyarî kontrol bikin, pevçûnên hundurîn ên ku kapasîteya wan a baldarî û zelal difikirin sabote dikin.", dibêje Daniel Goleman. Xaleke din a girîng ev e ku îstîxbarata hestyarî di tevahiya jiyanê de pêş dikeve. Ev yek bi IQ re ne wisa ye, ku di 20 saliya xwe de stabîl dibe. Bi rastî, heke hin jêhatîbûnên hestyarî cewherî bin, hinên din bi ezmûnê têne fêr kirin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin îstîxbarata xweya hestyarî çêtir bikin. Ev tê xwestin ku em xwe baştir nas bikin û mirovên li dora me baştir nas bikin. 

Nîşandana îstîxbarata hestyarî perwerdeyê digire. Guhertina tevgera we di şevekê de nabe. Me hemiyan jêhatîbûnên hestyarî hene, lê ew dikarin bi adetên xirab parazît bibin. Divê dev ji van berdin da ku li şûna wan refleksên nû yên ku şanaziyê didin îstîxbarata hestyarî cihê wan bigirin. Mînakî, hêrsbûn, ku diqewime û hêrs dibe, ji guhdarkirina kesên din re astengek e, jêhatîbûnek hestyarî ku di jiyanê de pir girîng e. Lê paşê, çiqas wext digire ku meriv bi jêhatîbûnek hestyarî bigihîje? "Ew bi çend faktoran ve girêdayî ye. Her ku jêhatîbûn tevlihevtir be, ji bo bidestxistina vê serweriyê ew qas dirêjtir digire ", Daniel Goleman nas dike. Ji ber vê yekê pêdivî ye ku hûn her gav li ser jêhatîbûnên xwe yên hestyarî bixebitin, bêyî ku hawîrdora ku hûn tê de bibînin: li kar, bi malbata xwe, bi hevjînê xwe re, bi hevalan re… Gava ku hûn bi kesane hûn feydeyên îstîxbarata hestyarî di nav de dibînin. dorhêla xwe ya pîşeyî, tenê dikare bixwaze di hemû qadên jiyana xwe de bi cih bîne. Her têkiliyek fersendek e ku hûn jêhatîbûnên xwe yên hestyarî pratîk bikin û di heman demê de wan baştir bikin. Dorpêça xwe bi kesên xwedî îstîxbarata hestyarî ya xurt jî rêyek baş e ku meriv di vî alî de bimeşe. Em ji yên din hîn dibin. Ger em bi kesekî ku ji hêla hestyarî ve ne jîr e, li şûna ku di lîstika wî de bilîzin re mijûl bibin, çêtir e ku em jê fam bikin ku ji dilheztir û kontrolkirinê dê çi bi dest bixe. ji hestên wî. Aqilê hestyarî gelek feydeyan tîne.

Zehmetiya hestyarî destûrê dide:

• hilberîna karsaziyê çêtir bikin. Afirînerî, guhdarîkirin û hevkariyê pêş dixe. Taybetmendiyên ku karmendan bikêrtir û ji ber vê yekê hilbertir dike.
• ji bo hemî rewşan biguncîne. Zehmetiyên me yên hestyarî di rewşên dijwar de alîkariyek mezin in. Ew alî me dikin ku em qerarên baş bidin û di bin bandora hestan de bertek nedin. 
• da ku ramanên xwe bi hêsanî ragihîne. Fêrbûna guhdarîkirinê, yanî li berçavgirtina nêrîn û hestên kesên din, sermayeyek cidî ye. Dema ku hûn dixwazin ramanên xwe bigihînin we ev dihêle hûn werin bihîstin û fêm kirin. Heya ku hûn wiya bêyî tundiyê bikin. Dema ku hûn rêveber in îstîxbarata hestyarî hêzek rastîn e.